¿Cuál es la mejor manera de reducir los incendios en otoño e invierno?

Para hacer frente a "incendios" como la erosión bucal, coma más frijoles, mijo y otros cereales integrales y vegetales verdes frescos ricos en vitaminas, y lleve una dieta rica. Por supuesto, también se deben comer alimentos menos picantes, barbacoas ahumadas y otros alimentos irritantes para reducir la irritación de la cavidad bucal y del tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, también se debe evitar comer en exceso o tener hambre excesiva.

Dolor de muelas por úlceras, elimina el calor y desintoxica

La sequedad otoñal provoca inflamación de las encías y úlceras bucales en muchas personas. Algunas personas mayores también experimentan dientes flojos y caídos. Esto es principalmente una manifestación de un aumento del fuego estomacal. Para combatir este tipo de "fuego", puede utilizar madreselva, semillas de casia y otras medicinas tradicionales chinas con funciones desintoxicantes y de limpieza del calor para sumergirse en agua, beber agua con frecuencia, comer más verduras y comer menos "alimentos que inducen calor". "como los pimientos y el cordero.

Refresca y disipa el acné del rostro.

La sequedad otoñal combinada con la falta de sueño hará que aumente el fuego de la carencia. Por tanto, una dieta ligera puede ayudar a mejorar el estado de la piel. En particular, coma más alimentos con efectos refrescantes y reductores del fuego, como hongos negros, apio, espinacas, colza, espino, etc. , y preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y no se canse demasiado ni se quede despierto hasta tarde.