¿Qué tipo de sopa se debe hacer con raíz de kudzu para aliviar la humedad?
El verano es húmedo y caluroso, y las personas son propensas a sufrir fatiga, picazón, extremidades pesadas, irritabilidad, boca pegajosa y dificultad para defecar. Todos estos son síntomas de humedad y calor. La sopa de carne magra de Pueraria lobata y castañas de agua puede aliviar eficazmente el metabolismo agua-líquido y aliviar los síntomas anteriores.
El "Manual de la Dieta Suixiju" registra que las castañas de agua (castañas de agua) "tienen un sabor dulce y fresco, y tienen propiedades de cocción suaves. Se pueden utilizar en vegetales para eliminar el calor y eliminar los alimentos, reducir el color amarillento". y reducir la hinchazón." Es de color blanco y ingresa a los pulmones y al intestino grueso. A menudo tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los intestinos y ser un laxante. Cuando se combina con la raíz de Kudzu, que tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed. aliviando el estancamiento muscular, afrodisíaco y antidiarreico, se convierte en una dieta medicinal dulce y refrescante.
Además, las personas con síntomas de humedad y calor en verano también deben prestar atención al descanso. Muchos meridianos y órganos implicados en el metabolismo agua-líquido y la conducción del Yang Qi suelen estar activos desde el 10 de octubre hasta las 7 de la mañana del día siguiente. Un mal descanso dañará las funciones de estos meridianos y órganos.
Presta atención también a controlar la ingesta de frutas, bebidas frías y otras frutas y verduras. Las frutas y verduras son en su mayoría productos fríos, húmedos y fríos, que a menudo agravan los trastornos del metabolismo agua-líquido. Además, preste atención al ejercicio aeróbico. Practicar Baduanjin y otros ejercicios de salud durante 10 minutos todos los días puede ayudar a transmitir Yang Qi y mejorar el malestar físico.
Datos ampliados
Otras sopas quitahumedades
1. Sopa de arroz glutinoso y judías rojas, su función principal es eliminar el calor y eliminar la humedad. Los frijoles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre, mientras que la semilla de coix es de naturaleza fría y tiene principalmente el efecto de eliminar el calor y promover la humedad.
2. La sopa de atractylodes, piel de mandarina y panceta de cerdo puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, especialmente indicada para personas con distensión abdominal, falta de apetito e indigestión. Sin embargo, cabe señalar que esta sopa es de naturaleza cálida y no debe ser consumida por personas con deficiencia de yin y calor interno.
3. Sopa de melón de invierno, arroz glutinoso y huesos de cerdo. Esta sopa que elimina la humedad es ligera y deliciosa, apta para beber en Nantian. La semilla de Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo y diluir la humedad, diluir el agua y eliminar el entumecimiento, eliminar el calor y el pus, y eliminar la humedad y el calor. Tiene los efectos de promover la humedad, beneficiar el bazo y el estómago y calmar la mente. y calmar la mente. Lycium barbarum y azufaifa tienen los efectos de nutrir la sangre y calmar la mente.
People's Daily Online - Sopa clara de Pueraria lobata y castañas de agua para eliminar la humedad y eliminar el calor
People's Daily Online - ¿10 tipos de alimentos para comer para desintoxicar y eliminar la humedad? Deshágase de la humedad y manténgase saludable.