¿Cuánto tiempo se tarda en estar de pie sobre la pila?
En general, los jóvenes lo sentirán después de unos días de práctica, pero el tiempo que les llevará ponerse de pie de manera efectiva depende de la condición física y la mentalidad del practicante.
Se divide en las siguientes categorías:
1. Jóvenes con buena salud: Si estás de pie un rato, tu cuerpo sentirá calor, y este es el efecto.
2. Jóvenes con mala salud: pueden tener que estar de pie tres o cuatro días.
3. Personas de mediana edad con buena salud: si estás con jóvenes durante uno o dos días, es posible que sientas calor y sudes.
4. Personas de mediana edad con mala salud: Puede tardar una semana o incluso un mes en sentir los síntomas.
5. Personas mayores: Generalmente necesitan estar de pie durante una semana a un mes y sentirán que su cuerpo cambia.
La duración de la eficacia de Zhanzhuang varía de persona a persona y no existe un ciclo regular determinado.
Si tienes alguna pregunta, sigue preguntando. Te deseo buena salud.