¿Qué debo hacer si me duelen los brazos por el aire acondicionado? ¿Por qué el aire acondicionado me duele los brazos?
Debido a que las personas usan menos ropa en verano, los hombros, brazos y otras partes suelen quedar expuestos. Si sopla con frecuencia contra la salida del aire acondicionado, o sopla el aire acondicionado durante mucho tiempo, es posible que los brazos estén fríos durante mucho tiempo, los vasos sanguíneos se contraigan y la estimulación del frío a largo plazo provocará Trastornos de la circulación capilar periférica, que causan un suministro local insuficiente de sangre y trastornos de reflujo, y síntomas de dolor en el brazo.
Razón 2: Si sufre de hombro congelado, si es causado por un trabajo de alta intensidad a largo plazo, una mala postura a largo plazo, tensión en el hombro o contusión, entonces no prestará atención al soplar. el aire acondicionado, sople el aire acondicionado sobre su cuerpo o sople el aire acondicionado sobre su cuerpo. Si la temperatura es demasiado baja, puede causar resfriados adicionales, lo que induce periartritis del hombro, causando dolor en el hombro y el brazo y sensibilidad al frío. .
2 ¿Qué debo hacer si el aire acondicionado me provoca dolor en el brazo? 1. Se considera que el dolor en el brazo causado por un resfriado después de una compresa caliente es causado por la invasión de aire frío. Utilice una bolsa de agua caliente o una bolsa de sal gruesa frita para aplicar calor durante unos 30 minutos para promover la circulación sanguínea y aliviar las molestias en los brazos.
2. Ventosas Las ventosas pueden limpiar los meridianos y regular el qi y la sangre. Por lo tanto, el dolor en los brazos no se puede aliviar después de soplar el aire acondicionado y las ventosas también pueden aliviarlo. Las partes principales de la ventosa son el hombro delantero y el músculo deltoides y duran de 5 a 10 minutos.
3. La moxibustión puede disipar el frío y dragar los meridianos para el dolor en el brazo después de soplar el aire acondicionado. El método es el siguiente:
Seleccione el punto de acupuntura del dorso de la mano, el punto de acupuntura Shouzhen y el punto de acupuntura Tianzong. Después de seleccionar los puntos de acupuntura, encienda las barras de moxa medicinal y aplique moxibustión en cada punto de acupuntura durante 10 minutos hasta que la piel del punto de acupuntura se sonroje.
Nota: Al usarlo, tenga en cuenta que la distancia entre el fuego de moxa y la piel se basa en el calor máximo que el usuario de moxibustión puede tolerar. Tenga cuidado de no quemar la piel.
4. Me duele el brazo después de masajear el aire acondicionado. Con la ayuda de miembros de la familia, puedes masajearte los hombros, el cuello y los brazos para ayudarte con la movilidad. Generalmente tus brazos se sentirán cómodos gradualmente. Si no hay alivio, se recomienda buscar tratamiento médico lo antes posible.
5. La aplicación de tiritas externas hará que tus brazos te duelan insoportablemente después de soplar el aire acondicionado. También puedes elegir algunas tiritas que tienen la función de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y dragar los meridianos para aliviar las molestias.
6. Utilice fisioterapia infrarroja para irradiar la zona dolorosa del brazo una vez al día durante 15 a 20 minutos cada vez.
3¿Cómo evitar el dolor en el brazo del aire acondicionado1? No sople el aire acondicionado cuando el aire acondicionado no esté soplando directamente en la habitación con aire acondicionado, de lo contrario fácilmente hará que la temperatura externa de la piel baje rápidamente y los poros se encojan rápidamente, lo que resultará en una distribución desigual del calor en el cuerpo. y es fácil resfriarse, por lo que sentirá opresión en el pecho, náuseas, dolor en las articulaciones, dolor y otros síntomas.
2. La temperatura no puede ser demasiado baja. Al soplar el aire acondicionado, la temperatura no debe ser demasiado baja para evitar resfriados o dolores en las articulaciones. Se recomienda ajustar la temperatura del aire acondicionado a 24 grados y mantener la temperatura interior en alrededor de 27 grados. Se siente fresco pero no muy frío.
3. Prepara una pequeña manta cuando el aire acondicionado esté encendido. Si permanece sentado durante mucho tiempo, es más probable que sus hombros, brazos, rodillas y piernas se resfríen debido a la mala circulación sanguínea en las extremidades. En este momento, puedes preparar una pequeña manta o abrigo y ponerlo sobre tus hombros o piernas para evitar que tus extremidades se enfríen.
4. No es recomendable soplar el aire acondicionado por la noche. Para algunas personas que a menudo tienen dolor en los brazos debido al aire acondicionado, se recomienda no hacerlo por la noche. En primer lugar, como la temperatura baja por la noche, es soportable sin aire acondicionado. Y si el aire acondicionado se enciende por la noche, muchas personas se quitarán la colcha y se resfriarán incluso si el aire acondicionado está encendido.
5. No espere que las personas que trabajan o estudian en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo salgan a caminar cada media hora o cuarenta minutos para tomar el sol, lo que favorece la salud. Disipación del aire frío y circulación sanguínea más circular.
4 Peligros del exceso de aire acondicionado: 1. Daña el útero y puede provocar fácilmente dismenorrea. Las mujeres tienen miedo al frío por naturaleza y su constitución es Yin. Durante las vacaciones, su condición física será aún peor. Si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, el útero se enfriará y el qi y la sangre de todo el cuerpo se estancarán, lo que fácilmente puede causar dismenorrea. Las mujeres con cuerpos fríos tienen más probabilidades de infectarse, así que tenga cuidado de no provocar frío uterino.
2. No es bueno para las articulaciones y dañará la columna cervical. Para mantenerse fresco en el verano, básicamente se usan pantalones cortos de manga corta y las articulaciones de las rodillas y los hombros están directamente expuestas al aire frío.
Si continúa durante mucho tiempo, fácilmente causará dolor en las articulaciones y los músculos, y es más probable que cause artritis. , espondilosis cervical, hombro congelado, etc.
3. Provoca fácilmente enfermedades respiratorias. Si el aire acondicionado está encendido en la habitación, básicamente puede durar todo el día o toda la noche. Los acondicionadores de aire no sólo estimulan el aire frío, sino que también provocan algunos patógenos andantes. Especialmente en el caso de pacientes con enfermedades respiratorias crónicas, si utilizan el aire acondicionado con frecuencia, pueden toser todo el tiempo en casos graves, lo que puede provocar asma.
4. Cuidado con la parálisis facial. Al soplar el aire acondicionado, generalmente no soplamos solo en la cara, esto se debe a que si seguimos soplando en la cara es fácil sufrir parálisis facial. . Esto se debe a que la sudoración aumenta cuando hace calor. En este momento, los capilares se abrirán. Cuando los vasos sanguíneos de la cara son estimulados por el aire frío, se producirán convulsiones y trastornos de la circulación sanguínea, lo que provocará "parálisis facial".
5. Aumento de la presión arterial. Entrar repentinamente en un ambiente frío desde un ambiente cálido aumentará nuestra presión arterial. Este fenómeno se llama "estrés por frío", y los síntomas del "estrés por frío" también son muy obvios. es decir, aumentará nuestra presión arterial entre 20 y 30 mm Hg en un corto periodo de tiempo.
6. Síndrome del ojo seco Si permanecemos en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, el viento frío que sopla el aire acondicionado hará que nuestras lágrimas se evaporen rápidamente. al síndrome del ojo seco.