Oftalmólogo, pasa~~Es urgente~~~
Prueba las pastillas Mingmu Dihuang y las pastillas Qiju Dihuang. Después de tomarlo por vía oral durante un mes, la reacción del paciente fue muy baja y el efecto fue bueno. Coma más verduras, beba más agua, descanse bien y no se quede despierto hasta tarde. Así fue como me criaron. Asegúrese de dormir lo suficiente. Asegúrate de dormir 7 horas todos los días. Dormir lo suficiente ayuda a hidratar los ojos y reducir la congestión ocular.
Si tienes calor en el cuerpo, bebe más agua con miel, ¡preferiblemente un vaso de 250ML al día para proteger tus ojos!
Lo siguiente es lo que otros me dijeron antes, deberías hacerlo. Creo que estarás bien. ¡Te deseo una pronta recuperación!
¿Tienes los ojos secos, inyectados en sangre, sensibles a la luz, llorosos o incluso rojos? Si es así, tus ojos han resultado dañados. La causa de la fatiga ocular generalmente está relacionada con la secreción lagrimal, lo que debe llamar tu atención y duplicar tu protección ocular. Agregar algunos alimentos nutritivos para los ojos a su dieta es la forma más conveniente y efectiva.
No hace falta decir que la vitamina A se conoce como "esenciales para la protección ocular" y es una buena manera de prevenir la sequedad ocular, la pérdida de visión y la ceguera nocturna. Es más abundante en las zanahorias, las verduras amarillas y verdes. y dátiles rojos.
La vitamina B es una de las fuentes de nutrición del nervio óptico. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 puede provocar fácilmente fatiga ocular. La deficiencia de vitamina B2 puede causar fácilmente queratitis. Consuma más sésamo, soja, leche fresca, germen de trigo y otros alimentos.
El efecto de la baya de goji para limpiar el hígado y mejorar la vista se conoce desde hace mucho tiempo, porque es rica en caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, calcio, hierro y otros nutrientes necesarios para la salud de los ojos.
Tres fórmulas dietéticas de baya de goji:
1. Baya de goji y arroz: añadir un poco de azúcar después de cocinar la papilla puede tratar la visión borrosa y el lagrimeo.
2. Wolfberry y crisantemo: preparar con agua caliente puede relajar e iluminar los ojos.
3. Wolfberry e hígado de cerdo: La sopa tiene el efecto de eliminar el calor, eliminar la astringencia ocular y eliminar las ojeras provocadas por trasnochar.
La semilla de casia tiene los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y humedecer los intestinos. Puede mejorar la hinchazón de los ojos, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo, y prevenir la discapacidad visual.
Aprende a dormir, ¿lo sabes? El tipo de agua que bebe antes de acostarse y su posición para dormir afectarán la condición de sus ojos.
1. No beba demasiada agua antes de acostarse. De lo contrario, levantarse con frecuencia por la noche también provocará una hinchazón evidente de los párpados. Además, el café y el té harán que el agua del cuerpo se evapore. rápidamente, haciendo que los ojos se sequen más.
2. Dormir lo suficiente es la mejor forma de eliminar la fatiga ocular, pero presta atención a tu postura al dormir. Dormir boca abajo y de lado a menudo provoca arrugas al final de los ojos u ojos hinchados. La posición correcta para dormir debe ser boca arriba.
El síndrome del ojo seco es muy común en personas mayores, debido principalmente a la reducción de la secreción lagrimal y cambios en su calidad. Las lágrimas son secretadas por las glándulas lagrimales en las esquinas exteriores de los ojos y actúan sobre la superficie del globo ocular al parpadear para mantener los ojos húmedos y suaves. Además de agua, las lágrimas también contienen moco y componentes grasos que permanecen en la superficie de la córnea durante mucho tiempo. En las personas mayores, estos componentes están desequilibrados y la película lagrimal desaparece fácilmente, lo que también es una de las razones de la sequedad ocular. Los métodos de prevención y tratamiento son: prestar atención a proteger sus ojos y evitar la estimulación por luz intensa y altas temperaturas; no pasar demasiado tiempo leyendo o mirando televisión o pantallas de computadora; desactivar los medicamentos con atropina que inhiben la secreción glandular de aceite de hígado de bacalao; pastillas o consumo regular de hígado e hígado de cerdo; tome pastillas Qiju Dihuang; si los síntomas del ojo seco son graves, su oftalmólogo puede usar lágrimas artificiales o gotas para los ojos de 1-metilcelulosa.
¿Se siente a menudo seco, dolorido o cansado cuando usa una computadora, lee un libro o mira televisión? El uso excesivo de los ojos causado por el uso prolongado de los ojos es una de las principales causas de fatiga ocular. Los síntomas comunes de la fatiga ocular son visión borrosa durante mucho tiempo, algunos incluso no pueden escribir ni leer, ojos secos, mareos y dolor, e incluso náuseas y vómitos en casos graves. Además, la fatiga visual también puede provocar miopía o presbicia en adultos, y enfermedades oculares como cataratas, glaucoma y desprendimiento de retina también pueden ir acompañadas de un uso excesivo de los ojos.
Para proteger sus ojos, prevenir daños oculares y aliviar la fatiga ocular, además de una iluminación adecuada, una postura operativa correcta, descanso y ejercicios oculares, también es importante complementar sus ojos con nutrientes.
La investigación médica moderna muestra que las vitaminas están estrechamente relacionadas con la aparición de enfermedades oculares y la calidad visual. Las personas que usan excesivamente los ojos necesitan más vitaminas y minerales. Complementar adecuadamente los nutrientes que necesitan los ojos es muy importante para protegerlos, prevenir traumatismos oculares, prevenir enfermedades oculares y mejorar la visión. Por lo tanto, las personas con fatiga ocular deben prestar atención al equilibrio de la dieta y la nutrición y, por lo general, comer más cereales integrales, cereales diversos, verduras rojas y verdes, patatas, frijoles, frutas y otros alimentos que contengan vitaminas, proteínas y fibra. Ahora les presentaré dos remedios caseros para tratar el síndrome del ojo seco como referencia.
1. Leche de judías negras y nueces:
Ingredientes: 1 cucharada de frijol negro en polvo, 1 cucharada de pasta de nueces, 1 sobre de leche, 1 cucharada de miel.
500 gramos de frijoles negros, sofreír, esperar hasta que se enfríen y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír brevemente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. Tome 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértala en 1 taza de leche hervida y luego agregue 1 cucharada de miel. Tomar todas las mañanas o después del desayuno, o con el desayuno.
Eficacia Las alubias negras son ricas en proteínas, vitamina B1, etc. , alto valor nutricional. Debido a que la comida negra ingresa a los riñones, combinada con nueces, puede aumentar el poder de nutrición de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1, calcio, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.
2. Gachas de baya de goji
Ingredientes: 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de mora, 5 gramos de ñame, 5 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica.
Método: Cocine todos los ingredientes anteriores en papilla para su consumo.
Efectos: En esta receta, la baya de goji y la mora pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante mucho tiempo, dos veces al día, por la mañana y por la noche, no sólo eliminará los síntomas de la fatiga ocular, sino que también mejorará su condición física.
Para proteger tus ojos, además de prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, no leas libros, no veas televisión ni hagas ejercicios oculares durante mucho tiempo. Coma regularmente algunos alimentos que sean buenos para la salud. Tus ojos también pueden desempeñar un gran papel en la protección de tus ojos. Entonces, ¿qué alimentos son buenos para la vista? El primero son las carnes magras, aves, despojos de animales, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. , que es rico en proteínas, y la proteína es el componente principal de las células, por lo que la reparación y renovación de los tejidos requiere una suplementación proteica continua. En segundo lugar, los alimentos que contienen vitamina A también son buenos para la vista. Cuando hay deficiencia de vitamina A, la capacidad de los ojos para adaptarse a ambientes oscuros disminuye y, en casos graves, puede producirse ceguera nocturna. El síndrome del ojo seco también se puede prevenir y tratar con una ingesta diaria adecuada de vitamina A. Las mejores fuentes de vitamina A son los hígados de varios animales y alimentos vegetales como zanahorias, amaranto, espinacas, puerros, pimientos verdes, batatas rojas y anaranjadas y frutas como albaricoques y caquis. Además, coma más alimentos que contengan vitamina C. Porque la vitamina C es uno de los componentes que forman el cristalino del ojo. Si hay falta de vitamina C, es probable que se produzcan cataratas en las que el cristalino se vuelve turbio. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen una variedad de verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras y naranjas.
La medicina tradicional china cree que “el hígado comienza a mejorar la vista”, por lo que la sequedad ocular se debe principalmente a una insuficiencia del yin hepático, que impide que el hígado segregue líquido lubricante para humedecer el movimiento de los ojos. Los ojos aún tienen que funcionar normalmente, por lo que no hay líquido lubricante nutritivo, tus ojos se sentirán secos y débiles cuando los muevas. Al mismo tiempo, si el yin del hígado es insuficiente, las personas también sufrirán de sangre hepática insuficiente y toda la persona se sentirá apática.
1. Coma más alimentos verdes, que son buenos para el hígado y la vesícula biliar.
2. No coma ajo: aunque el ajo es bueno, no es bueno para los ojos; ;
3. Haz más ejercicios oculares y no trabajes durante largos períodos de tiempo sin mirar hacia abajo o mover los ojos y el cuello;
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5. Debes acostarte antes de las 11 de la noche;
6. Comer más zanahorias, amaranto, espinacas, puerros, pimientos verdes, batatas rojas y otros alimentos.
Una adecuada compresa caliente puede eliminar la sequedad ocular y la fatiga.
Con la popularización de las operaciones computarizadas en todos los ámbitos de la vida y la popularidad de Internet, el síndrome del ojo seco y la fatiga se han convertido en una nueva [enfermedad de la civilización]. Para la salud de sus ojos, los usuarios de ordenadores optarán por algunos métodos sencillos como las compresas frías (empapadas en alcohol y menta). Si usa los ojos durante mucho tiempo o se queda despierto hasta tarde, sus párpados se congestionarán e hincharán localmente y se sentirá seco e incómodo.
La compresa fría aclara y refresca los párpados, refresca y llena de energía a las personas y olvida temporalmente las molestias oculares, pero aunque aporta una sensación refrescante, no puede estimular el lagrimeo ni reducir la presión intraocular; Por lo tanto, sólo puede brindar un consuelo temporal, pero no puede eliminar el problema subyacente. Hay muchas causas de ojos secos y dolorosos. Además del uso excesivo de los ojos, el síndrome del ojo seco causado por una secreción insuficiente de lágrimas y el glaucoma causado por una presión intraocular alta pueden tener síntomas similares. Las compresas frías pueden enmascarar los síntomas y retrasar la atención médica. El sentido común en optometría nos dice que la forma correcta de proteger nuestros ojos es mantener una distancia de lectura adecuada, descansar lo suficiente después de trabajar durante un tiempo y parpadear más para estimular la secreción lagrimal. Si se excluyen los factores patológicos, la causa es simplemente la fatiga. De hecho, una compresa caliente con una toalla a 40 grados centígrados puede ser más efectiva que una compresa fría, porque el agua caliente puede ayudar a que la sangre se expanda, eliminar la hinchazón y la congestión, y también puede abrir los poros lagrimales para secretar lágrimas suavemente y resolver los problemas de fatiga. y sequedad.
Los científicos médicos alemanes advirtieron recientemente que la gente debería prestar atención a esta enfermedad, de lo contrario, una enfermedad prolongada puede causar fácilmente daños oculares o incluso ceguera. Los expertos médicos de la Asociación Alemana de Oftalmología afirman que una sensación de ardor en los ojos o enrojecimiento y sensación de cuerpo extraño en los ojos son síntomas de la enfermedad del ojo seco. El lagrimeo intencional puede aliviar este síntoma, pero no es una cura. Hay muchas causas de esta enfermedad, como el uso prolongado de la computadora, el tabaquismo, el aire contaminado, etc. , especialmente en invierno, es más probable que la exposición prolongada a ambientes cálidos cause esta enfermedad.
Según las diferentes causas, se puede dividir en las siguientes tres categorías.
1. Queratosis seca conjuntival importante: Se produce por una cicatrización extensa de la conjuntiva palpebral y de la conjuntiva bulbar, destruyendo las glándulas secretoras de la propia conjuntiva, e incluso las glándulas lagrimales y los conductos lagrimales. Como tracoma grave, quemaduras térmicas o químicas de gran superficie, conjuntivitis crónica grave, penfigoide, etc.
2. Síndrome de ojo seco y artritis (o "síndrome del ojo seco"): Se trata de una enfermedad de causa desconocida y sólo en los últimos años se ha descubierto que puede ser causada por anomalías innatas. sistema inmunitario. . Las principales manifestaciones son queratoconjuntivitis seca, xerostomía y enfermedades del tejido conectivo (la más común es la artritis reumatoide).
3. Seca epitelial conjuntival: Es una de las manifestaciones oculares de la deficiencia de vitamina A. La principal causa de la deficiencia de vitamina A es el alto consumo y la baja ingesta de vitamina A en el cuerpo. Es más común en bebés y niños pequeños que no reciben una alimentación artificial adecuada. Es fácil que ocurra cuando tienen malabsorción o padecen disentería tísica como sarampión, neumonía, enfermedades y diarrea. Los adultos son más comunes en pacientes con cáncer de hígado avanzado, cirrosis y enfermedades gastrointestinales crónicas a largo plazo.
El "síndrome del ojo seco", también conocido como sequedad conjuntival y queratitis (córnea seca, conjuntivitis), se debe a una calidad o cantidad insuficiente de la película lagrimal delante de la córnea, lo que provoca la incapacidad de la conjuntiva y epitelio corneal para mantener las funciones normales de la enfermedad.
El síndrome del ojo seco es una enfermedad crónica por los siguientes motivos:
1. Por motivos fisiológicos como la edad avanzada, la falta de sueño, el estrés mental, etc., la calidad de vida. las lágrimas disminuyen.
2. La toma de algunos fármacos antihipertensivos y algunos antipsicóticos tienen un impacto en la película lagrimal. Por ejemplo, tomar clorfeniramina tiene efectos adversos sobre la película lagrimal. Actualmente toma propranolol y algunas pastillas anticonceptivas, que pueden reducir la producción de lágrimas.
3. Las habitaciones secas y otros ambientes provocan una mayor evaporación de las lágrimas.
4. Si ha estado involucrado en operaciones de computadora, conducción de automóviles, lectura y otras operaciones finas durante mucho tiempo, se reducirá la cantidad de parpadeos.
5. Debido a las lentes de contacto, conjuntivitis alérgica, contaminación del aire, rayos ultravioleta, etc., el volumen de las lágrimas disminuye y la calidad se deteriora.
6. El uso prolongado de antibióticos puede provocar disbiosis.
Las soluciones son las siguientes:
1. No quieres ir al hospital, pero cuando descubres que los síntomas son graves o persistentes, realmente necesitas recibir tratamiento. Diagnóstico y tratamiento por parte de un oftalmólogo. Si le diagnostican síndrome de ojo seco, debe seguir estrictamente las indicaciones del médico en cuanto a medicación y otros tratamientos, si se trata de fatiga visual provocada por molestias con los anteojos o lentes de contacto, puede reconfigurar los anteojos apropiados según la prescripción de anteojos prescrita por su oftalmólogo; Y preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria.
2. Preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria, lo que puede aliviar los síntomas del síndrome del ojo seco. Por ejemplo, preste atención a relajarse mentalmente y descanse adecuadamente cuando sienta fatiga ocular; su cabeza y coloque el televisor o la computadora contra sus ojos por debajo del nivel, mire la televisión o use la computadora durante demasiado tiempo. Coloque el escritorio y el monitor de la computadora en un lugar que no esté expuesto a la luz solar directa, ya que la imagen se reflejará en la luz; fatiga ocular; mantener la habitación con cierta humedad.
3. Por supuesto, la forma más directa de solucionar la sequedad es mantener los ojos húmedos. La forma más saludable es bostezar. Si no puedes bostezar, utiliza lágrimas artificiales.
4. Consume más vitamina A. Los crisantemos son ricos en vitamina A, que es una sustancia importante para mantener la salud ocular. Por tanto, también es una buena medicina para el tratamiento de diversas enfermedades oculares en la medicina tradicional china. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados por el uso excesivo de los ojos. Las personas que a menudo sienten sequedad en los ojos, especialmente aquellas que usan computadoras con frecuencia, tal vez deseen beber más té de crisantemo.