Es muy importante que los hombres coman regularmente para nutrir sus riñones.
En primer lugar, tragar saliva puede nutrir los riñones.
La ingestión de fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger eficazmente los riñones. La saliva en la boca humana se divide principalmente en dos partes: la saliva fina proviene principalmente del bazo; la saliva espesa está controlada por los riñones. Por lo general, puedes hacer un experimento. Mientras tengas saliva en la boca, escúpela. Al cabo de un día, se sentirá débil y cansado. Por lo tanto, tragar fluidos corporales puede nutrir eficazmente los riñones.
En segundo lugar, no lo retengas cuando orines.
Los hombres con deficiencia renal deben prestar atención. Cuando tengan orina, deberán excretarla a tiempo. También es una de las mejores formas de nutrir los riñones. Si la cantidad de orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, es fácil estimular los nervios y producir un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo y limpiar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia y dañará los riñones.
En tercer lugar, las relaciones sexuales pueden nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
Un control adecuado de las relaciones sexuales puede ayudar a nutrir los riñones y proteger la esencia renal. Una vez que el trabajo físico es demasiado pesado, es fácil enojarse, el trabajo mental es demasiado pesado, dañará la sangre y trabajar demasiado en la habitación dañará la esencia. Por eso debemos hacer lo que podamos, hacer un trabajo adecuado y tener una vida sexual adecuada.
En cuarto lugar, el sueño nutre los riñones.
Dormir bien puede mejorar la condición física y ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad. Dormir lo suficiente es beneficioso para la bioquímica del qi y la sangre y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la esencia del riñón. No quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
En quinto lugar, el ejercicio nutre los riñones.
Como dice el refrán, la vida está en el ejercicio, y vale la pena abogar por nutrir los riñones a través del ejercicio. La nutrición de los riñones y el ejercicio también son importantes. Puede frotarse las palmas de las manos para calentarlas, luego colocarlas en la cintura, masajear la piel con las palmas y masajear la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta el calor. Puedes repetirlo por la mañana y por la noche, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
6. Dieta para nutrir los riñones.
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Durante el período de reposición de los riñones, es necesario comer con regularidad. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, las gambas, los riñones de cordero, etc. también pueden desempeñar un papel en la tonificación de los riñones. Cordyceps sinensis tiene el efecto más tonificante de los riñones.
Estos son los siete consejos sobre cómo los hombres pueden reponer sus riñones. En la actualidad, existen muchos métodos para reponer los riñones entre la gente, pero al reponer los riñones, debes actuar de acuerdo con tu capacidad y elegir el método que más te convenga, para que puedas reponer los riñones rápidamente. El método más común y eficaz para nutrir los riñones es una dieta saludable, que tiene un muy buen efecto en la nutrición de los riñones.