¿Qué debo hacer si me huelen los pies cuando uso zapatillas? ¿Cómo llevar zapatillas, pies sudorosos y pies malolientes?
1. Remojar los pies en agua con sal y jengibre.
Hervir agua, cortar 6-7 trozos de jengibre, meterlo y cocinar durante 5 minutos. Luego agrega una cucharada de sal y déjala enfriar a 40 grados para remojar tus pies. Tanto el jengibre como la sal tienen propiedades antisépticas que pueden matar las bacterias y hongos de la piel de los pies, evitando que descompongan el sudor y emitan olores desagradables.
2. Poner desecante para desodorizar
Cuando uses calzado deportivo, pon unas bolsitas de cal viva debajo de las plantillas. Este es un desecante que se suele colocar en muchos snacks. Puede ayudar a eliminar el olor de los pies al absorber el sudor.
3. Rocíe vino blanco en los zapatos.
Para zapatos recién lavados o zapatillas recién compradas, puede rociar vino blanco uniformemente en la parte inferior de la esponja hasta que la esponja ya no pueda absorberlo. . De esta manera, una vez que los zapatos estén secos, será menos probable que huelan a pies cuando los use.
4. Utilice calcetines de algodón con buena transpirabilidad.
Si sus pies sudan mucho, debe usar calcetines de algodón transpirables y absorbentes del sudor cuando use calzado deportivo, especialmente en climas cálidos de verano. En este momento, el grado de olor de pies se reducirá considerablemente.
5. Cámbiate de zapatos y calcetines con frecuencia
Las personas que usan zapatillas con mal olor en los pies lavan sus zapatos una vez a la semana y no deben usar un par de zapatillas todos los días. Use un par de zapatos cada 1 o 2 días y déjelos afuera para que se ventilen cuando no los use.
Los calcetines se deben cambiar todos los días. Si es posible, los calcetines de algodón se pueden cambiar 2-3 veces al día. ¡estar en posición de firme! Al lavar los calcetines, puedes agregar un poco de vinagre blanco para esterilizarlos y desodorizarlos.
6. Hervir rábano en agua para tratar el mal olor de los pies.
El mal olor de los pies causado por el uso de calzado deportivo se puede tratar cortando rábanos blancos y lavándose los pies en agua hirviendo. Cortar medio rábano blanco, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar durante 3 minutos a fuego alto y luego 5 minutos a fuego lento, luego verterlo en un recipiente, enfriar moderadamente y lavarse los pies repetidamente. Lavarlo varias veces puede quitar los pies. olor.
7. Masajea los puntos de acupuntura para tratar el olor de pies
Selección de puntos de acupuntura: puedes presionar el punto Yinlingquan en el borde superior de la parte interna de la pierna, cerca de la unión del muslo, y el punto medio. entre la rodilla exterior y el tobillo, el punto Fenglong, Fuyou apunta 2-3 dedos hacia arriba desde el borde posterior del maléolo medial.
Eficacia: el punto Yinlingquan puede nutrir el bazo y el estómago, eliminar la humedad, mejorar el edema de las extremidades inferiores y el sudor de los pies, el punto Fenglong puede eliminar el frío y la humedad de los pies y el punto Fuliu puede nutrir el yin del riñón y tratar el calor. sofocos y sudores nocturnos.
Preparación: Presionar con las yemas de los dedos hasta que quede ligeramente amargo. Presione los puntos de acupuntura anteriores durante 5 minutos cada vez, de 1 a 3 veces al día.
8. Baño de pies con té verde para desodorizar
El té en sí tiene efectos astringentes y de adsorción. Los pacientes con mal olor de pies pueden utilizar té hervido para remojar sus pies. Como me gusta la fragancia del té verde, normalmente elijo té verde para remojar mis pies. De hecho, remojar mis pies con otros tés es igualmente efectivo.
9. ¿Qué debo hacer si me huelen los pies en verano?
(1) Remojo de pies de alumbre
Al lavarse los pies, agregue 50 gramos de alumbre al agua caliente y remoje los pies en agua de alumbre durante diez minutos. Persistir durante un período de tiempo puede eliminar el olor de pies.
(2) Lava tus pies con agua con sal y jengibre.
Pon un poco de sal y rodajas de jengibre en agua caliente, caliéntala un rato, lávate los pies cuando no esté caliente y lávalos varias veces seguidas. Esto no solo puede curar el mal olor y la sudoración de los pies. , previene la piel agrietada en las plantas de los pies, pero también elimina la fatiga.
(3) Fengyoujing elimina el olor de pies.
Después de lavarte los pies con agua, frota una o dos gotas de esencia Fengyou en tus pies mientras estén mojados, y luego enjuágalos con agua al cabo de un rato.
(4) Utiliza vinagre blanco para frotar tus pies
Después de lavarte los pies con agua tibia, diluye el vinagre blanco con agua y aplícalo en los dedos y otras partes que suden mucho. mucho y tiene olor durante un período de tiempo, lo que puede reducir eficazmente el mal olor de los pies.
(5) Pelotas de ejercicio para eliminar el olor de los pies
Tritura unas cuantas bolas higiénicas hasta convertirlas en polvo, espolvoréalas en los zapatos fregados y ponles plantillas para que no queden Olor de pies al usarlos. Apesta. En general, cámbielo cada diez días.
(6) Use Pueraria lobata en polvo para lavarse los pies
Muela 15 g de Pueraria lobata hasta convertirlo en polvo, agregue 15 g de vino blanco y la cantidad adecuada de agua, fríalo hasta obtener un brebaje y lávese los pies. , una vez al día. Lavarse durante una semana puede eliminar el olor de pies causado por la sudoración.
(7) Lávate los pies con té salado para desodorizarlos.
Agregue 25 gramos de té y una pequeña cantidad de sal al agua para lavar los pies, frótelos repetidamente durante 5 a 10 minutos y continúe lavándolos durante un período de tiempo para eliminar el olor y la sudoración de los pies. .
(8) Tratamiento con agua de rábano blanco
Toma una cantidad adecuada de rábano blanco, lávalo, córtalo, añade agua a hervir y lava tus pies con agua de rábano blanco dos veces al día. Día, que puede aliviar eficazmente el olor de los pies y la sudoración.
(9) ¿Cómo prevenir el mal olor de pies en verano?
1. Lo mejor es quitarse los zapatos inmediatamente después del ejercicio, lavarse los pies con agua tibia, limpiarlos y ponerse zapatos y calcetines limpios. Lávese los calcetines inmediatamente después de hacer ejercicio.
2. Utiliza calzado que se ajuste a la forma de tu pie. Los zapatos demasiado puntiagudos y estrechos pueden deformar fácilmente los pies y provocar atrofia muscular. Con el tiempo, provocará una deformidad superpuesta de los dedos del pie, sin aire entre los dedos. Gritar demasiado provocará pie de atleta y agravará el olor.
3. Intenta elegir en tu dieta alimentos de sabor ligero y no comas demasiados alimentos ácidos.
4. Lo mejor es elegir calcetines de algodón que absorban fácilmente el sudor y cambiarlos todos los días.