¿Qué tipo de papilla deberías beber por la mañana después del comienzo del otoño?

Todo el mundo sabe que beber papilla tiene muy buenos efectos para la salud, especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles. Beber regularmente un poco de papilla saludable sin duda tendrá un buen efecto regulador y de cuidado de la salud en su cuerpo. Especialmente después del comienzo del otoño, las funciones del bazo y el estómago de las personas se debilitarán, especialmente por la mañana. sequedad, pero también puede eliminar el frescor otoñal. Hoy presentaremos varios tipos de gachas que la gente suele beber a principios de otoño.

Gachas de frijoles rojos y cebada Los frijoles rojos son un tipo de producto sagrado desintoxicante. No solo tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón, sino que también la cebada es rica en fibra soluble en agua. , que puede eliminar la humedad y promover la circulación de sangre y agua en el metabolismo. Cuando prepare gachas de frijoles rojos y cebada, déjelas en remojo durante más de dos horas antes, lo que hará que sea más fácil de cocinar y tenga mejor sabor.

Aquí se recomienda especialmente la papilla de mijo y calabaza. Después de todo, el mijo y la calabaza son muy saludables para el cuerpo humano, especialmente para las mujeres. Ya sea durante el embarazo o el parto, la papilla de mijo no sólo fortalece el bazo y calienta el estómago, sino que también tiene un efecto significativo en la promoción de la digestión gastrointestinal. Especialmente cuando el mijo y la calabaza se usan juntos para cocinar gachas, tienen una textura suave y son muy populares entre el público.

Papilla Tremella También sabemos que Tremella fuciformis es un buen producto nutritivo que nutre el yin, humedece los pulmones y nutre la piel. El precio de venta en el mercado no es caro y el precio es cercano al de la gente. Cuando cocinamos gachas de hongos blancos, podemos poner el arroz previamente remojado en hongos en agua caliente y cocinar hasta que esté suave. Si te gustan los dulces, puedes agregar azúcar moreno al gusto.

Gachas de sésamo negro Comer semillas de sésamo negro no solo tiene el efecto de nutrir la piel y el cabello negro, sino también hidratar los intestinos y ser laxante, fortalecer músculos y huesos y nutrir los órganos internos. Primero usaremos un procesador de alimentos para moler semillas de sésamo negro secas hasta convertirlas en polvo y luego cocinaremos la papilla con arroz y mijo para que quede lo suficientemente espesa para comer.