Hola chicos, tengo 14 años y soy un poco bajo. El período de aumento parece haber pasado. Es decir, ha crecido un 15% desde su desarrollo, y aún quedan dos tiempos. Ninguno de los padres llegó a 167.

La herencia juega un papel decisivo en la altura de la descendencia. Sólo se puede decir que otras medidas como comer bien, descansar más y hacer más ejercicio tienen algún efecto. El aumento de diversos tipos de publicidad es aún más falso. Cuesta dinero y daña tu salud. No lo creas. También puede consultar muchos otros de los llamados métodos para aumentar la altura en Internet, pero como dije, hay un pequeño efecto auxiliar, pero aún necesita trabajar duro en estas funciones auxiliares.

Primero, no seas exigente con la comida, lleva una dieta vegetariana razonable.

Cualquier ser vivo debe obtener nutrientes del mundo exterior. Si eres demasiado exigente con la comida, equivale a bloquear el suministro de estos nutrientes desde la fuente. Así que no sea exigente con la comida, coma una variedad de alimentos vegetarianos (no coma más alimentos ricos en grasas), coma comidas pequeñas con frecuencia, coma un poco de sal, salsa de soja y haga una lista de dietas, y no coma más en casa; No salga a comer con frecuencia; no coma cosas al azar en el supermercado, es todo. Los que contienen aditivos alimentarios no tienen más nutrientes que el azúcar y la grasa.

En segundo lugar, duerme más y no te quedes despierto hasta tarde.

Dormir es el mejor momento para crecer, así que espero que no desarrolles el mal hábito de quedarte despierto hasta tarde. Puedo ducharme y acostarme a las 10 en punto todos los días y quedarme dormido tan pronto como me acuesto. No lo pienses. Lo mejor es desarrollar el buen hábito de tomar una siesta al mediodía, en cualquier época del año.

En tercer lugar, ejercicio moderado

Es natural que los adolescentes estén animados y activos. Por lo tanto, debes participar en más actividades al aire libre, estiramientos y saltos, que te ayudarán a crecer más alto. Por ejemplo, dominadas, prensas de piernas, saltar y tocar hojas. Pero recuerde estar preparado para las actividades. No se recomienda realizar ejercicios extenuantes a ciegas para evitar lesiones.

4. No tocar cosas pornográficas ni masturbarse.

No te expongas a cosas pornográficas demasiado pronto para evitar desarrollar el mal hábito de la masturbación. Para los niños, esto es perjudicial para los hombres, fácilmente adictivo y afecta el desarrollo. Lo mejor es esperar hasta los 18 años antes de tener relaciones sexuales. Si estás preocupado, puedes esperar hasta los 23 años.

5. Mantén un estado de ánimo feliz

Mantener un estado de ánimo feliz es la base para prevenir diversas enfermedades, así que relájate en todo, no tengas tantas preocupaciones, no te deprimas. , y no te deprimirás; El fracaso en los estudios, la carrera y el amor son fracasos comunes en las primeras etapas de la vida. Está bien, todo el mundo pasa por eso. Además, ser una persona ligeramente diplomática puede ahorrarte muchos problemas.

6. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol

No hace falta decir que, aunque el tabaco y el alcohol son la base de la vida de los hombres y se ven geniales, sus cuerpos son suyos. Una vez que mueren jóvenes, no importa cuán altos estén, es inútil. Además, si los miembros de su familia tienen ese hábito, trate de evitar o rechazar fumar y beber.

Después de mantener los buenos hábitos de vida saludable mencionados anteriormente, su cuerpo crecerá en un buen ambiente, permitiendo que varias células se dividan suavemente localmente y que varios órganos crezcan de manera saludable. Incluso si los genes genéticos controlan su desarrollo de vez en cuando, las células con gran vitalidad romperán esta restricción poco a poco durante su propio desarrollo y reescribirán sus propios genes genéticos.

Dado que los genes genéticos son el límite del crecimiento, existen ciertas formas de deshacerse de este gen "malo" para que las generaciones futuras puedan crecer sin problemas: todos deberían conocer el método mediante el cual los humanos seleccionan genes excelentes. para los organismos Significa elegir una madre para "casarse" con un macho sobresaliente. Lo mismo ocurre con los humanos. "Mi padre es una niña y mi madre es un nido". Esta frase no es dura. Cuando te vuelvas a casar, no elijas una mujer baja. Aunque no es fácil para un hombre bajo perseguir a una mujer alta (la mayoría de las mujeres son vanidosas), depende del valor del encanto de un hombre. Sa Beining y Pan Changjiang... Con una esposa alta, puedo ser un poquito. Más preocupados por el tema de las generaciones futuras. No te preocupes.

Además, no te cases demasiado tarde. No importa si trabajará como obrero en el futuro. Si usted es un trabajador administrativo que permanece sentado en una oficina durante mucho tiempo, es fácil que se vuelva infértil a medida que envejece.

En definitiva, después de mantener buenos hábitos de vida, no te preocupes por ser bajo, úsalo como motivación para mejorar tu capacidad y encanto, tal vez de repente aparezca una sorpresa frente a ti.