Después de usar el barril de energía infrarroja lejana de la marca He Hui. Sudé mucho. ¿Puedo darme una ducha?

La sudoración elimina principalmente una gran cantidad de agua y calor del cuerpo. Cuando sudas, tus poros se abren. Si te duchas inmediatamente, la humedad puede entrar fácilmente a través de los poros, bloqueando una gran cantidad de calor en el cuerpo y provocando fácilmente un golpe de calor. Al mismo tiempo, si te duchas inmediatamente después de sudar, fácilmente te resfriarás y, en segundo lugar, el aire frío invadirá el cuerpo. Por ello, se recomienda parar media hora antes de ducharse después de sudar, lo cual es más correcto. Si se suda mucho, también se recomienda reponer agua y frutas a tiempo para evitar la fatiga de las extremidades y los mareos provocados por una gran pérdida de oligoelementos. También debemos insistir en realizar cada día ejercicios adecuados para mejorar nuestra condición física, lo cual es beneficioso para nuestra salud.