¿Es confiable perder mucho peso en un corto período de tiempo? ¿Cuáles son los peligros de perder peso en un corto período de tiempo?
1. Los peligros de perder peso
1. Fácilmente puede provocar amenorrea.
Aquellos que adelgazan como canas en poco tiempo la han provocado. daños graves, especialmente al sistema endocrino. Muchas niñas han experimentado amenorrea debido a una pérdida excesiva de peso.
2. La función hepática y la función inmune están gravemente deterioradas.
Además del sistema endocrino, el director Ye Yanbin también dijo que estar delgado tendrá un gran impacto en el hígado y la inmunidad humana. Debido a que la síntesis de inmunoglobulinas en el cuerpo humano requiere proteínas de alta calidad y diversos nutrientes para regularla, puede garantizar que el cuerpo humano tenga una inmunidad fuerte y resista la invasión de bacterias y virus externos. Una vez que una persona no puede obtener suficientes proteínas y diversos nutrientes del mundo exterior, perderá su propia barrera protectora e incluso un simple virus puede abrumar a una persona.
3. Es difícil quedar embarazada después de perder peso.
Tener bajo peso o perder peso en exceso no sólo provocará desnutrición, sino que también tendrá un gran impacto en el sistema endocrino, provocando trastornos menstruales y otros problemas. Durante este período, las posibilidades de embarazo disminuirán de forma natural. . Se necesitará mucho tiempo, al menos varios meses, para regular el sistema endocrino a la normalidad. Lo mismo ocurre con la pérdida de peso. Los resultados de una pérdida de peso saludable y estable y una pérdida de peso excesiva son completamente diferentes.
4. Perder peso puede provocar amenorrea en las mujeres.
El funcionamiento normal del sistema endocrino humano depende de la estabilidad de los niveles hormonales, y el equilibrio de los niveles hormonales requiere el apoyo de materias primas nutricionales: azúcar, grasas, proteínas, vitaminas, etc. Sin embargo, las personas que pierden peso en exceso comen muy poca carne y arroz durante mucho tiempo, o solo comen frutas y verduras. Algunas personas incluso realizan dietas extremas, lo que resulta en un aporte nutricional insuficiente y poca energía. Es decir, hay insuficientes materias primas nutricionales para la síntesis hormonal y niveles hormonales bajos a largo plazo, lo que provoca una grave confusión en el sistema endocrino y conduce a amenorrea.
5. La caída del cabello es fácil después de perder peso.
La pérdida rápida de peso se debe principalmente a una ingesta nutricional insuficiente, lo que provoca anomalías metabólicas en el organismo, en casos graves puede provocar caída del cabello, cabello amarillento, cabello seco, etc. Y la piel también se deteriorará debido a deficiencias nutricionales o al metabolismo hormonal anormal, se volverá áspera y propensa al acné. Entonces, perder peso de manera saludable es la forma correcta de perder peso. No te pierdas como las costillas, ya que eso no sólo tendrá un aspecto desagradable sino que también perjudicará tu salud.
6. Es más fácil ganar peso después de perder peso.
Generalmente, la pérdida de peso rápida puede permitir a las personas perder entre 5 y 10 kilogramos en un corto período de tiempo. Sin embargo, el peso perdido en un período de tiempo muy corto puede recuperarse fácilmente e incluso puede ser más pesado que el anterior. peso antes de perder peso Después de aumentar, es más difícil recuperar el peso ideal. El peso fluctúa hacia arriba y hacia abajo, como un yo-yo, hacia arriba y hacia abajo. Por lo general, esto les sucede muchas veces a las personas que hacen dieta. Pérdida excesiva de peso en un corto período de tiempo, como perder 10 kilogramos en 10 días, perder 5 kilogramos en 3 días, etc. La etapa inicial de la pérdida de peso es la pérdida de agua corporal, seguida de la reducción de tejido muscular y graso. Por supuesto que perderás peso, pero cuando lo recuperes volverá al cuerpo en forma de grasa. Después de recuperar peso, volverás a adelgazar, pero cada vez será más difícil adelgazar, creándose un círculo vicioso de aumento de grasa corporal.
7. El envejecimiento es fácil de producir después de perder peso.
Todas las mujeres jóvenes quieren tener una figura esbelta, pero en el caso de las mujeres jóvenes, si pierden demasiado peso, su piel se volverá más áspera y las patas de gallo crecerán cada vez más rápido. Por lo tanto, la pérdida excesiva de peso puede hacer que las mujeres envejezcan fácilmente. Si quieres que tu piel sea más blanca y delicada, debes prestar atención a mantener suficientes grasas y nutrientes en tu cuerpo. Después de todo, la pérdida de peso a largo plazo puede provocar fácilmente una falta de diversos nutrientes en el cuerpo, lo que puede afectar a la piel.
2. Varias razones para la pérdida repentina de peso
1. Hipertiroidismo
El hipertiroidismo se refiere a la síntesis y liberación excesiva de hormona tiroidea, lo que conduce a un hipermetabolismo y al sistema nervioso simpático. Hipertiroidismo causado por excitación, palpitaciones, sudoración, comida, defecación y pérdida de peso.
El apetito de los pacientes con hipertiroidismo no se ve afectado y su ingesta de alimentos se mantiene inalterada, pero pierden peso significativamente y se acompañan de síntomas como engrosamiento del cuello, palpitaciones e insomnio.
2. Diabetes
“Tres más y uno menos” son los principales síntomas de la diabetes, refiriéndose específicamente a beber más, comer más, orinar más y perder peso. La diabetes también puede hacer que las personas pierdan peso significativamente. Esto se debe principalmente a que el cuerpo del paciente no tiene suficiente insulina, por lo que no puede utilizar completamente la glucosa en la sangre y consumir grasa corporal y proteínas como energía.
3. Hepatitis intersticial crónica
La pérdida de peso en pacientes con cirrosis se debe principalmente a la reducción del anabolismo, al aumento del consumo metabólico y al aumento del consumo de grasas, lo que les hace adelgazar. Además, los pacientes con cirrosis también pueden experimentar pérdida de apetito, distensión abdominal, trastornos gastrointestinales e incluso síndrome de malabsorción. Si comen menos y no lo absorben, las personas naturalmente adelgazarán.
4. Enfermedades gastrointestinales crónicas
Padecer enfermedades gastrointestinales crónicas, como gastritis crónica, úlcera péptica, inflamación del bulbo duodenal, enteritis crónica inespecífica, etc. , reduciendo la función de digestión y absorción, provocando pérdida de peso.