Los beneficios de remojar los pies en agua salada antes de acostarse
Los beneficios de remojar los pies en agua salada antes de acostarse
1. Remojar los pies en agua salada puede curar el pie de atleta. Remoje sus pies en agua salada para tratar el pie de atleta porque la sal tiene buenos efectos antivirales y antibacterianos. Coloque sal en agua caliente y use el calor del agua para ayudar a que su piel absorba mejor los ingredientes antivirales y antibacterianos del agua salada, logrando el efecto de un baño de pies en agua salada en el tratamiento del pie de atleta.
2. Remoja tus pies en agua salada para lavarlos. Debido al efecto desinfectante y esterilizador de la sal, el agua salada tiene una fuerte capacidad de limpieza. Puedes limpiar tus pies sumergiéndolos en agua salada.
3. Remojar tus pies en agua salada puede exfoliar tu piel. Debido a que la sal tiene un efecto exfoliante, puedes utilizar el calor del agua caliente para potenciar el efecto exfoliante remojando tus pies en agua caliente con sal.
4. Remojar los pies en agua salada puede nutrir los riñones y resistir el envejecimiento. Como nuestros pies están más alejados del corazón, reciben muy poca sangre. Remojar los pies en agua salada con estilo puede permitir que los ingredientes activos del agua salada ingresen a los riñones y al corazón, promuevan la circulación sanguínea y logren el efecto de nutrir los riñones y antienvejecimiento.
5. Remojar los pies en agua salada puede curar los resfriados. Remojar los pies en agua salada puede promover la circulación sanguínea y eliminar los pies fríos, tratando así los resfriados.
6. Remojar los pies en agua salada puede ayudarte a dormir y resistir el envejecimiento. Lavarse los pies regularmente con agua salada y masajear puntos de acupuntura como Yongquan puede promover la circulación sanguínea local, ayudar con el sueño y el envejecimiento, tratar los resfriados e incluso mejorar la memoria y hacer que la mente se sienta relajada.
Lo mejor es remojar los pies a las 21:00 horas.
La medicina tradicional china cree que las plantas de los pies son la confluencia de todos los meridianos. Hay más de 60 puntos de acupuntura y áreas de reflexión conectadas con los órganos internos del cuerpo humano, correspondientes a los órganos internos del cuerpo. el cuerpo humano. Remojar los pies puede relajar los meridianos, activarlos y mejorar la circulación sanguínea.
El remojo de pies desempeña funciones ligeramente diferentes en distintos momentos. Elija remojar sus pies alrededor de las 9 p.m. para obtener el mejor efecto de protección renal.
El tiempo de remojo de los pies es particular.
Al tratarse de un pediluvio debe quedar reflejada la palabra “remojo”. Al remojar los pies, el agua no debe exceder las articulaciones de los tobillos y la temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Es apropiado remojar los pies a unos 40 ° C y el tiempo de remojo debe ser de aproximadamente media hora.
Los expertos en medicina tradicional china creen que beber una taza de té o una taza de agua hervida, mirar televisión, charlar con la familia, remojar los pies con la medicina tradicional china para el cuidado de la salud, relajar los músculos y activar la músculos y articulaciones, es realmente algo bueno para curar enfermedades y fortalecer su cuerpo.
Enseñarte la mejor forma de remojar los pies
La comodidad del baño moderno hace que a muchas personas les resulte problemático y no les guste remojar los pies solas. Sin embargo, la mejor forma de remojar los pies es remojarlos solos, en un balde más alto. Los meridianos de los pies y las pantorrillas se pueden relajar mediante el calor, acelerando así la circulación sanguínea y mejorando el suministro de sangre al corazón, el cerebro y otros órganos. A medida que el calor continúa aumentando, sudará ligeramente, lo que puede dragar los meridianos, descargar el aire frío y los desechos del cuerpo, regular la temperatura corporal y reducir el fuego deficiente.
Además, la mejora de la circulación sanguínea tiene un efecto regulador bidireccional muy evidente sobre la presión arterial.
Consejo de experto: después de un día ajetreado, asegúrate de pasar media hora relajándote y restableciendo tu cuerpo. Mientras persistas todos los días, simplemente remojar tus pies puede ayudarte a vivir 10 años más.
1. Remoja tus pies en un balde.
Aunque los barriles de madera tienen un buen efecto de aislamiento térmico, son demasiado pesados y caros de usar. En su lugar, puedes comprar un balde de plástico más alto en el supermercado y calentar el agua mientras lo remojas. Actualmente existen muchos pediluvios eléctricos. Sería mejor si pudieran hacerse más altos y profundos como un cubo.
2. Es mejor remojar los pies entre las 4 y las 5 de la tarde.
La mayoría de personas optan por remojar los pies antes de acostarse, lo que resulta a la vez cómodo y beneficioso para conciliar el sueño.
Pero si tienes suficiente tiempo, puedes remojar tus pies alrededor de las 4-5 de la tarde, que es cuando el qi y la sangre del meridiano de la vejiga y del riñón son más fuertes. El efecto de nutrir los riñones es mejor en este momento.
Consejos: Cada vez que remojas los pies, sueles remojar todo el cuerpo hasta sentir calor y sudar ligeramente. Incluso si se remoja los pies, debe beber mucha agua y reponerla a tiempo. Lo mejor es beber agua tibia o agua con azúcar moreno y jengibre mientras remojas los pies, para que tu cuerpo pueda generar más calor y eliminar el frío y la humedad a través de la sudoración.
3. Temperatura del agua del pediluvio
Esto depende de la tolerancia al calor específica de cada persona. La temperatura puede ser más baja al principio, luego agregar lentamente agua caliente y seguir calentando hasta que todo el cuerpo esté caliente.
4. No añadas nada al agua para remojar tus pies.
Es mejor no añadir nada al agua para el remojo de los pies, porque el medicamento utilizado para el remojo de los pies se absorbe fácilmente por el efecto del calor. Cuando el frío en el cuerpo es severo, puede agregar hojas de artemisa para remojarlas juntas, pero no puede agregarlas todos los días. Simplemente agregue un puñado de hojas de artemisa 1 o 2 veces por semana.