Una breve discusión sobre el taoísmo, el pensamiento taoísta y la preservación de la salud.

El taoísmo es una religión tradicional que se originó en la antigua China. Tomando el "Tao" como la creencia más elevada, se cree que el "Tao" es el origen de todas las cosas en el universo. En la cultura tradicional china, el taoísmo se considera la religión dominante junto con el confucianismo y el budismo. El "Tao" defendido por el taoísmo se refiere a la naturaleza de todas las cosas en el mundo y las leyes de su ciclo natural. Todas las cosas en la naturaleza están en constante movimiento y cambio, y el Tao es su ley básica.

Las ideas taoístas como "inacción", "regreso a la simplicidad", "conformidad con la naturaleza" y "énfasis en la gentileza" tienen una gran influencia y promoción en el cuidado de la salud de la medicina tradicional china.

1. Quietismo

La tranquilidad aquí se refiere principalmente a la paz interior; la inacción significa no actuar precipitadamente. En concreto, se trata de los "deseos menos egoístas" mencionados en el Tao Te Ching. La idea quietista de nutrir la mente y prolongar la vida siempre ha sido valorada por expertos en salud de todas las generaciones y ha penetrado en diversos aspectos como la preservación de la salud, el coqueteo, la guía de Qigong y los ejercicios físicos.

2. Sé amable y vuelve a la sencillez.

Observé en la vida real que las cosas nuevas son débiles pero llenas de vitalidad; cuando las cosas son fuertes, causarán envejecimiento. Señaló en el "Tao Te Ching": "Los fuertes mueren; los débiles viven". Si estás a menudo en una posición débil, puedes evitar el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, Lao Tse no aboga por ningún deseo, ignorancia ni inacción, y regresa al estado de vida original y simple, que es el llamado "retorno a la simplicidad y la verdad".

3. Tanto el cuerpo como el espíritu

Zhuangzi aboga por deshacerse de los deseos materiales e inducir la tranquilidad para nutrir la mente, pero no niega que tiene cierto efecto para fortalecer el cuerpo. . "Zhuangzi · Deliberadamente", dijo: "Xiong aprende lo viejo y aprende lo nuevo, lo cual es solo una cuestión de longevidad. Las personas que se guían por este Tao y las personas que usan la forma también son favorecidas por Peng Zushou. Se puede ver que el taoísmo en la antigua China fue defendido por el taoísmo y se ha utilizado para el fitness, el tratamiento y la prevención de enfermedades desde el principio de los tiempos.