¿Pueden los pacientes con cáncer caminar para hacer ejercicio? ¿Qué dijo el médico?

Los resultados mostraron que las personas que hacían ejercicio regularmente tenían un menor riesgo de pólipos (que pueden convertirse en una enfermedad pancancerosa y cáncer de colon) y cáncer de colon. La falta de ejercicio y permanecer sentado durante mucho tiempo aumentan el riesgo de cáncer. Un estudio alemán sugiere que permanecer sentado durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Además, las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo son propensas a la obesidad debido a la reducción de la actividad física. La obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de cáncer de mama, de endometrio y de colon. Un estudio realizado en Europa y Estados Unidos demostró que la actividad física puede reducir el riesgo de 13 tipos de cáncer, como cáncer de esófago, cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de riñón, cáncer cardíaco, cáncer de endometrio, leucemia de lufa, mieloma, cáncer de colon, Cáncer de cabeza y cuello, Cáncer de recto, vejiga y mama.

¿El ejercicio regular hace que las células cancerosas se propaguen más rápido si tienes cáncer? Algunas personas piensan que sí. El ejercicio aumenta la circulación sanguínea, por lo que las células cancerosas se propagan más rápido. Evidentemente, se trata de una idea infundada y no está respaldada por ninguna evidencia. Parece razonable en teoría, pero no funciona en la práctica. Además, no hay evidencia de investigación que lo respalde.

Puedes hacer ejercicio con normalidad después de padecer cáncer, pero obviamente tienes que hacerlo según tu capacidad y no ser voluntarioso. De hecho, las personas que no tienen cáncer también deberían hacer mucho ejercicio. Por supuesto, los pacientes con cáncer deben prestar atención a algunas cosas cuando hacen ejercicio.

1. El ejercicio debe determinarse según la condición. Como ocurre con muchos cánceres en etapa inicial, existe, por supuesto, un período de recuperación después de la cirugía. Después de la recuperación, podrá volver a su vida normal y a su trabajo. Por supuesto, puedes hacer ejercicio como una persona normal, pero no puedes hacer ejercicio en exceso (no todo el mundo puede hacer ejercicio en exceso). No limitado a pacientes con cáncer). Si tiene cáncer en etapa avanzada, ciertamente puede hacer ejercicio moderado si su fuerza física lo permite, pero el ejercicio extenuante no es adecuado. Si está gravemente enfermo, sólo podrá caminar despacio o incluso tumbarse en la cama. Siempre que las condiciones lo permitan, los pacientes con cáncer pueden elegir la forma de ejercicio que más les convenga y se recomienda el ejercicio moderado.

2. Presta atención al hacer ejercicio. Si tiene un tumor en el cuerpo, debe intentar evitar apretar todas las partes del tumor. La compresión no descarta la posibilidad de diseminación o ruptura del tumor. Algunos tumores pueden poner en peligro la vida debido al ejercicio extenuante, como TV, ruptura, sangrado masivo, abdomen agudo, etc.

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para los pacientes con cáncer?

1. La terapia con ejercicios respiratorios es adecuada para pacientes a los que se les acaban de retirar las suturas después de una cirugía toracoabdominal. La operación específica consiste en respirar profundamente, sentir cómo se cae el diafragma, abrir completamente la parte inferior de los pulmones, contener la respiración durante 5 segundos y luego exhalar lentamente. Cuando la parte inferior del abdomen se contrae, el diafragma se eleva y se inyecta aire fresco en la cavidad torácica. Respira lenta y profundamente. Practique la frecuencia respiratoria de 7 a 10 veces por minuto, 3 veces al día, durante 5 a 10 minutos cada vez.

En segundo lugar, camina una hora todos los días. Caminar es la forma más directa y cómoda de hacer ejercicio. No requiere equipo de ejercicio y el lugar de ejercicio no es exigente. Este es un ejercicio seguro y moderado. Los pacientes con cáncer que están débiles son aptos para caminar lentamente y su forma de caminar debe ajustarse de acuerdo con su estado de recuperación.

Nota: No realizar ejercicio extenuante.

Los pacientes pueden hacer lo que puedan. Es aún más intenso debido a la particularidad de mi propia situación. El esfuerzo físico debilita temporalmente sus cuerpos y las lesiones deportivas son graves. El ejercicio extenuante no es adecuado para pacientes con cáncer. Todo lo que tienes que hacer es echar un vistazo. Además, los deportes de competición requieren una flexibilidad y una fuerza física muy elevadas, lo que a menudo agrava el estado de los pacientes con cáncer. Los pacientes con cáncer no deberían practicar este tipo de deportes. El ejercicio más adecuado para los pacientes con cáncer debe ser cómodo, rítmico y ordenado.

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para prevenir el cáncer?

Los científicos creen que el ejercicio adecuado tiene un efecto positivo en el tratamiento y la recuperación de los pacientes con cáncer. Por ejemplo, puede reducir los efectos secundarios de la quimioterapia, mejorar la función inmune, prolongar la supervivencia y aumentar el entusiasmo de los pacientes por la lucha contra el cáncer.

1. Reducir los efectos secundarios de la quimioterapia

Como todos sabemos, la quimioterapia tiene efectos secundarios como náuseas, vómitos, estreñimiento, caída del cabello, debilidad, sudoración y somnolencia. Debido a que la quimioterapia destruye y dificulta la supervivencia y el crecimiento de las células, mata las células cancerosas. Sin embargo, esto se debe a que también tiene ciertos efectos sobre las células normales. El ejercicio adecuado puede fortalecer la función respiratoria del paciente, aumentar la capacidad vital, mejorar la función cardiovascular, aumentar la fuerza muscular, reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y mejorar la calidad de vida del paciente.

2. Mejorar la función inmune

Las células inmunes del cuerpo humano pueden fagocitar las células cancerosas y evitar la formación de tumores en un estado saludable. Sin embargo, si la inmunidad del cuerpo es insuficiente, las células cancerosas lo harán. multiplicarse en grandes cantidades, formando lesiones e induciendo cáncer. El cáncer es una enfermedad crónica y la inmunidad de los pacientes con cáncer a menudo disminuye.

Las investigaciones muestran que el ejercicio adecuado puede fortalecer el cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo, prevenir mejor las células cancerosas y reducir la aparición de diversas enfermedades.

3. Prolongar el tiempo de supervivencia

La mayoría de los estudios observacionales muestran que el ejercicio puede prolongar el tiempo de supervivencia de los pacientes con cáncer, mejorar su calidad de vida y reducir la fatiga. Tomando como ejemplo el cáncer de mama, una gran cantidad de estudios han demostrado que el ejercicio adecuado puede mejorar la tasa de supervivencia de los pacientes con cáncer de mama. Un metanálisis de 16 estudios demostró que el ejercicio puede reducir la mortalidad general por cáncer de mama en un 48% y la mortalidad por cáncer de mama heterosexual en un 28%.

4. Mejorar el entusiasmo anticancerígeno.

Una buena actitud es muy importante para el tratamiento del cáncer. El ejercicio es una forma eficaz de aliviar el estrés. Puede eliminar emociones negativas como la depresión, la negatividad, la ansiedad y la tensión, hacer que las personas se sientan felices y mejorar el entusiasmo contra el cáncer de los pacientes con cáncer.