¿Cómo deben responder los pacientes diabéticos cuando su control del azúcar en sangre no es muy estable?
En primer lugar, tanto el nivel alto de azúcar en la sangre como la diabetes son causados por los alimentos, y el control y el tratamiento de la dieta deben ser lo primero.
Los expertos en diabetes han dicho que controlar la dieta sanguínea es la base. Por lo tanto, si las personas con diabetes quieren mantener la estabilidad del azúcar en sangre y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión de virus, necesitan una dieta razonable. Por lo tanto, se recomienda que las personas con diabetes traten de llevar una dieta ligera y limiten el consumo de sal, den prioridad a los alimentos gruesos y ligeros y eviten los alimentos con alto contenido de almidón o azúcar, evite freír o freír, se recomienda cocinar al vapor o hervir; y limitar la ingesta de alimentos grasos o ricos en colesterol. Para la ingesta de alimentos, se recomienda elegir proteínas de alta calidad (pescado, carne, frijoles, huevos, leche) y consumirlas después de que estén completamente cocidas, especialmente la carne de caza; se recomienda comer más vegetales verdes y aumentar adecuadamente la ingesta de frutas; se recomienda complementar adecuadamente la vitamina B. La ingesta de C, D y calcio aumenta la inmunidad; Se recomienda que las personas con diabetes desarrollen hábitos alimentarios regulares y cuantitativos.
Debemos tener clara la dieta para la diabetes.
La dieta para la diabetes debe ser clara. Actualmente no existe ningún alimento que pueda curar la diabetes. No creas en la hipérbole. Elija alimentos con una carga glucémica baja, incluidos vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres y productos lácteos. Se recomienda comer pescado (especialmente pescado graso, como el salmón) al menos dos veces por semana.
En segundo lugar, elegir un buen método de ejercicio es muy importante para estabilizar el azúcar en sangre.
El ejercicio es una buena forma de estabilizar el azúcar en sangre y es una buena herramienta que no cuesta dinero. ¿Lo has usado?
Mis amigos diabéticos no pueden salir, ¿cómo pueden hacer ejercicio en casa? Se recomienda que las personas con diabetes opten por quedarse quietas y hacer ejercicios de baja intensidad como ejercicio, Tai Chi y yoga 1 o 2 veces al día durante 20 a 30 minutos cada vez, o utilizar "desinfectante 84" para limpiar la casa. una vez al día, que también es ejercicio y desinfección. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que si el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto (azúcar en sangre aleatorio> 16,7 mmol/L), hipoglucemia repetida, grandes fluctuaciones de azúcar en sangre, infección aguda, etc. , no se recomienda el ejercicio.
Las personas con diabetes deben medir su nivel de azúcar en sangre antes de hacer ejercicio. Si su nivel de azúcar en sangre está por encima o por debajo, no haga ejercicio. El ejercicio debe realizarse 50 minutos después de las comidas. No hagas ejercicio con el estómago vacío. Haga suficiente ejercicio para sudar un poco. Si no sudas o estás demasiado cansado, significa que no has hecho suficiente ejercicio.
En tercer lugar, los pacientes diabéticos no deben dejar de tomar la medicación sin permiso y deben utilizar la medicación de forma razonable.
Todo el mundo entiende que algunas personas con diabetes no están dispuestas a tomar medicamentos, pero el motivo del nivel alto de azúcar en la sangre es que su secreción de insulina es insuficiente o incorrecta, o no funciona en absoluto, por lo que tienen que usar medicamento para regularlo. Si no toma medicamentos, su nivel de azúcar en sangre definitivamente será malo.
Solo tomando medicamentos antidiabéticos o inyectándose insulina regularmente y según las indicaciones de tu médico podrás mantener estable el nivel de azúcar en sangre. Sin embargo, el uso intermitente de medicamentos puede provocar un aumento repentino del nivel de azúcar en sangre, e incluso provocar síntomas agudos como este. como cetoacidosis y coma hiperosmolar. Por ello, en épocas especiales, se recomienda que las personas con diabetes acudan a un centro de servicios de salud comunitario o farmacia cercana para preparar con antelación los medicamentos que necesitan, y asegurarse de utilizarlos regularmente según las indicaciones de su médico.
En cuarto lugar, los pacientes diabéticos deben controlar su nivel de azúcar en sangre.
El control de la glucosa en sangre es una parte importante del control de la diabetes.
Durante la epidemia, controlar la temperatura corporal se ha convertido en una prioridad absoluta, pero controlar el azúcar en sangre es igualmente importante para los amantes del azúcar. Al controlar el nivel de azúcar en sangre, puede comprender los cambios en el nivel de azúcar en sangre y ajustar los planes de tratamiento de manera oportuna. Se recomienda que el azúcar en sangre en ayunas sea de 4,4 a 7,0 mmol/l y el azúcar en sangre sin ayunas
5 Además de prevenir las complicaciones crónicas de la diabetes, también se debe prestar atención a las complicaciones agudas.
La cetoacidosis es propensa a la hiperglucemia y los pacientes con diabetes deben prevenir la infección. La infección es una causa común de cetoacidosis diabética y coma hiperosmolar. Si presenta síntomas como náuseas, vómitos, aliento con olor a manzana podrida, fatiga, polidipsia y somnolencia. , deben tomar medidas de protección, como usar una máscara, y buscar atención médica de inmediato. Por lo tanto, se recomienda que los amigos con diabetes presten atención a si existen los síntomas correspondientes en casa para una detección y tratamiento tempranos.
En sexto lugar, las personas con diabetes deben desarrollar buenos hábitos de vida.
Los amigos con diabetes no deben comer demasiado en casa ni trasnochar con frecuencia. No afectes su estado de ánimo quedándote por mucho tiempo. Asegúrese de dormir lo suficiente y mantenerse de buen humor para evitar una disminución de la resistencia y ayudar a controlar el azúcar en sangre.
La diabetes es una enfermedad prevenible y controlable, no una enfermedad terminal. Por tanto, los amigos diabéticos deben tener confianza. Siempre que coopere bien con su médico, podrá controlar bien su afección y vivir una vida larga y saludable. Por tanto, deben corregir su mentalidad, tener cuidado de no entrar en pánico, mantener una actitud optimista y mantener siempre la calma.