¿Cómo pierden peso y ganan músculo los niños?

Se programan y racionan tres comidas al día, entre ellas arroz, carne, etc. También es necesario comer, y ocho puntos son suficientes; puedes comer más alimentos ricos en proteínas, como pescado y huevos. Luego haz más flexiones, abdominales y juega baloncesto. Hacer esto te ayudará a desarrollar músculo y perder grasa.

Espero adoptar