¿Las personas delgadas tienen papada?
¿Las personas delgadas tienen papada? Para las chicas que aman la belleza, la papada es una lesión fatal. Hay demasiada grasa y el mentón se vuelve de doble capa, lo que afecta la apariencia. Entonces, ¿la papada es sólo para personas gordas? ¿Las personas delgadas tienen papada? vamos a ver.
¿Las personas delgadas tienen papada? 1Las personas delgadas también pueden tener papada. Esto se debe a que existen muchas causas para la papada. Aunque la obesidad es el factor más importante y conocido, la flacidez de la piel y otros factores también pueden causar papada.
Los estudios han demostrado que la papada, al igual que cierta apariencia, tiene ciertos factores genéticos. Si tus padres o familiares tienen papada, es posible que heredes este gen. Si una persona no tiene ninguna expresión durante todo el día en la vida diaria, no podrá lograr ciertos movimientos de los músculos faciales. Con el tiempo, los músculos se relajarán y caerán, y toda la carne y la piel flácidas se acumularán en la parte inferior del mentón de la cara, formando la papada que vemos.
Las personas delgadas que no se cuidan adecuadamente también pueden tener papada. Incluso si no han ganado peso, su cara ovalada, originalmente delicada, se ha convertido en una papada y ya no es afilada ni angulosa. Este es el comienzo de la laxitud y fatiga de la piel. Hay dos proteínas en la dermis de nuestra piel: colágeno y elastina. Apoyan la piel, haciéndola tersa y firme. Después de los 25 años, debido al proceso de envejecimiento del cuerpo humano, estas dos proteínas disminuyen naturalmente, la fuerza de soporte de la piel también disminuye y la elasticidad disminuye, lo que resulta en flacidez y arrugas. Bajo la acción de la gravedad, la flacidez de la piel se vuelve cada vez más grave. El mentón originalmente delgado acumula un exceso de corteza y el punto más alto de la cara también se mueve hacia abajo.
¿La papada desaparecerá por sí sola?
Por lo general, la papada no desaparece por sí sola, por lo que es necesario tomar ciertas medidas para eliminarla. Echemos un vistazo a cómo hacer desaparecer la papada.
1 Primero, abre la boca lo más que puedas, dobla el labio inferior hacia adentro, luego cierra la boca, estira la barbilla y repite cinco veces, cada vez durante 20 segundos. Este movimiento debe realizarse con cuidado y lentamente para garantizar que el movimiento se realice en su lugar y que se ejerciten todos los músculos de la mandíbula. Recuerda relajar la mandíbula antes de repetir este movimiento. Puede abrir y cerrar la boca lentamente y relajar la mandíbula.
2. Inclina la cabeza hacia atrás y luego continúa besando con la boca. Aunque este método es sencillo, resulta muy eficaz para estirar los músculos del cuello y mejorar las líneas.
3. Saca la lengua e intenta que te lama la nariz. Puede colocar los dedos en la barbilla para que pueda sentir claramente cómo los músculos de la barbilla se estiran y aplanan. Esta acción tensa el mentón.
4. Gira la cabeza hacia un lado del cuerpo, estira la barbilla hacia adelante tanto como puedas y siente cómo se alarga el cuello y se encoge la barbilla. Mantén la posición durante 30 segundos y luego repite en la otra dirección. Este método puede reafirmar eficazmente su barbilla.
¿Las personas delgadas tienen papada? 2. Cómo perder la papada Método 1: Utilice movimientos asistidos con las manos Después de la limpieza y el cuidado de la piel todas las mañanas y noches, levante la cabeza y golpee la articulación de la mandíbula y el cuello de forma secuencial y rítmica con el dorso de la mano. Preste atención al cuello y la barbilla. El cuello y la barbilla forman un arco de abajo hacia arriba. El dorso de la mano debe estar cerca de la piel desde el cuello hasta la barbilla, y el paso hacia arriba debe completarse durante el golpeteo. Dale palmaditas en la cara 30 veces, sigue mirando hacia arriba, gira la cabeza 45 grados hacia la izquierda y hacia la derecha y da palmaditas 30 veces en cada lado. Esto logra el propósito de tensar la piel y quemar grasa mandibular. Si lo haces todos los días, verás los resultados de forma natural.
Cómo perder la papada. Método 2: Cambia tus hábitos alimenticios. Las personas que comen snacks con frecuencia y mascan chicle también son propensas a tener papada. Así que cuando comas, mastica lentamente y deja que tu mandíbula se mueva lo suficiente. El envejecimiento del mentón provoca la flacidez del mismo debido a la pérdida de humedad en el mismo. Por supuesto, también debes hacer un buen trabajo de hidratación.
Cómo perder la papada Método 3: Haz ejercicios de reducción de la barbilla sin mover los hombros. Intenta estirar el cuello hacia adelante durante 5 segundos, luego baja lentamente la barbilla hacia el cuello tanto como puedas y. mantén esta acción durante 5 segundos. Luego relájate, haz 5 movimientos en cada grupo. Haz 5 series todos los días.
Cómo perder la papada Método 4: Saca la lengua Algunas personas tienen la costumbre de sacar la lengua. Como todo el mundo sabe, esta acción también tiene un gran efecto para reducir la papada. Porque sacar la lengua es una forma ideal de mantener suelta la piel entre la papada y el cuello, evitando así la formación de papada y consiguiendo el propósito de reducir el tamaño de la papada.
Cómo deshacerse de la papada;
1. Acuéstese boca arriba en la cama. Use sus hombros para sostenerlo, cuelgue la cabeza fuera del borde de la cama, luego levántela lentamente y luego bájela, repita 10 veces.
2. Sin mover los hombros, simplemente estira el cuello lo más que puedas hacia adelante durante 6 segundos, luego baja lentamente la barbilla hacia el cuello tanto como puedas, mantén esta acción durante 6 segundos y luego. Relájate y repite tantas veces como quieras.
3. El pequeño movimiento de sacar la lengua es una forma ideal de mantener la piel flácida entre la papada y el cuello, lo que puede prevenir la formación de papada y reducir la papada que tiene. ya formado.
4. Usar la lengua contra los dientes de la mandíbula inferior también puede tensar la piel del cuello y reducir el tamaño de la papada.
5. Abre los pies, relájate y mantente erguido. Luego coloque las manos detrás de la espalda y apriete los dedos. Luego estire el cuerpo, apriete la barbilla, inhale por la nariz, recuerde exhalar por la boca 4 veces y luego regrese a la posición original de pie. Repita varias veces.
Después de completar las acciones anteriores, inclina la cabeza hacia la derecha, estira la mano derecha hacia el lado izquierdo de la cabeza, presiona la cabeza suavemente hacia abajo y luego mantén esta posición durante 20 segundos. Luego cambia de lado, repite la misma acción y presiona suavemente el lado derecho de tu cabeza con la mano izquierda. Hay un conjunto de acciones a la izquierda y a la derecha, y este conjunto de acciones se repite 4 veces. Coloque la palma de su mano izquierda sobre su barbilla y empújela hacia arriba. Repite esta acción 10 veces. Luego cambia a tu mano derecha y repite la misma acción 10 veces.
Puntos de acupuntura facial:
1. Masaje de puntos de acupuntura
Junte cuatro dedos, con las yemas hacia arriba, y coloque el pulgar debajo de la barbilla (donde está la mandíbula). en contacto con los músculos) lugar, en el borde de la mandíbula).
Al aplicar acupresión, empuje suavemente hacia arriba.
2. Ejercicio para bajar de peso con papada.
Después de realizar la acupresión, es para suavizar la línea del borde. Elimine los bordes de la grasa del mentón y baje los músculos debajo del mentón. Promueve el endurecimiento muscular y mejora la circulación linfática entre el cierre y la liberación y el endurecimiento y la relajación.
Mira al frente y deja que tus manos caigan de forma natural.
Mantén los hombros quietos y la cintura recta. Estire la barbilla hacia abajo lo más que pueda, preferiblemente tocando el pecho.
Luego regresa a la postura de la Acción 1.
Mantén los hombros quietos, presiona el cuello hacia atrás lo máximo posible, mantén la posición durante 2 o 3 segundos y finalmente regresa a la posición de la Acción 1.