El comienzo del otoño ya está aquí y necesitamos tomar suplementos, pero primero debemos desintoxicarnos. Doctor: Esto evitará que enfermes en otoño e invierno.

Como dice el refrán, "Los suplementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios". Las enfermedades comunes y las constituciones morbosas de nuestras vidas pueden mejorarse eficazmente a través de la alimentación. "La medicina consta de tres partes de veneno", por lo que, en comparación, los "complementos alimenticios" pueden beneficiar al cuerpo humano de forma más eficaz y segura.

Sin embargo, los complementos alimenticios también son muy particulares, de lo contrario se producirá "carencia sin suplementación" y algunas reacciones de malestar. Hoy es el Principio del Otoño, así que hoy te hablaré sobre cómo nutrirte durante el Principio del Otoño de este año. Hay un dicho a principios de otoño que dice que "se gana peso a principios de otoño", pero el comienzo de otoño de este año es en medio de ponerse en cuclillas y todavía es un verano caluroso. No es adecuado tomar suplementos en este momento.

Pero este es un buen momento para desintoxicarse. Una desintoxicación bien realizada no sólo puede aliviar las molestias del cuerpo después del verano, sino también prepararnos para la nutrición invernal, ¡que se puede decir que es el doble de resultado con la mitad de esfuerzo! Entonces, ¿cómo podemos ganar peso a principios de otoño de este año? ¡Escuchemos lo que dice el doctor!

1. ¡El corazón de semilla de loto + regaliz puede eliminar los malos pensamientos!

El "Compendio de Materia Médica" registra que el corazón de semilla de loto "limpia el corazón y elimina el calor". El "Compendio de Materia Médica" también señala: "El regaliz, usado crudo y frío, puede purgar el fuego". Por lo tanto, remojar los dos juntos en agua puede prevenir el fuego del corazón y ayudar a que el corazón se desintoxice.

2. ¡Tremella + Lily + Sydney pueden expulsar las toxinas pulmonares!

Tremella fuciformis es de naturaleza cálida, neutra y de sabor dulce. Puede nutrir el yin y reponer el qi, fortalecer el cuerpo y ayudar a desintoxicar los pulmones. Lily, que regresa al meridiano del corazón y los pulmones, tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, y ayuda a desintoxicar los pulmones. La pera Sydney tiene los efectos de humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular. Además, Sydney es rica en ácido málico, vitaminas y caroteno. Comer más es bueno para la salud. Junte estos tres y prepare una sopa para beber, que puede humedecer los pulmones y desintoxicarse bien.