¿Qué equipo debo utilizar para adelgazar mi barriga? Ocho tipos de aparatos de fitness que empiezan por adelgazar el abdomen.
La estera de yoga, como su nombre indica, es una estera que se utiliza para practicar yoga. Puede bloquear eficazmente el frío del suelo y tiene un fuerte agarre. Hacer yoga es una excelente manera de perder peso y ciertamente ayuda a perder peso.
2. Cinta de correr
El ejercicio aeróbico es uno de los mejores ejercicios para perder peso, y correr es la primera opción para el ejercicio aeróbico. También está de moda optar por el ejercicio aeróbico sin salir de casa. El uso regular de la cinta de correr no sólo puede adelgazar el abdomen, sino también ejercitar los músculos de todo el cuerpo y hacer que la figura esté bien proporcionada.
3. Pelota de yoga
La pelota de yoga, también conocida como pelota de fitness o pelota de yoga fitness, es una herramienta de deportes con pelota que se utiliza para deportes y fitness. Especialmente indicado para mujeres adelgazantes. Las pelotas de yoga se utilizan mejor en áreas relativamente abiertas donde son más fáciles de exhibir.
4. Tabla de Máquina Abdominal
Reducir barriga significa entrenar los músculos abdominales. Las placas abdominales no sólo te ayudan a perder peso, sino que también fortalecen los músculos del estómago. Los hombres que aman el fitness lo utilizan más.
5. Separador de grasa
La máquina desnatadora de grasa es considerada una herramienta de adelgazamiento por muchas personas obesas. Por supuesto, la pérdida de peso rápida no es un problema. Como se muestra en la imagen, las funciones principales de este skimmer de grasa de Van Gogh son aplanar la cintura y el abdomen, triturar la grasa corporal, dar forma a las curvas, etc. Simplemente agítalo durante 5 minutos al día para quemar grasa corporal y podrás convertirte fácilmente en una diosa delgada si sigues usándolo.
6. Skimmer de grasa
Un skimmer de grasa es un tipo de equipo de fitness que vibra a través de un motor. La vibración del motor actúa sobre la grasa, haciendo que se ejercite vigorosamente y consiga el efecto de pérdida de peso. El uso excesivo puede dañar los órganos internos, así que úselo con precaución.
7. Cinturón adelgazante por infrarrojo lejano
El cinturón adelgazante por infrarrojo lejano puede perder eficazmente el exceso de grasa y es un equipo de fitness común y asequible.
8. Cinta de correr
Las cintas de correr son adecuadas tanto para hombres como para mujeres. Es un ejercicio aeróbico que no sólo adelgaza el abdomen, sino que también ejercita los músculos de todo el cuerpo y proporciona una figura bien proporcionada.
Los equipos de fitness a menudo se dividen en función única y multifunción integral según el número de funciones de entrenamiento.
Equipos con una única función, comúnmente utilizados incluyen máquinas de remo, bicicletas estáticas, máquinas para caminar, cintas de correr, máquinas de belleza para la cintura, etc. Sus principales funciones son:
Remeros: Se utilizan principalmente para fortalecer la fuerza del brazo, el dorsal ancho y la coordinación.
Máquina de ejercicios de fitness AMT: a diferencia de otros métodos de fitness, los usuarios pueden alternar libremente entre subir escaleras, caminar, trotar y correr largas distancias en diferentes modos de ejercicio, brindando una experiencia de impacto completamente nulo. Puede ajustar su modo de entrenamiento a través de esta función de cambio de modo instantáneo para lograr el propósito de entrenar grupos de músculos específicos.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu de equipos de fitness