Recetas que pueden comer los diabéticos.

Recetas que pueden comer los diabéticos. La diabetes se ha convertido en una enfermedad muy común en la vida diaria. Aunque inicialmente no supone ningún riesgo para la salud, una vez que se infecta es necesario prestar especial atención a su dieta diaria. A continuación se presentan algunas recetas que los diabéticos pueden comer para compartir con usted.

Recetas que pueden comer los diabéticos 1

Recetas que pueden comer los diabéticos.

1 Receta del Lunes de Diabetes

Desayuno: 1 bollo al vapor (50g), 1 taza de leche (250ml), 1 huevo, 1 pequeña cantidad de brotes de soja fríos.

Almuerzo: Un plato de arroz (100g), repollo encurtido, tofu, carne de cerdo desmenuzada y apio.

Cena: 1 panecillo al vapor (100g), gambas saladas, lonchas de pollo y colza frita.

2. Recetas del martes para diabéticos

Desayuno: pan integral (50g), 1 taza de leche de soja (400ml), 1 huevo de té, 1 mariposa pequeña de melón amargo.

Almuerzo: 2 tortitas (100), champiñones, melón de invierno, ternera desmenuzada y zanahorias fritas.

Cena: 1 plato de arroz (100g), sopa de pollo, tofu y col, gambas salteadas, pepino.

3. Recetas del miércoles para la diabetes

Desayuno: 1 bollo de verduras (50g), 1 bol de papilla de arroz, 1 huevo, 1 mariposa pequeña mezclada con col.

Almuerzo: 1 plato de fideos soba (100g), huevos revueltos con tomate, pollo vegetariano, espinacas.

Cena: 1 trozo de bollo de arroz morado al vapor (100g), champiñones y col, costillas en cazuela.

¿Qué alimentos son aptos para los diabéticos?

1. Comer más melones:

La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano pierde mucha agua, por lo que hay que reponerla a tiempo. El agua de los vegetales es agua natural, limpia, nutritiva y biológicamente activa filtrada a través de múltiples capas de biopelícula. El contenido de agua de los melones y las hortalizas supera el 90%. El contenido de agua del melón de invierno ocupa el primer lugar entre todas las hortalizas, alcanzando el 96%, seguido del pepino, la calabaza, la esponja vegetal, la bergamota, la calabaza, el melón amargo y la sandía. Comer 500 gramos de verduras equivale a beber 450 ml de agua de alta calidad. Todas las verduras pueden reducir la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos.

2. Coma más verduras frescas:

El factor más importante que afecta al cuerpo humano en verano es el veneno del calor y la humedad del verano. Comer algunas verduras frescas es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor del verano, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. Las verduras de pepino, excepto la calabaza y el pepino, son de naturaleza cálida, otras como la calabaza amarga, la esponja vegetal, el pepino, el melón vegetal, la sandía, el melón, etc., son todas de naturaleza fría. Tomate, berenjena, apio, crisantemo, girasol (hojas moradas), lechuga, espárragos, berros, boniato, etc. También es una verdura refrescante.

Recetas que pueden comer los diabéticos 2

Lista completa de recetas para diabéticos

1. Melón amargo: Puedes utilizar melón amargo fresco como plato o guisarlo, 100 g cada vez. Los pacientes diabéticos con deficiencia de bazo y estómago no deben tomarlo.

2. Calabaza: La calabaza se puede secar y moler hasta convertirla en polvo, 5 gramos cada vez, 3 veces al día. También puedes cocinar 250 gramos de calabaza fresca y comerla, lo que puede saciar el hambre y reducir la sangre. azúcar.

3. Sopa de carne de almeja y melón amargo: 250 gramos de melón amargo, 100 gramos de carne de almeja, * * * Hervir la sopa, condimentar con aceite y sal, cocinar la sopa y comer el melón amargo y Carne de almeja, apta para diabetes leve.

4. Pato viejo guisado con ginseng y polygonatum odorifera: 30-50g de ginseng y polygonatum odorifera, 1 pato macho, hervir la cebolla, el jengibre y la sal, luego cocinar la carne y beber la sopa.

5. Tortuga guisada con seda de maíz: 100 g de seda de maíz, 1 Wudian, cantidad adecuada de cebolletas, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de vino de cocción, carne guisada y sopa.

Alimentos que los diabéticos no pueden comer.

1. No comer cacahuetes y semillas de melón: Los cacahuetes y las semillas de melón son alimentos ricos en calorías y grasas. Comer una gran cantidad de ellos definitivamente no favorece el mantenimiento del peso y el control de los lípidos en sangre, y afecta indirectamente el control del azúcar en sangre y la presión arterial.

2. Se deben evitar los postres: básicamente nada de postres, nada de arroz, nada de fruta.

3. El alcohol no está prohibido y los alimentos ricos en grasas, los fritos y los alimentos con sobrepeso deben limitarse con moderación.