El espíritu son los tres tesoros de la humanidad.

Lo que hoy les escribo son los Tres Tesoros, también llamados la Esencia. Hay tres tesoros en el cielo, el sol, la luna y las estrellas, el fuego en la tierra, el viento en el agua y tres tesoros en los humanos.

Todo tipo de malestar, malestar físico, falta de energía, respuesta cerebral lenta, rabietas aleatorias y baja eficiencia en el trabajo. Muchas razones tienen que ver con el espíritu.

Hay tres elementos de la vida, a saber, la vitalidad, y hay tres armas mágicas para mantener la salud, a saber, la esencia nutritiva, el qi nutritivo y el espíritu nutritivo.

La sustancia de la vida proviene de la esencia, la energía de la vida depende del Qi y el sonido se manifiesta como Dios.

El cultivo espiritual no se divide, sino que se combina. Los antiguos solían decir que el conocimiento y la acción están unificados, y esto es lo que significa. Un antepasado lo llamó una vez el Hada Durmiente. Entonces tiene una habilidad para dormir. Podría dormir durante meses. ¿Dónde está el mensajero? Está practicando y la gente corriente no puede verlo. En otras palabras, es como un perro. En otras palabras, cuando no está practicando sus habilidades para dormir, tiene que acurrucarse de lado como un perro. Como un perro o un dragón, con una mano doblada sobre la almohada y la otra soplando el ombligo, es Tian Dan. Extiende un pie y flexiona el otro. Esto es práctica. Respire uniformemente. La respiración es naturalmente suave y pacífica. Este es el cultivo de Qi, donde la esencia se condensa en un elixir interno. ¿Cómo practicar Jing y Ling por separado?

Para lograr el propósito de combinar espíritu y espíritu, primero debemos entender qué es el espíritu. ¿Qué es el Qi? ¿Qué es Dios?

Entonces déjame hablarte de esta esencia. Agregue verde al arroz, el arroz es arroz de grano y el verde representa sonido, por lo que es juvenil. El arroz aquí en realidad se refiere a partículas.

Hay dos tipos de esencia. Una es innata, heredada de los padres y desempeña el papel de raíz de la vida en las actividades de la vida. El otro tipo es adquirido, es decir, los alimentos que una persona ingiere y el agua que bebe después del nacimiento se llama agua, esencia de arroz glutinoso, que es un tipo de nutriente. La esencia innata debe reponerse continuamente con nutrientes para garantizar que la esencia de la persona no se agote y pueda funcionar y mantener las actividades vitales de la persona. Ésta es la naturaleza adquirida de la materia. Además de respirar la esencia de la naturaleza, estos dos aspectos constituyen la esencia del hombre. El meridiano del riñón es la fuerza impulsora de la vida. Bueno, ella es como la comida de una persona. Sin esto, no habría madera, y se convertiría en agua sin fuente y en árbol sin raíz.

Luego hay tres aspectos a experimentar:

Abstinencia y preservación del semen, masaje de meridianos y dieta razonable.

Uno: Preceptos y Esencia, recuerda que hay un cuchillo en la cabeza de la palabra color. El cuerpo de una persona es como un depósito. En ese momento había agua dentro. Esta agua no se puede drenar casualmente. Debes acumularlo allí, de lo contrario el agua se secará. ¿Para qué sirve el embalse? Hubo 402 emperadores en ese período antiguo, y su promedio de vida era sólo de más de 30 años. Eso se debe a que hay demasiadas concubinas en el patio trasero y algunas cosas han ido demasiado lejos. Por eso, los antepasados ​​dejaron un dicho: El sonido es bueno y el hacha de huesos también se puede cortar. Por ejemplo, si esta persona come alimentos blandos, su esencia puede ser su columna vertebral.

Dos: Masaje de meridianos para evitar la fuga de esperma. La parte inferior del cuerpo humano llamada Esencia de Riñón es Dantian, también llamado Dantian inferior. Por tanto, es necesario masajear el Dantian. Masajear el Dantian inferior 120 veces te hará sentir cálido y cálido. La Biblia le teme más al frío, que tiene 60 golpes positivos y 60 golpes negativos.

Hay otro lugar, Mingmen, que hay que presionar al mismo tiempo. Mingmen y el ombligo corresponden a la parte posterior del cuerpo humano, como frotar el Dantian, presionar Mingmen alternativamente con las palmas de ambas manos y la punta Laogong. No hace calor hasta que hace calor. El horario se puede concertar libremente, una vez por la mañana y otra por la tarde.

Tercero: Llevar una dieta razonable para mantener la vida y la salud.

Bueno, deberías comer dos kilogramos más en tu dieta, como semillas de sésamo negro, frijoles negros, ñame, nueces, dinero, semillas de loto y sopa cruda de rehmannia. Comer más de estos alimentos ayudará a prolongar la vida y mantenerse en forma.

Hay un dicho famoso en la medicina tradicional china: Los riñones son la base de lo innato, y el bazo y el estómago son la base de la nutrición. Una función fuerte del bazo y el estómago es la clave para mantener la esencia. . "Aquellos que obtengan alimentos prosperarán y aquellos que los pierdan perecerán". Especialmente las personas con físicos débiles que han agotado su verdadera energía y órganos internos débiles deben depender de la dieta y la nutrición para enriquecer su energía y sangre. La razón por la que una dieta nutricional integral y equilibrada es un medio importante para el cuidado de la salud es que debemos prestar atención al momento, la cantidad, la imparcialidad y no a la extravagancia ni al desperdicio. Sólo sobre la base de una dieta adecuada podemos considerar la cuestión de la alimentación medicinal. Los resurtidos de medicamentos siguen las instrucciones de su médico.

¡A continuación, Qi, la energía que mantiene la vitalidad! ! !