¿Qué es Yiqi y Shengjin?
¿Sabes qué es reponer el qi y promover los fluidos corporales? ¡No es un adjetivo! He recopilado el contenido a continuación, espero que te guste
¡Introducción a la reposición! qi y promoción de los fluidos corporales
Yiqi y Shengjin es el nombre de un medicamento adecuado para tratar la fiebre, la boca seca, las bebidas sedientas y los labios secos.
Términos terapéuticos. Se refiere a un método de tratamiento. Es un método de uso de medicamentos que nutren los fluidos corporales para tratar el agotamiento de los fluidos corporales causado por la fiebre alta y otras razones, como el uso de Scrophulariaceae, Radix Rehmanniae, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, polen, Anemarrhena, etc. para tratar síntomas como fiebre, boca seca, bebidas sedientas y labios secos.
Jin: saliva. Shengjin es la secreción de saliva de la boca. En la atención médica tradicional china, la saliva es extremadamente valiosa y tiene la reputación de ser un jarabe que prolonga la vida. Según los conocimientos médicos actuales, la saliva contiene una variedad de ingredientes que son beneficiosos para el cuerpo, especialmente para promover la digestión y mejorar la absorción de nutrientes, lo que juega un papel importante. Por un lado, la producción de líquido en la boca puede calmar la sed y reconfortar y, por otro lado, puede nutrir la vida. Las personas sanas y llenas de vitalidad tienen mucha saliva en la boca. A menudo siento sequedad en la boca y opresión en la garganta, lo que significa que debe haber algún problema con mi cuerpo. La producción de líquido después de beber té no solo puede calmar la garganta, hidratar la boca, nutrir la vida, sino también proporcionar un estado espiritual y artístico al beber té. El té Pu'er es un tipo de té de hojas grandes. El té contiene ingredientes extremadamente ricos y tiene una gran capacidad para producir fluidos corporales. Una de las características principales del té Pu'er es la producción de fluidos corporales. Los alimentos que reponen el qi y promueven los fluidos corporales incluyen: mijo, harina de trigo y diversos cereales y productos de legumbres; leche, huevos, carne magra, pescado, etc., especialmente manzanas, caña de azúcar, plátanos, uvas, espino, etc.; Después del equinoccio de otoño, se producirá la sequía otoñal. Se ha convertido en el clima principal desde mediados hasta finales de otoño. Por lo tanto, es aconsejable consumir alimentos que eliminen el calor, promuevan los fluidos corporales, nutran el yin e hidraten los pulmones en otoño.
Locha, anchoas, carne de pato blanco, sésamo, nueces, azucenas, arroz glutinoso, miel, leche, cacahuetes, ñame fresco, hongo blanco, mandarina, ginkgo, pera, dátiles rojos, semillas de loto, azúcar La caña y otros alimentos pueden nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir la sangre. Se recomienda beber papilla en el desayuno, que favorece la armonización del estómago y favorece la producción de líquidos. Las gachas de avena generalmente adecuadas para el otoño incluyen gachas de azucenas, dátiles rojos y arroz glutinoso (nutre el yin y nutre el estómago), gachas de azucenas y semillas de loto (humedece los pulmones y nutre los riñones), gachas de azucenas y almendras (espera la flema y alivia la tos), gachas frescas gachas de jugo molido (enfría la sangre e hidrata la sequedad), y gachas de lentejas (fortalece el bazo y armoniza el medio), gachas de jengibre (protege contra el frío y frena los vómitos), gachas de nueces (humedece los músculos y previene la sequedad), piñones gachas de avena (humedece los pulmones y los intestinos), gachas de crisantemo (mejora la vista y nutre la mente), gachas de ñame (fortalece el bazo y fortalece los intestinos).
Receta tonificante de riñones
Gachas de puerros tonificantes del Qi
Ingredientes: 20 gramos de puerros, 90 gramos de arroz.
Método de preparación: Lavar el arroz y cocinarlo hasta obtener una papilla. Cuando esté cocido, añadir los puerros y reducir el fuego al mínimo durante unos 2 minutos hasta que esté cocido. Cómelo en ayunas cuando esté tibio. Efecto: Los puerros tienen el efecto de calentar los riñones y son afrodisíacos, y preparar gachas con arroz tiene un efecto nutritivo sobre la deficiencia de yang del riñón, la impotencia y la eyaculación. En parejas ocupadas de mediana edad, también puede prevenir la disfunción sexual. Ingredientes para gachas de hojas de baya de goji con sangre cruda: 250 gramos de hojas frescas de baya de goji, cantidad adecuada de arroz. Método de preparación: Primero hierva el arroz a fuego alto, agregue las hojas frescas de goji cuando esté cocido y cocine a fuego lento hasta que esté suave.
Efecto: Las hojas frescas de wolfberry pueden reponer el qi y generar sangre. Esta papilla tiene cierto efecto terapéutico sobre la deficiencia de yin.
¿Por qué las personas necesitan reponer Qi?
El Qi es la fuerza impulsora de todas las funciones fisiológicas del cuerpo humano. Está compuesto por la esencia del agua y los cereales y la esencia natural inhalada. atmósfera. "Huangdi Neijing" cree que cuando la rectitud del cuerpo humano es fuerte, los espíritus malignos no invadirán ni causarán enfermedades.
Los complementos alimenticios son un método importante para el cuidado de la salud. Sin embargo, la reposición de qi debe ser diferente de persona a persona. Las personas con diferentes físicos deben comer diferentes alimentos reponedores de qi. Las personas con deficiencia de yin deberían comer más alimentos tonificantes del yin, como semillas de sésamo, arroz glutinoso, miel, productos lácteos, caña de azúcar, verduras, frutas, tofu, pescado y otros alimentos ligeros, y alimentos menos picantes como cebollas, jengibre, comer ajo y pimientos.
Las personas con deficiencia de Qi deben prestar atención a la dieta para reponer el Qi. ¿Los alimentos medicinales? ¿Ginseng y caldo de loto se pueden comer con regularidad, incluidos arroz japónica, arroz glutinoso, mijo, arroz amarillo, cebada, ñame y azufaifa? de reponer Qi y se debe comer más.
Las personas con deficiencia de sangre deberían comer más alimentos como moras, lichis, piñones, hongo negro, tortuga de caparazón blando, hígado de oveja, pepinos de mar, etc., porque estos alimentos tienen el efecto de nutrir y sangre nutritiva. Las personas con deficiencia de Yang deberían comer más alimentos que calienten el Yang, como carne de cordero, carne de perro, venado, etc. Los alimentos que calientan el Yang ayudan a reponer el Yang. Las personas con constitución yang normalmente deben evitar los alimentos picantes y fuertes, como pimientos, jengibre, cebolla, ajo, etc., y deben comer menos alimentos que calienten el yang, como carne de res, carne de perro, pollo y venado. Puedes comer más frutas, verduras y melón amargo. Debido a que el alcohol provoca un calor picante y sube, debes evitar el alcohol. Las personas con constitución de estasis sanguínea deben comer más alimentos con el efecto de calmar la sangre y eliminar la estasis sanguínea, como semillas de melocotón, colza, soja negra, etc., necesitan beber vino durante mucho tiempo y comer más vinagre, ambos; que tienen efectos activadores de la sangre. Las personas con constitución deprimida del qi pueden beber una pequeña cantidad de alcohol para activar sus vasos sanguíneos y mejorar su estado de ánimo. Por lo general, deberían comer más alimentos que puedan promover el qi, como bergamota, naranjas, cáscaras de mandarina, trigo sarraceno, hinojo, cidra y jamón. , etc. Las personas con constitución húmeda y flema deben consumir más alimentos que puedan fortalecer el bazo, la diuresis y eliminar la flema, como rábano blanco, algas, medusas, cebollas, lentejas, ginkgo, judías adzuki, etc. Alimentos grasos, dulces y espesa no se debe comer más.