¿Qué hacer si tienes alergias en la piel y edema?
¿Qué hacer si tienes edema cutáneo alérgico? 1. Colócate boca abajo para eliminar el edema.
El pino puede recircular la sangre en las extremidades inferiores, acelerar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y también es muy eficaz para eliminar el edema, pero debe persistir durante más de media hora todos los días para que sea eficaz. Puedes acostarte en la cama por la noche antes de acostarte, como si estuvieras andando en bicicleta.
2. Remoja tus pies para eliminar el edema.
Remojar los pies puede eliminar el edema. Utilizando los principios del agua tibia y la presión osmótica, ¡remojar los pies durante 5 a 10 minutos puede mejorar eficazmente el problema del edema de las piernas!
Método: Puedes agregar una cantidad adecuada de vino de arroz, sal natural o jugo de jengibre para remojar tus pies, ¡lo que puede ayudar a la circulación sanguínea y metabolizar el exceso de agua en el cuerpo! La cantidad de agua excede al ternero.
3. Ejercicio para eliminar el edema.
*Caminar adecuadamente: Con la ayuda de la contracción de los músculos de la pantorrilla, la sangre venosa puede regresar suavemente al corazón, por lo que caminar es muy eficaz para prevenir el edema”.
*Natación: La natación también es un tipo de ejercicio para las piernas. ¡Así que prueba la natación con el permiso de tu médico!
* ?Ejercicio con escalones: Utilizar escalones para mover los pies hacia arriba y hacia abajo puede ejercitar los músculos de la pantorrilla, ayudando así a prevenir edemas. Las madres embarazadas pueden perder fácilmente el equilibrio a medida que su barriga crece, así que asegúrese de agarrarse a un pilar, pared o mesa cuando haga ejercicio.
4. Dieta para eliminar el edema.
Para eliminar el edema corporal, se puede comenzar con una dieta para mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo. El equilibrio dietético es la máxima prioridad. La ingesta excesiva de sal retendrá agua en el cuerpo, provocando edema. Por lo tanto, para mantener el equilibrio hídrico, es necesario eliminar el exceso de agua y comer más alimentos que mejoren la circulación del agua para ayudar a reducir la hinchazón.
Además, normalmente se debe reducir la ingesta de alimentos, bebidas frías o alimentos que aumenten la carga sobre el tracto gastrointestinal, lo que hará que el tracto gastrointestinal se canse y retenga agua en el cuerpo. Además, para tratar el edema se requiere una ingesta equilibrada de alimentos moderados o diuréticos para descansar el tracto gastrointestinal y comer menos por la noche. Es mejor no comer snacks nocturnos para reducir la ingesta de gran cantidad de agua.
Recetas para eliminar el edema de piernas:
1. Sopa de melón de invierno Xiaozhi
Ingredientes: Medio kilo de melón de invierno, cuatro onzas de algas marinas, dos rodajas de mandarina cáscara, media papaya Jin, un poco de sal.
Práctica:
A. Pelar el melón de invierno, lavarlo, remojar las algas y cortarlo en gajos para su posterior uso.
B. Ponga la cáscara de mandarina y la papaya en la olla, agregue ocho tazones de agua y cocine durante unas dos horas. Sazone con sal y sirva.
Eficacia: Puede aliviar el calor, eliminar la grasa y el colesterol del cuerpo y tiene un evidente efecto de pérdida de peso.
2. Sopa de arroz seco y melón de invierno
Ingredientes: melón de invierno, arroz seco, fideos, algas, sal y pimienta.
Práctica:
A. Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, remojar las algas secas, verter en la olla las algas, el melón de invierno seco y el agua, añadir los fideos y deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos hasta que esté cocido.
B.Agregar sal, un poco de vinagre, esencia de pollo y aceite de sésamo.
Eficacia: Esta sopa puede eliminar el calor y reducir el calor interno, eliminar la grasa corporal, regular los intestinos y el estómago, desintoxicar y nutrir la piel.
3. Sopa de aloe vera, dátiles rojos y melón de invierno
Ingredientes: 3 trozos de aloe vera, medio malicioso de melón de invierno, unos dátiles rojos, una pera nieve y una apropiada cantidad de miel.
Práctica:
A. Lavar y cortar en trozos el aloe vera y el melón de invierno, lavar y cortar en trozos los dátiles rojos y las peras nieves.
B. Ponga el melón de invierno en la olla, agregue 5 tazas de agua y deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que esté cocido, luego agregue los dátiles rojos, la pera china, el aloe vera y sal y cocine brevemente.
Eficacia: Esta sopa puede prevenir mejor la obesidad y eliminar la humedad corporal y el edema causado por el fuego del hígado.