¿Existe alguna forma de aliviar la dismenorrea?

La dismenorrea de las mujeres tendrá un cierto impacto en su vida normal, especialmente si la dismenorrea es grave, a menudo les impedirá trabajar y estudiar normalmente. Por lo tanto, se deben tomar medidas eficaces de inmediato para aliviar la dismenorrea. Entonces, ¿cuáles son algunas buenas formas de aliviar los dolores menstruales? Siete trucos para aliviar los dolores menstruales. Echemos un vistazo.

1. Agua con jengibre y azúcar moreno. Para las mujeres con dismenorrea severa y vómitos, puede beber una taza de agua con jengibre y azúcar moreno, que puede aliviar el dolor y los vómitos.

2. La compresa caliente en el abdomen también es una buena forma de aliviar la dismenorrea. Puede promover la circulación sanguínea en el abdomen, promoviendo así la descarga de sangre menstrual y aliviando la dismenorrea.

3. Pies empapados y ardor. Entre muchas mujeres con dismenorrea, muchas son causadas por el frío corporal. En este caso, puedes remojar tus pies en agua caliente, lo que ayudará a favorecer la circulación sanguínea y calentar el cuerpo y el palacio. También es eficaz para aliviar los dolores menstruales.

4. Analgésicos. Si la dismenorrea es grave, puedes tomar analgésicos para aliviarla. El efecto es bueno y puede aliviar el dolor rápidamente. Sin embargo, los analgésicos tienen ciertos efectos secundarios y no deben tomarse con regularidad.

5. Preparación de la dieta medicinal: Sopa de agripalma y Cyperus rotunda, puede tomar la cantidad adecuada de agripalma, Cyperus rotundus, esencia de pollo y cebolletas. Primero, triture las cebolletas y agregue la cantidad adecuada de agua hasta obtener la esencia de pollo. , agripalma y fragante. Tome sopa y pollo después de la comida. No sólo puede tratar la dismenorrea, sino que también puede ser beneficioso para el cuidado de la piel.

6. Dietoterapia: Sopa de espino, ramitas de canela y piloncillo: cantidades adecuadas de carne de espino, ramitas de canela y piloncillo. Primero poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir una cantidad adecuada. de agua, decocción y luego agregar azúcar moreno al gusto, tiene el efecto de calentar la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y es eficaz para mujeres con dismenorrea por resfriado.

7. Practicar yoga. Yoga para mujeres con dismenorrea también puede aliviar en cierta medida el dolor, por ejemplo flexionando las rodillas y sentándose sobre los talones, o apoyando la frente en el suelo y estirando los brazos. tus costados, siempre y cuando la postura sea cómoda. Eso es todo.

Las anteriores son siete medidas principales para aliviar los dolores menstruales. Las mujeres con dismenorrea pueden elegir uno de estos para probar. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a los cuidados en la vida, especialmente durante la menstruación. Debes prestar atención a tu alimentación, mantener una buena mentalidad, evitar las cosas frías y prestar atención a mantener el cuerpo caliente, especialmente el abdomen. Estos pueden ayudar a mejorar los cólicos menstruales.