Después de mirar la computadora durante mucho tiempo, siento calor en los ojos cuando los cierro. ¿Qué debo hacer?
(1) Causas y daños de la pseudomiopía y la fatiga visual:
La pseudomiopía también se llama miopía espasmódica de ajuste. No es miopía por naturaleza, puede ser también emetropía. Puede ser una hipermetropía leve, pero clínicamente se comporta como una miopía. En esencia, es un estado funcional de "espasmo de la función reguladora". Cuando miras de cerca, tus ojos deben adaptarse para ver con claridad. Cuanto más de cerca mires, mayor será el ajuste requerido. Si esta condición no se puede corregir inmediatamente, eventualmente se transformará en miopía.
La fatiga visual es una enfermedad común en oftalmología. Los pacientes presentan varios síntomas. Los más comunes incluyen incapacidad para usar los ojos a corta distancia durante mucho tiempo, dolor alrededor de los ojos y las órbitas, visión borrosa, ojos secos y lagrimeo. , etc., los casos graves incluyen dolor de cabeza y mareos. No es una enfermedad independiente, sino un grupo de síndromes de fatiga provocados por diversos motivos. Las causas de su aparición también son diversas, y las más comunes incluyen: (l) Causas del propio ojo, como miopía, hipermetropía, astigmatismo y otros errores refractivos, estrabismo, factores de acomodación, factores de los músculos oculares, conjuntivitis, queratitis, etc. (2) ) Factores sistémicos, como neurastenia, fatiga física; (3) Factores ambientales, como luz insuficiente o demasiado intensa, distribución desigual de la fuente de luz o parpadeo, y el objetivo de la mirada es demasiado pequeño, demasiado delgado o inestable; , etc.
Después de que se produzca pseudomiopía y fatiga visual, los ojos deben descansar lo antes posible. Estas dos condiciones pueden aliviarse después de un descanso adecuado.
(2) Diversos daños causados por las pantallas de ordenador en los ojos y sus síntomas:
1. Daño estroboscópico: la luz emitida por la fuente de luz LED es perjudicial para los ojos y El uso prolongado provocará ojos borrosos o incluso ceguera. La mayoría de las pantallas de visualización actuales son pantallas LED. Los cambios que el ojo humano puede percibir están dentro de los 30 Hz. Los puntos brillantes producidos por los rayos de electrones de alta frecuencia que bombardean la pantalla forman una imagen electrónica y su parpadeo siempre estimula la contracción de la pupila. Mirar fijamente el parpadeo de estos puntos brillantes de alta frecuencia durante mucho tiempo es muy dañino para los ojos. La luz fuerte y parpadeante frecuentemente estimulará el fondo de los ojos a través de las pupilas que no tienen tiempo de contraerse. La estimulación estroboscópica excesiva puede inducir epilepsia fotosensible, acompañada de problemas fisiológicos como dolores de cabeza, migrañas, náuseas y alteraciones visuales.
(Fuente, impacto y frecuencia del daño estroboscópico)
2. Radiación electromagnética: todos los productos electrónicos tienen radiación electromagnética. La radiación electromagnética de las pantallas electrónicas es relativamente fuerte y concentrada. radiación La cantidad de energía es inversamente proporcional a la distancia. Una cierta distancia puede reducir la cantidad de radiación. Además, el revestimiento de las lentes de las gafas tendrá un cierto efecto de bloqueo de la radiación electromagnética. la pantalla. 3. Daño de la luz azul: cuando alcanza cierta intensidad, causará daño a las personas. Provoca principalmente daños orgánicos en los ojos: la luz azul tiene alta energía y puede pasar a través del cristalino directamente a la retina, provocando atrofia o incluso muerte de las células epiteliales pigmentarias de la retina. La muerte de las células sensibles a la luz puede provocar pérdida de visión e incluso ceguera, y este daño es irreversible. La luz azul también puede provocar degeneración macular y ceguera. El cristalino del ojo humano absorbe parte de la luz azul y poco a poco se vuelve turbio, formando cataratas. Especialmente en el caso de los niños, el cristalino es mucho más claro que el de los adultos y es más probable que la luz azul llegue al fondo de los ojos y dañe la retina, por lo que los bebés y los niños pequeños deben mirar la pantalla lo menos posible. Además, la luz azul altera el reloj biológico del cuerpo. En medicina, tenemos un término apropiado llamado ritmo celestial que puede inhibir la secreción de melatonina, que es una hormona importante que afecta la función de la melatonina para promover el sueño. Duerma y adáptese al desfase horario. Esto también puede explicar por qué jugar con el móvil o el ordenador antes de acostarse puede provocar una mala calidad del sueño o incluso insomnio.