¿Qué se debe hacer en las primeras etapas de la miopía?
1. Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
Después de usar los ojos durante media hora, debes cerrar los ojos o mirar los árboles a lo lejos durante unos minutos. para darle a sus ojos un descanso completo. Si los síntomas de malestar ocular persisten, si no hay alivio, puede aplicar una toalla caliente en los ojos o frotar las palmas de las manos para calentarlos y cubrirlos.
2. Ejercicio moderado al aire libre
El ejercicio moderado al aire libre puede ayudarnos a aliviar la fatiga ocular Salir a realizar una cantidad moderada de ejercicio físico todos los días no sólo puede favorecer la circulación sanguínea en los ojos,. sino que también ayuda a relajar los músculos y nervios de los ojos y aliviar los síntomas de fatiga visual y molestias oculares.
3. Fuente de luz adecuada
Lo mejor es elegir un lugar o luz con brillo moderado y luz suave al leer, hacer preguntas, mirar el ordenador o jugar con el teléfono móvil. . Cuando la luz ambiental es demasiado brillante o demasiado oscura, la distribución de la luz es desigual o hay reflejos, luces parpadeantes, deslumbramientos, etc., es fácil causar molestias oculares y aumentar la fatiga visual.
Información ampliada:
Peligros de la miopía
1. Atrofia, hemorragia y agujeros de retina: por factores como alargamiento axial, estafiloma escleral posterior, etc. Los pacientes con alta miopía son propensos a sufrir degeneración y agujeros de retina, lo que puede provocar sangrado y desprendimiento de retina, provocando ceguera.
2. Neovascularización subretiniana: se manifiesta como una neovascularización subretiniana en el polo posterior, provocando sangrado y afectando a la visión.
3. Estafiloma escleral posterior: Las principales manifestaciones son expansión posterior del polo posterior del globo ocular, degeneración y atrofia del nervio óptico y de la retina alrededor de la mácula, y disminución de la visión corregida a mayor grado. miopía, mayor es la incidencia de estafiloma escleral posterior.
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