¿Qué deben comer los hombres para mejorar su rendimiento sexual?

La función sexual de los hombres es una cuestión de cara para los hombres. ¿Cómo pueden los hombres mejorar su función sexual en la vida diaria? Hay muchas maneras, por ejemplo, de que la dieta pueda ayudar a los hombres a mantener la función sexual. Los hombres deben aprender a comer algunos alimentos que pueden mejorar la función sexual. Entonces, ¿qué deben comer los hombres para mejorar la función sexual? ¿Qué pueden comer los hombres para mejorar el rendimiento sexual?

1. Alimentos que mejoran el rendimiento sexual

Cebollino

El cebollino también se llama qiyangcao, repollo perezoso, puerro de la longevidad, junco, etc. de calidad pero es delicioso y nutritivo. Además de proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y caroteno, también contiene más fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y es beneficiosa para prevenir el estreñimiento habitual. El cáncer de intestino es de gran importancia. Los puerros contienen aceites volátiles y compuestos de azufre, que pueden estimular el apetito, matar bacterias y reducir los lípidos en sangre. El puerro también es una medicina tradicional china y se conoce como "Qiyangcao". El puerro tiene las funciones de estabilizar los espermatozoides, apoyar el yang, tonificar los riñones, tratar la leucorrea y calentar la cintura y las rodillas. Es adecuado para pacientes con impotencia, espermatorrea, poliuria y otras enfermedades.

Pescado

Los residentes de las zonas costeras comen más pescado, por lo que suelen tener muchos descendientes. De hecho, durante la antigua época romana, se descubrió que el pescado era un alimento ideal para satisfacer el deseo, especialmente la carne de tiburón, que todavía goza de gran reputación como "catalizador" de las relaciones sexuales. Las investigaciones científicas han demostrado que el pescado es rico en fósforo y zinc, lo que es muy importante para el cuidado de la salud de la función sexual de hombres y mujeres. Se dice que es el "factor de armonía sexual de la pareja". En términos generales, aquellos que tienen deficiencia de zinc, los hombres experimentarán una reducción en la cantidad y calidad del esperma, acompañada de una grave disminución de las funciones sexuales y reproductivas, mientras que las mujeres experimentarán pérdida de peso, disminución de la secreción de las partes íntimas femeninas durante las relaciones sexuales y otros síntomas.

Miel

La miel contiene endocrino gónada, que tiene una actividad biológica evidente de las gónadas activas. Quienes tengan una función sexual reducida debido a la fragilidad o la vejez pueden seguir tomando productos a base de miel.

Lichi

El lichi tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, reponer el esperma y la médula, promover el líquido y el estómago, enriquecer los músculos y la piel, etc. No solo puede mantenerse en forma y mejorar. la apariencia, pero también puede usarse para tratar los sueños de deficiencia renal, el olvido y el insomnio. El consumo regular de lichis puede mejorar el rendimiento sexual de las personas y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la espermatorrea, la impotencia y la eyaculación precoz.

Lycium barbarum

Lycium barbarum tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y mejorar la vista, armonizar la sangre e hidratar el baño, rejuvenecer la piel y mejorar la apariencia. de la cara y mejorar la función sexual de hombres y mujeres. Es un buen medicamento para la salud y puede usarse para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, mareos, visión borrosa, espermatorrea e impotencia, tez oscura, cabello y barba amarillos, dolor. y debilidad de cintura y rodillas, deficiencia de yin y tos de parto. Lycium barbarum puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover el metabolismo celular, reducir los niveles de colesterol en sangre, resistir la aterosclerosis y mejorar la debilidad de la piel. El consumo regular de baya de goji puede retrasar el envejecimiento, embellecer la piel, tener efectos nerviosos excitadores y mejorar la función sexual.

2. Métodos para mejorar el rendimiento sexual

1. Usar ropa interior holgada

Los hombres generalmente deben usar ropa interior holgada para permitir que los genitales externos se estiren por completo y respiren libremente. . Después de salir del trabajo, durante actividades de ocio, de compras o para dormir, cámbiese los pantalones ajustados de tres piezas y use unos calzoncillos tipo bóxer amplios o nada de ropa interior (por supuesto, es mejor no hacer esto cuando salga para evitar accidentes). exposición).

2. Realizar más ejercicio físico

Un estudio extranjero muestra que si los hombres que se sientan y trabajan durante mucho tiempo pueden persistir en realizar ejercicio físico durante un período de tiempo, su La actividad sexual aumentará, la calidad de la vida sexual también mejorará enormemente. El ejercicio puede mejorar la capacidad de respuesta sexual del cuerpo y aumentar la coordinación de los músculos privados de la mujer. Por otro lado, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y ayudar a mejorar la microcirculación local del pene, lo que es beneficioso para su capacidad eréctil. Realizar ejercicio físico moderado, fortalecer el físico y retrasar el deterioro de la función sexual, lo que favorece la reducción de la degradación de la función sexual.

3. Mantener relaciones sexuales regulares

El deseo es un instinto humano. Las relaciones sexuales abundantes, hermosas y moderadas son siempre inolvidables. La vida sexual puede eliminar la tensión sexual y hacer que el cuerpo y la mente estén más relajados. Placer, normalización endocrina, función inmune regulada y funcionando normalmente, metabolismo funcionando normalmente. Las personas que han experimentado la belleza del coito siempre tienen un anhelo infinito de sexo, por lo que el coito en sí es el mejor estimulante sexual, pero se recomienda actuar dentro de sus posibilidades.

4. Masturbación moderada

El placer que obtienen los hombres al masturbarse es diferente al de tener relaciones sexuales. La masturbación presta más atención a las sensaciones del pene. Si no puedes tener relaciones sexuales con regularidad. puede masturbarse.

Desde la perspectiva de la evolución biológica, cualquier ser vivo o cualquier función tiene "úsalo o piérdelo", y la función sexual no es una excepción. Si aún no tienes la oportunidad de tener relaciones sexuales con regularidad, masturbarte con moderación no es perjudicial, pero sí beneficioso.

Cuando vas a un restaurante a comer, lo primero que pides es té. ¿Es oolong, té aromático o Tieguanyin? ¿Sabías? Si eliges té para beber y lo combinas con los platos, no solo se puede mejorar el sabor, sino que el efecto de eliminación de grasa y untuosidad será incomparable.