¿Cuántas ostras debes comer a la vez?

Lo recomendable es comer entre 100 y 150 gramos de ostras al día, que son unas dos. De hecho, no es necesario comer ostras todos los días. Si quieres comerlo todos los días, lo mejor es comer entre 100 y 150g. Las ostras son muy nutritivas y se las conoce como "gasolinera de hombres y salón de belleza de mujeres". Pero no comas demasiado, porque las ostras contienen algunas bacterias. Aunque estén cocidas, pueden quedar residuos. Por el bien de tu salud, no comas demasiado. Además, la carne de ostra en sí está un poco fría y comerla en exceso o con frecuencia puede provocar diarrea, así que coma dos ostras a la vez.

¿Qué pasará si comes demasiadas ostras?

1. Padeces de gastroenteritis

No debes comer más ostras porque contienen dos patógenos destructivos: norovirus y Vibrio cholerae. Comer demasiado norovirus puede causar gastroenteritis. Vibrio cholerae puede causar fiebre alta, shock séptico, úlceras y ampollas en la piel e incluso sepsis fatal.

2. Carga gastrointestinal

El consumo excesivo provocará sobrecarga en el tracto gastrointestinal, indigestión y lesiones estomacales. Las ostras tienen un alto contenido de colesterol, por lo que las personas con colesterol alto deben mantenerse alejadas de ellas. Y los mariscos generalmente pertenecen al cabello, por lo que comer demasiado hará más daño que bien. Por su propia salud, se recomienda no comer en exceso.

3. Efectos secundarios en el cuerpo humano

No es aconsejable comer demasiadas ostras. Si comes una o dos ostras al día, es suficiente para que tu cuerpo reciba zinc y selenio. Una concentración demasiado alta de zinc puede ser contraproducente y provocar efectos secundarios. Así que no comas demasiadas ostras.