Piernas delgadas: ¿Puedes hacer sentadillas y saltos todos los días para adelgazar las piernas?

Si tienes piernas musculosas, es mejor no hacer esto.

Si tienes las piernas muy gordas

Esto es muy efectivo.

Las piernas gordas son aptas para hacer 80-100 sentadillas cada día.

Haz 20 repeticiones en grupos de 20, luego relájate durante diez segundos antes de volver a hacerlo.

Una cosa es necesaria, de lo contrario por muchas sentadillas que hagas, será inútil.

Simplemente trota durante 20-30 minutos antes de hacer sentadillas.

Debes permanecer de pie durante 2 minutos después de hacer la sentadilla.