Los trabajadores administrativos deben perder peso
1. Consejos para prevenir la radiación en la oficina
Consejo 1: Los maravillosos usos de las frutas
Come más frutas rojas como tomates y sandías, que son Ricos en vitamina E y vitamina C, kiwis y naranjas, el licopeno de los tomates y las vitaminas de las naranjas pueden resistir la radiación y retrasar el envejecimiento de la piel.
Consejo 2: Bebe más té verde.
Debido a la radiación prolongada, la piel tiene más probabilidades de envejecer. Como todos sabemos, los polifenoles del té verde tienen fuertes efectos antioxidantes. Sin embargo, cabe señalar que cuando llega la menstruación todos los meses, no es recomendable beber té fuerte después de las comidas y durante el embarazo. O puede utilizar té verde y otros productos para el cuidado de la piel que contengan otros ingredientes antioxidantes para permitir que la piel realice una labor antienvejecimiento.
Consejo 3: Prevención del entorno circundante
En la oficina, no coloque demasiados objetos metálicos para evitar el reflejo de las ondas electromagnéticas radiadas por el ordenador, lo que provocaría la formación de emisiones secundarias. Puedes intentar evitar que algunas plantas verdes, especialmente los cactus y las chumberas, absorban cierto grado de radiación antes de trabajar. Preste atención a la ventilación de la oficina en horarios habituales. Si hay un ventilador en la habitación, enciéndalo; de lo contrario, abra las ventanas para ventilar.
Consejo 4: Aprende a tomar un descanso.
El equilibrio entre trabajo y descanso no sólo es beneficioso para la salud, sino que también garantiza la eficiencia en el trabajo. Las mujeres de cuello blanco deben tomarse un descanso adecuado después de trabajar durante un período de tiempo, como caminar por el pasillo, sacudir los brazos, respirar profundamente o incluso simplemente ir al baño para relajarse.
Consejo 5: Las plantas absorben la radiación.
Los oficinistas pueden colocar una pequeña maceta con cactus, aloe vera o algún tipo de fruta en el escritorio de su ordenador. Ambos son los mejores absorbentes de radiación y desodorantes. Las plantas de bonsái con frutas, como naranjas, melones, calabazas, etc., no sólo son respetuosas con el medio ambiente, sino que también tienen una fragancia muy natural y un efecto calmante.
Consejo 6: Deja que tu piel beba suficiente agua.
La exposición prolongada a la radiación del ordenador puede provocar sequedad en la piel. Por lo tanto, OL debe poner sobre la mesa una botella de productos para el cuidado de la piel a base de agua, como lociones nutritivas, agua o esencia suave (refrescante) para la piel, y recordar hidratar el rostro con frecuencia. Las cremas para la piel ricas en hidratación y las cremas antiarrugas son imprescindibles.
Consejo 7: No olvides realizar una limpieza profunda.
Limpia en profundidad e hidrata tu piel con regularidad. Esto ayuda a reducir los poros en crecimiento. Lo mejor es utilizar productos para el cuidado de la piel según su tipo de piel personal, prestando atención a su rutina diaria normal y a su dieta saludable. Sin embargo, reducir los poros dilatados y mejorar la textura de la piel no ocurre de la noche a la mañana. Cualquier método debe usarse continuamente durante mucho tiempo para mostrar resultados.
Segundo alimento a prueba de radiación
1. Kelp
Las últimas investigaciones encontraron que la laminarina del extracto de algas tiene propiedades antirradiación porque inhibe la apoptosis de las células inmunes. Por lo tanto, se puede decir que las algas marinas son el enemigo de las sustancias radiactivas. No solo pueden reducir el daño de los isótopos y los rayos a la función inmune del cuerpo, sino que también ayudan a inhibir la apoptosis de las células inmunes y tienen efectos antirradiación. Además, las algas también son un "limpiador" del cuerpo humano. Es un alimento alcalino que ayuda a mantener el organismo en un ambiente ligeramente alcalino. El coloide contenido en las algas marinas, el colágeno de la piel de los animales y la médula espinal tienen propiedades adhesivas que pueden adherir y excretar sustancias radiactivas en el cuerpo. Las sustancias elásticas contenidas en la piel de los animales también tienen la capacidad de reparar la piel dañada.
2. Porphyra
El pórfido es resistente a la radiación, la mutación y la oxidación, lo que está relacionado con su contenido en selenio. El selenio es un oligoelemento importante que puede mejorar la función inmune y proteger la salud humana. Comer amaranto con regularidad, rico en selenio, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la radiación.
3. Tomates
El licopeno de los tomates puede formar una barrera natural en la superficie de la piel al invadir los radicales libres en el cuerpo humano, previniendo eficazmente el daño a la piel causado por los rayos ultravioleta externos y Radiación Ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
Según estudios científicos, las personas que consumen tomates y productos a base de tomate con regularidad sufren menos daños por radiación y menores tasas de mortalidad causada por la radiación.
4. Hongo negro
El coloide del hongo negro puede absorber y concentrar el polvo, las impurezas y las sustancias radiactivas que quedan en el sistema digestivo humano, limpiando el estómago, los intestinos y previniendo los efectos del hongo. Radiación.