El arroz no sólo puede llenar el estómago, sino que también tiene fuertes efectos para el cuidado de la salud. No ignore sus cinco valores nutricionales principales.

El arroz es una de las principales características de la dieta diaria del pueblo chino y también es un alimento básico en China. El arroz tiene una variedad de sabores y puede proporcionar casi todos los nutrientes que necesita todo el cuerpo. El arroz es de naturaleza plana y de sabor dulce, tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer la esencia y fortalecer el corazón, armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, calmar la sed y detener la sed. diarrea.

1. Entre las proteínas, el contenido de proteínas del arroz está entre 7 y 13, principalmente gluten. El gluten es una proteína hipoalergénica de alta digestibilidad y absorción, especialmente indicada para niños. El arroz con carbohidratos contiene principalmente carbohidratos, por lo que se consume como alimento básico y llena mucho. El arroz tiene un 75% de almidón, del cual la amilopectina representa entre el 75% y el 80%, y la amilopectina representa alrededor del 20% al 25%, y proporciona principalmente energía al cuerpo humano.

2. Grasa. No sé si notaste que al lavar la arrocera queda un poco grasosa por dentro porque el contenido de grasa del arroz es muy bajo, solo 1 a 2. 4 minerales. es rico en calcio, hierro, fósforo, magnesio y otros elementos que son fuentes importantes de oligoelementos para el cuerpo humano.

El componente principal del arroz son los carbohidratos. La proteína del arroz es principalmente protamina. La composición de aminoácidos también es relativamente completa y el cuerpo humano la digiere y absorbe fácilmente. El contenido de minerales, fibra dietética y vitaminas del grupo B (especialmente vitamina B1) en el arroz integral es mayor que el del arroz pulido, pero el contenido de lisina en el arroz es menor.

El arroz te mantiene alejado de las medicinas para el estómago y de la gente moderna. No sólo estudiantes, trabajadores administrativos, empresarios, etc. Todos tienen problemas de estómago y, en casos graves, pueden ser úlceras gástricas. El dolor es como dar a luz a un niño. Ir al hospital para un chequeo es doloroso. Quizás muchos amigos no notaron estos efectos cuando comieron arroz, e incluso si lo hicieran, no pensarían que era arroz. De hecho, la razón principal es que el arroz que comemos habitualmente es arroz viejo. Es mejor comer arroz de nueva temporada. Después de comerlo una vez, sabrás qué es bueno para el arroz.