¿Cuál es la mejor manera para que un hombre masajee sus riñones y fortalezca su yang?
El masaje de puntos Yongquan tiene un efecto terapéutico inmediato sobre la neurastenia y los mareos causados por la deficiencia renal. El equinoccio de primavera es el punto principal del meridiano del riñón y el riñón es la base de la vida. Masajear el punto Yongquan puede fortalecer, nutrir y fortalecer los riñones. Se mejora la función de los riñones y las enfermedades causadas por la deficiencia renal se corrigen y desaparecen.
El primer paso
Siéntate tranquilamente, prepara un asiento a la altura de tus pantorrillas y siéntate en él según los requisitos de la relajación del Qigong (no te sientes hacia delante ni hacia atrás, siéntate tres cuartos (dos serán suficientes). Párate con los pies separados al ancho de los hombros y mantén dos 90 grados, es decir, tus pantorrillas están a 90 grados con respecto a tus pies y tus muslos a 90 grados con respecto a tu cuerpo. La parte superior del cuerpo está erguida, el pecho recto, los hombros caídos, los codos caídos, las axilas en el aire, las manos planas sobre los muslos, las yemas de los dedos ligeramente hacia adentro y hacia adelante, los ojos ligeramente cerrados mientras Mirando hacia adelante, y se lame la lengua en el paladar (se lame suavemente la punta de la lengua entre los dientes y las encías), el cerebro debe estar tranquilo, todo el cuerpo debe estar relajado y el número 60 debe estar en silencio. , contando del 1 al 60, uno por segundo.
Paso 2
Después de meditar en la parte media del abdomen durante 60 figuras de tres respiraciones, la espalda se eleva lentamente desde los muslos hasta la parte delantera de la parte inferior del abdomen. La palma izquierda del hombre es el punto Neilaogong, que se coloca en los dos dedos horizontales debajo del ombligo. La palma derecha es el punto Neilaogong, que se superpone en el dorso de la mano izquierda, que es el punto Wailaogong (el orden de la mujer). las manos izquierda y derecha se invierten de arriba a abajo). Si le piden que retire las manos, comience a realizar tres respiraciones simultáneas. Respire por la nariz y lama el paladar con la lengua al inhalar.
El tercer paso
Después de respirar aire tres veces, sin importar dónde estén tus manos, muévelas hacia el frente de la parte inferior del abdomen (el mar de qi debajo el ombligo, las manos deben estar a 10 cm del cuerpo), y luego comenzar a abrir combinado tres veces. La práctica general para pacientes crónicos es: colocar las yemas de los dedos de ambas manos hacia adelante, con el dorso de las manos uno frente al otro (manos juntas), balancear las palmas hacia afuera, aproximadamente al ancho de los hombros, y luego cerrarlas. Al cerrar, las yemas de los dedos se mueven hacia adelante, las palmas están relativamente cerradas y luego regresan al Dantian medio. Un total de tres veces, una intermitente y otra intermitente.
La función nutritiva y purgante del Meridiano del Riñón depende de la dirección del Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin. El Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin va desde Yongquan hasta Gu Ran, Zhao Hai, Shuiquan, Dazhong y Taixi. y sube por el lado interno de la pantorrilla hasta el punto Chest Shu. Siguiendo esta tendencia, se convierte en un tónico del dedo gordo al meñique y viceversa.
Lo anterior describe detalladamente el masaje para nutrir los riñones y fortalecer el yang, pero sólo tiene un efecto preventivo. Si realmente desea curar su deficiencia renal, debe tomar alguna medicina china. La medicina tradicional china tiene un efecto leve y puede lograr buenos resultados sin causar daño al cuerpo. Preste atención a hacer ejercicio con regularidad para prevenir la deficiencia renal.