Elija una frase clásica sobre la atención sanitaria en otoño.
2. El tiempo vuela y yo me preocupo por ti. El tracto gastrointestinal es frágil en climas fríos y el abdomen y la espalda no están fríos por la noche. Mantenga las manos y los pies calientes, remoje los pies en agua caliente y aplíquelo en las articulaciones para suavizar la circulación sanguínea. No se quede inactivo cuando tome suplementos a finales de otoño. ¡Descanse y haga más ejercicio y su cuerpo estará más saludable!
3. Sopla el viento frío y se transmiten saludos. A finales de otoño, preste atención a mantenerse abrigado y gozar de buena salud. Es importante proteger la nuca. Use una chaqueta cuando haga frío. Una dieta equilibrada, la sepia nutre el yin y promueve los fluidos corporales, el ñame resiste la sequedad del otoño y una cantidad adecuada de grasa puede mantenerte caliente. ¡Salud por la salud!
4. ¿Cómo les va a tus amigos últimamente? Bendiciones del fin de semana: el ejercicio adecuado y un sueño adecuado pueden prevenir la "sequía otoñal"; preste atención a la hidratación y coma más frutas y verduras para prevenir la "sequía otoñal"; coma más alimentos bajos en calorías y grasas y aumente la actividad para prevenir el "peso otoñal"; " .
5. Principio de Otoño, el clima es seco, por lo que si quieres mantenerte en forma debes hacerlo temprano. Jugo de niebla de loto, aclara el fuego de los pulmones, lirio fresco, calienta el corazón, espino seco, hígado e intestinos, jugo de aloe vera, colerético, bebe más agua, buena piel, camina más, ¡deshazte de las preocupaciones!
6. El otoño ya está aquí y el clima es seco. Le recuerda que debe beber más agua, comer más frutas y verduras, comer menos alimentos picantes, beber más sopa, mantenerse saludable, hacer ejercicio con regularidad, respirar profundamente, descansar más, dormir lo suficiente, prestar atención a la higiene, lavarse las manos con frecuencia y prevenir. diarrea.
7. Precauciones para el cuidado de la piel en Qiulai: el clima se está volviendo más frío y seco, y la hidratación es una necesidad urgente; ajuste su dieta, beba más agua hervida y trate de reducir el aceite y la grasa; No olvides reforzar la capacidad de la piel para resistir el frío durante el ejercicio físico. ¡Que tengas un hermoso otoño!
8. Consejos para prevenir los resfriados en otoño: lavarse la cara con agua fría y lavarse los pies con agua caliente, hacer gárgaras con agua salada por la mañana y por la noche para esterilizar, hacer ejercicio al aire libre por la mañana y abrir. ventanas para ventilación; no te preocupes por añadir o quitar ropa para evitar resfriarte. ¡Que estés sana y hermosa en otoño!
9. Aunque ha llegado el otoño, el calor del verano no ha disminuido y el tigre del otoño vuelve a enfadarse. No olvides la protección solar y la prevención del golpe de calor. Use ropa por la mañana y por la noche para prevenir resfriados, acostarse y levantarse temprano, hacer ejercicio regularmente, recuperarse y relajarse física y mentalmente. ¡Os deseo un otoño feliz y saludable!
10. La salud es un cuadro bonito, y la comida es la pintura que puede decorarlo. En otoño, prepare sopa con hongos blancos, coma más peras para nutrirse, beba más leche de soja para reducir el calor interno, nutrir el yin e hidratar los pulmones. ¡Que estés sano en otoño y feliz todos los días!
11. Aquí te damos algunos consejos para que comas sano en otoño: come más arroz integral, que tiene muchos beneficios para fortalecer el hígado y la forma física; come más frutas, que son nutritivas y deliciosas; más hongos, que son muy útiles para prolongar tu vida. ¡Que abraces la salud y la felicidad en este otoño dorado!
12. Canción de salud vegetal: la coliflor previene los resfriados, la lechuga desintoxica y elimina el acné, los puerros favorecen la digestión, los tomates mantienen alejado el calor interno, el apio mejora la inmunidad, las espinacas limpian los pulmones e hidratan la sequedad y el ñame nutre el qi y fortalece el bazo. ¡Que tengas un otoño saludable!
13. La salud es muy importante en el otoño de 2089. En términos de horóscopos de salud: ocho mil pasos al día, ochenta por ciento llenos, ocho horas de sueño por la noche, ocho vasos de agua al día, ocho sopa del tesoro para nutrir el corazón, ocho piezas para la salud, ocho puntos Buen humor, informe por mensaje de texto, espero que todo te vaya bien.
14, la primavera es cálida y las flores florecen, las series de otoño e invierno son buenas tanto para el frío como para el verano. Cuando haga frío no olvides ponerte más ropa, dar un paseo y viajar feliz. Coma más papilla para aumentar la nutrición, acuéstese temprano y levántese temprano. La lluvia de otoño trae mucha humedad, así que haga más ejercicio para mantenerse saludable. ¡La felicidad va acompañada de buena fortuna!
15. Lema de siete palabras para prevenir los resfriados en otoño: lávese la cara con agua fría por la mañana y lávese los pies con agua caliente por la noche; haga gárgaras con agua ligeramente salada por la mañana y por la noche; ; hacer ejercicio: caminar por la mañana y hacer ejercicios; frotar: frotar las palmas de las manos 30 veces; abrir: abrir frecuentemente puertas y ventanas para ventilar; beber: un vaso de agua hervida por la mañana; , preste atención al aumento o disminución según las condiciones climáticas. Recuerda el proverbio, ¡la salud siempre está contigo!
16. Las personas con labios secos y agrietados en invierno pueden comer más zanahorias para acelerar la curación; asegurar un sueño adecuado puede aliviar las molestias de la sequedad otoñal, para prevenirla se debe comer más humectante para los pulmones; alimentos, como peras, kiwis y verduras de hojas verdes.
17. A principios de otoño, la temperatura es relativamente alta. Los alimentos que promueven los fluidos corporales y nutren el yin son los más adecuados para el consumo en otoño. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos fritos o nada de ellos y tome suplementos como complemento principal. No comas en exceso.
18. Mantente saludable en invierno: apégate al entrenamiento de otoño. Los deportes de otoño se refieren al ejercicio activo para mejorar la salud y aumentar la resistencia a las enfermedades. Adhiérase a la defensa de otoño. La prevención del otoño se refiere a la prevención de algunas enfermedades comunes y enfermedades frecuentes que son fáciles de infectar en otoño.
El día 19, una ráfaga de viento otoñal trae frescura, los parathas se vuelven amarillos y la temperatura baja. Normalmente estamos muy ocupados en el trabajo. No olvides ponerte más ropa cuando hace frío. . No te preocupes por tu salud. Envíame un mensaje de texto para saludar. Aunque las palabras son cortas, la amistad es duradera. ¡Solo les deseo a mis amigos felicidad y buena salud!
20. Cuatro-seis puntos por salud otoñal: seis puntos por saciedad, cuatro puntos por hambre; seis puntos por cereales secundarios, cuatro puntos por cereales refinados, seis puntos por alimentos cocidos, cuatro puntos por alimentos crudos; ; seis puntos por comida vegetariana, cuatro puntos por carne; seis puntos por cuidado de la salud, cuatro puntos por bendición;
21. Hay varias formas de prevenir los resfriados en otoño: lavarse la cara con agua fría, lavarse los pies con agua caliente, hacer gárgaras con agua salada por la mañana y por la noche para desinfectarse, hacer ejercicio al aire libre por la mañana. y abra las ventanas para ventilar; no se preocupe por agregar o quitar ropa para evitar resfriarse. ¡Que el otoño sea saludable!
22. En la dieta otoñal y en el cuidado de la salud se debe prestar atención a la hidratación de los pulmones y a la sequedad. Es recomendable comer hongo blanco, miel, leche de soja, raíz de loto, nueces, uvas, peras, etc. . , evite los alimentos picantes e irritantes como los pimientos, las cebolletas y el jengibre.
23. En otoño, hace frío por la mañana y por la noche y es fácil resfriarse. En este momento te daré un "Rocío de Otoño", dos peras + almendras (10g), remojadas en agua. ¡Que lo delicioso y saludable te acompañe!
24. Consejos para perder peso y adelgazar la barriga: El Hula Hoop no debe ser demasiado rápido, pero debe estar a una velocidad constante. La calidad del Hula Hoop no debe ser demasiado pesada para evitar dañar el abdomen. cuerpo; haz abdominales para quemar grasa y estira los brazos al máximo. ¡La perseverancia te hace bella y elegante!
25. Hay formas de mantener la salud en otoño. Acuéstate temprano y levántate temprano en la temporada, estira los pulmones y el cuerpo. El viento y la lluvia del otoño no deben ser una dieta fría y fresca. reducirse la raíz de loto, la pera de nieve y la sequedad otoñal. ¡Te deseo buena salud!
26. El otoño está aquí y el clima es seco. Recuerda comer dátiles rojos todos los días, los lirios humedecen los pulmones al cocinar y una taza de baya de goji te da energía. ¡son indispensables para la salud otoñal! ¡Buena suerte!
27. Para mantener la salud en otoño, te dan cuatro platos y una sopa: amor estofado, amistad al vapor, negocios salteados, salud hervida y un plato de felicidad, romance, auspicios y felicidad invencibles. paz como sopa de aperitivo. ¡Viene con un boleto de comida a largo plazo a nivel nacional!
28. El otoño está aquí, saluda; mantente saludable y no trabajes demasiado; come una dieta equilibrada y ajusta el grosor; ten buenos intereses y corre y salta; mantente en forma; bebe más agua, menos alcohol; tú y yo nos amamos, ¡muchas quejas, te deseo felicidad!
29. Es fácil deprimirse en otoño y hay que ajustar el estado mental; la leche y las semillas de loto calman los nervios, se acuestan temprano y se levantan temprano con regularidad; el hígado y alivia el fuego, el mijo y la azufaifa nutren el corazón; come alimentos menos picantes y ricos en grasas, relájate y feliz; ¡Te deseo felicidad!
30. La pasta de otoño es una buena forma de nutrir el cuerpo; las frutas, las verduras y los huevos son nutritivos; la leche y la avena pueden calmar los nervios; la sopa de peras y la sopa de hongos blancos previenen la sequedad e hidratan los pulmones; la calabaza y la miel pueden desintoxicar y fortalecer el qi; ¡manténgase alejado de la comida picante y le deseamos buena salud!
31. Las canciones que preservan la salud no duermen en verano y no duermen en otoño. No dejes al descubierto tu ombligo en primavera y no te cubras la cabeza en invierno. Haga más ejercicio durante el día y sueñe menos por la noche. Es mejor lavarse los pies antes de acostarse que tomar suplementos. Abre la ventana por la noche, huele genial. Perder la cobertura debido a la codicia provocará enfermedades. Acostarse temprano y levantarse temprano lo hará sentir renovado. La codicia por el espacio y la somnolencia lo enfermarán y reducirán su edad. Rechino los dientes por la noche y tengo insectos subiéndose al estómago.
32. Mantenga tres cosas calientes en invierno: caliente la cabeza, caliente la espalda y caliente los pies para evitar quemaduras en invierno, como quemaduras por lavado, quemaduras en la cama y quemaduras por el calentador; Dinastía Yuan. ¡Te deseo un invierno saludable!
33. Mientras las hojas bailan a finales de otoño, me vienen a la mente pensamientos. Tome suplementos en el momento adecuado para mantenerse saludable y sin preocupaciones. Las gachas de ñame y baya de goji pueden prolongar la vida. La raíz de loto puede humedecer la sequedad y nutrir los pulmones, y el mijo puede nutrir el qi y la sangre. Los hongos y los hongos blancos pueden nutrir el yin y nutrir los riñones. ¡Cuídate, amigo!
34. Una hoja de arce conoce el otoño, que es el final del otoño; una luna brillante conoce el otoño, que es el Medio Otoño, que es el comienzo del otoño: la lluvia de otoño; Hace fresco, así que no olvides ponerte ropa para mantenerte abrigado. ¡Feliz otoño para ti!
35. Tigre de otoño, ten cuidado de no sufrir un golpe de calor. No se exponga al sol al aire libre, tenga cuidado con el veneno solar. Menos trabajo en altas temperaturas, enfriándose para evitar golpes de calor. La ropa debe ser holgada para absorber el sudor y ser más cómoda. Bebe mucha agua salada y recuerda hidratarte. ¡Te deseo buena salud y sin preocupaciones!
36. Estará escondido en el caluroso verano y la fresca brisa del otoño. El comienzo del otoño es un buen momento y les llegan bendiciones por SMS: deseo que no estén ocupados en el trabajo, deseo que estén de buen humor, deseo que estén sanos y cómodos, ¡y deseo que todos estén felices!
37. Una dieta saludable en otoño transmite información reflexiva: comer más arroz integral, que fortalece el hígado, y tiene muchos beneficios; comer más frutas, que son nutritivas y deliciosas, y comer más setas, que son de; gran beneficio para la longevidad. ¡Que abraces la salud y la felicidad en el otoño dorado!
38. Hay fallos en la prevención de los resfriados en otoño: lavarse la cara con agua fría y lavarse los pies con agua caliente, enjuagarse la boca con agua salada por la mañana y por la noche para esterilizar, hacer ejercicio al aire libre en el día. mañana y abra las ventanas para ventilar; no se preocupe por agregar o quitar ropa para evitar resfriarse.
¡Que estés sana y hermosa!
39. Cuando el verano se vuelve más frío, mantenga a sus amigos frescos y calientes; abra las ventanas para que la ventilación disipe el calor residual y los cambios de temperatura para evitar resfriados, coma rábanos y melones de invierno para disipar la sequedad del otoño y ahorre; sopa para tres comidas al día; mantenga una vida diaria regular para mantenerse enérgico y lleno de energía, relaje sus músculos y huesos.
40. Precauciones para el cuidado de la piel en Qiulai: El clima se está volviendo más frío y seco, por lo que es urgente reponer agua, beber más agua hervida y evitar alimentos fritos y grasosos; alimentos; mejorar la capacidad de la piel para resistir el frío y no olvide hacer ejercicio. ¡Que tengas un hermoso otoño!
41. Mantener la salud en otoño, proteger los pulmones, nutrir el yin y prevenir la sequedad; cultivar más optimismo, ser feliz y menos triste; lo mejor es comer alimentos ácidos y menos picantes; ¡Menos tiempo haciendo ejercicio e insista en hacer ejercicio para obtener un seguro médico!
42. Hará fresco durante mucho tiempo en el otoño dorado, así que use más ropa por la mañana y por la noche, y use ropa menos formal por la tarde. Si la sequedad del otoño daña los pulmones, el hongo blanco. y se puede utilizar rábano para tratarlo. No es recomendable hacer ejercicio al aire libre temprano, y no olvides enviar mensajes de texto para saludarte. Tienda Xi'an. ¡Que el otoño sea más saludable!
43. Lema de siete palabras para prevenir el resfriado en otoño Lávate la cara: lávate la cara con agua fría por la mañana y lava los pies con agua caliente por la noche. ejercicio por la mañana y por la noche: camine por la mañana y haga ejercicio; 4. Oye: frótese las palmas de las manos 30 veces; abra: abra frecuentemente puertas y ventanas para ventilar: un vaso de agua hervida por la mañana; ; desgaste: use ropa, preste atención para aumentar o disminuir según las condiciones climáticas. Recuerda el proverbio, ¡la salud siempre está contigo!
44. Cuando llegue la sequedad otoñal, se puede utilizar "sopa de agua salada y miel de noche". Es decir, beber agua salada durante el día y agua con miel por la noche. Esta no es solo una buena manera de reponer agua, sino también una buena manera de mantener una buena salud y antienvejecimiento, ¡y también puede prevenir el estreñimiento!
45. Cuidado de la piel en otoño: El clima es cada vez más frío y seco, y la hidratación es una necesidad urgente; ajusta tu dieta, bebe más agua hervida y procura evitar las frituras y las comidas grasosas; para fortalecer la capacidad de la piel para resistir el frío durante el ejercicio físico. ¡Que tengas un hermoso otoño!