Unos sencillos pasos le enseñarán cómo afilar su barbilla.

Por eso, los amantes de la belleza que quieren tener una imagen esbelta y perfecta siempre están preocupados por tener un rostro grande. El editor te enseña cómo hacer un masaje adelgazante facial.

Unas cuantas acciones sencillas pueden adelgazar fácil y rápidamente tu rostro, ¡y es tan fácil como crear una pequeña cara en V con un mentón puntiagudo!

1) Relaja los músculos faciales, mira al frente y respira con naturalidad. Abra la boca en forma de O, luego relaje la barbilla y ábrala hacia abajo, manteniendo la boca en forma de O sin cambios.

2) Mantén la cabeza recta y la boca en forma de "0", luego inhala y mira directamente hacia arriba tanto como sea posible. Preste atención a controlar los músculos faciales, mantenga la acción durante aproximadamente 10 respiraciones y luego repita entre 10 y 15 veces, lo que puede ayudarlo a tensar los músculos faciales.

3) Mantenga los músculos faciales normales, mire al frente, abra la boca suavemente, saque la lengua tanto como sea posible y mantenga los demás músculos sin cambios.

4) Inhala, inclina la cabeza hacia atrás tanto como puedas, saca la lengua, mira hacia arriba, sigue respirando de forma natural y continúa respirando durante unas 10 a 20 respiraciones. Luego baja la cabeza, enderézala hacia adelante y hacia atrás y repite esta acción varias veces.

5) Relaja los músculos faciales y levanta ligeramente las comisuras de la boca formando una sonrisa. Coloca los cinco dedos de ambas manos juntos a ambos lados detrás de las orejas y presiona suavemente los pómulos.

6) Coloca tus manos sobre tu cuello, respira naturalmente y presiona suavemente a lo largo de tus pómulos. No hay un tiempo prescrito para actuar. Puedes decidir el tiempo del masaje según tu propia situación.

7) Siéntate en una silla con los pies juntos, mantén el cuerpo erguido y la espalda recta. Estira la mano izquierda hacia la izquierda, estira la mano derecha hacia arriba y hacia la izquierda y presiona la sien. el lado izquierdo de la cabeza con el dedo medio y el anular, con la cabeza extendida hacia la derecha.

8) Inhala y saca la lengua, estírala hacia la derecha y mira al frente. Continúe respirando naturalmente entre 10 y 20 veces y luego repita la acción en el otro lado.