Consejos para tomar té en otoño e invierno
¿Cómo elegir el té adecuado para tomar té en invierno? Cada tipo de té tiene sus propias características y los diferentes sabores tienen diferentes efectos en nuestro organismo.
¿Sabías que beber té en invierno es sumamente beneficioso para la salud e incluso puede ayudar a prevenir la gripe? Echemos un vistazo a cómo tomar té este invierno para estar más saludable.
Los diferentes tés tienen diferentes "carácteres": el té negro es de naturaleza cálida y puede nutrir la energía yang del cuerpo, el té verde es de naturaleza fría y puede eliminar el calor, el té oolong humedece la garganta y promueve la producción de líquidos. y el té perfumado nutre el hígado y la vesícula biliar. En teoría, beber té también puede curar y prevenir enfermedades, pero diferentes tés tienen diferentes "indicaciones", por lo que cada uno debe elegir la variedad que más le convenga.
1. Beber té negro para prevenir la gripe. Cuando se bebe té en invierno, el té negro es la mejor opción. El té negro tiene un sabor dulce y cálido, que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y ayuda a la digestión y la eliminación de la grasa.
En algunas zonas de nuestro país todavía es costumbre beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo, que no sólo pueden calentar el estómago, sino también aumentar la nutrición y fortalecer el organismo. Los estudios han encontrado que el té negro puede reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.
Los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas son enfermedades de alto riesgo en invierno, por lo que las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares suelen preparar una taza de té negro tibio en invierno, que no solo puede calentar el cuerpo, sino también prevenir enfermedades. . Además, hacer gárgaras con té negro o beberlo directamente también puede prevenir la gripe, algo necesario también en invierno.
Beber té negro también tiene un efecto único en la prevención de la osteoporosis y la reducción de la incidencia del cáncer de piel, lo que hace que el té negro llegue a un público más amplio. Debido a que el té negro es un té fermentado, es relativamente ligero y es especialmente adecuado para personas con estómagos y cuerpos débiles.
Los expertos recuerdan que al beber té negro lo mejor es controlar la cantidad de té entre 3 y 5 gramos. Preste atención a las bebidas calientes, preferiblemente frescas. Si se conserva durante mucho tiempo, la nutrición y el sabor se verán comprometidos. 2. Obtenga ayuda del té verde cuando esté enojado. El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer comida grasosa y picante. La inflamación se ha convertido en un problema de salud que aqueja a muchas personas, pudiendo provocar estreñimiento, sequedad de boca e incluso úlceras aftosas. Puedes recurrir al té verde en este momento.
El té verde es un té no fermentado, de naturaleza fría y que puede eliminar el calor. Por lo tanto, puede eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y calmar la sed, digerir los alimentos y resolver la flema, acelerar la curación de úlceras gástricas leves, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Por lo tanto, las personas propensas a enojarse, las personas a las que les gusta fumar y beber, y las personas gordas (generalmente con un cuerpo con exceso de calor) son más adecuadas para beber té verde; las personas con el estómago débil y con miedo al frío no deberían hacerlo; beber té verde.
3. Pide ayuda al té Oolong para la boca seca. El té Oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Es de color marrón azulado, por eso también se le llama "verde". té". En términos de sabor, el té oolong tiene la fragancia y el aroma floral natural del té verde, así como el suave aroma del té negro. Tibio, suave. Por tanto, tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el organismo se adapte a los cambios del entorno natural.
El aire interior es mayoritariamente seco en invierno y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. Preparar una taza de té oolong en este momento puede aliviar la angustia de la sequedad. Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas, lo que puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Para las personas que temen engordar en invierno, el té verde también tiene cierto efecto adelgazante.
4. Los pacientes con depresión pueden desear probar tés perfumados, como té de jazmín, té de magnolia, té de osmanthus, té de rosas, etc. , se elabora añadiendo diferentes flores aromáticas al té verde. En términos generales, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos.
Tomando como ejemplo el té de jazmín, que puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y es muy eficaz para tratar la disentería y prevenir el dolor de estómago. El té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, refrescar y calmar la sed, tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta y también es muy eficaz para prevenir la gripe.
Por ello, es aconsejable elegir adecuadamente en invierno, especialmente para mujeres propensas a la depresión e irritabilidad antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es recomendable beber té aromático para eliminar la depresión. 3. ¿Quién no es apto para beber té en invierno? El té, como bebida común indispensable para el pueblo chino, tiene un estatus inquebrantable. Sin embargo, en invierno, muchas personas no son aptas para beber té en invierno. ¿Perteneces a este grupo? El té es una bebida que gusta mucho a los chinos. Durante miles de años, la gente ha bebido té para disfrutarlo e incluso lo ha utilizado para tratar enfermedades. Por eso, esta hoja ligeramente amarga se ha convertido desde hace mucho tiempo en algo indispensable en la vida de las personas.
Algunas personas incluso beben té y agua durante todo el año y nunca se salen de la boca. Como todos sabemos, aunque el té es bueno, algunas personas todavía no son aptas para beber té en invierno debido a los grandes cambios de temperatura y humedad.
Según el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen, el té tiene las funciones de despejar el cerebro y refrescar la mente, resolver la flema y la digestión, y ser diurético y antidiarreico.
La investigación científica moderna muestra que beber té también puede reducir la grasa y perder peso. Por lo tanto, muchas mujeres en Occidente renuncian a algunas pastillas para perder peso, costosas y poco prácticas, y optan por beber té para ayudarlas a mantener una figura esbelta.
Sin embargo, aún quedan algunos puntos a tener en cuenta: 1. Las mujeres embarazadas no deben beber té. Las madres embarazadas suelen tener mucho cuidado con su dieta. No pueden comer esto o aquello, pero no prestan atención a una bebida tan común como el té. Debido a que la teofilina contenida en el té tiene un efecto excitador, tiene un cierto impacto en la formación y desarrollo del feto.
Y la mayor parte del té que bebemos habitualmente es frío, lo que además es muy perjudicial para el desarrollo del feto. Así que preste especial atención.
2. No beber té durante la menstruación. En invierno, el clima es frío. A algunas mujeres les gusta beber té para mantenerse calientes, pero si pierden demasiada sangre durante la menstruación, volver a beber té provocará la pérdida de hierro en el cuerpo, provocando anemia por deficiencia de hierro. Al mismo tiempo, los expertos médicos han descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas con el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual. veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual.
3. El invierno es el invierno frío en el que las personas mayores beben menos té. En esta estación, la ingesta de té por parte de las personas mayores que prefieren el té está aumentando en lugar de disminuir. Sin embargo, hacerlo es muy peligroso.
Porque como decíamos anteriormente, el té en sí está frío. En invierno, la resistencia de las personas mayores disminuye, y sus manos y pies son propensos a resfriarse. Si bebe una taza de té en este momento, solo se enfriará cada vez más, lo que provocará la invasión de enfermedades. Por tanto, es mejor que las personas mayores beban menos té en invierno.
Nosotros decimos que las personas mayores deberían beber menos té en invierno, por eso muchas personas mayores han desarrollado el hábito de beber té durante décadas.
2. ¿Cuál es el significado de beber té en primavera, verano, otoño e invierno?
Defensores de la medicina patria: beban té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno.
Beber té perfumado en primavera
La mayoría de las zonas de China tienen un clima monzónico con cuatro estaciones distintas: altas temperaturas en primavera, veranos calurosos, otoños frescos e inviernos fríos. En los días de primavera, la brisa primaveral revive y el sol es el espíritu, aportando vitalidad a todas las cosas. Sin embargo, en esta época, la gente generalmente se siente somnolienta y débil, y se produce el fenómeno de la somnolencia primaveral. La gente bebe té perfumado para aliviar los efectos adversos de la somnolencia primaveral. El té perfumado tiene un sabor dulce y fresco, pero el aroma es picante. Es útil para disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno, promover el crecimiento de Yang Qi en el cuerpo, hacer que las personas se sientan renovadas y hacer el ". "la somnolencia primaveral" desaparece por sí sola.
El té perfumado es un tesoro del té que combina la belleza del sabor del té y la belleza de las flores. "Las flores absorben el aroma del té y se complementan entre sí", que se elabora mezclando té y flores basándose en las propiedades de absorción de aroma del té, como el té verde frito, y las propiedades de liberación de aroma de las flores. Entre ellas, el té de jazmín es el más. famoso. Esto se debe a que el jazmín tiene una fragancia clara y el aroma del té es suave y refrescante, rico y agradable. Para un té perfumado de alta calidad, cubra la taza con un vaso transparente, tome 3 gramos de té perfumado, póngalos en la taza, prepárelo con agua hirviendo que se haya enfriado ligeramente a aproximadamente 90 °C y luego cubra la taza para evitar que la fragancia se disipe. Después de dos o tres minutos, podrás tomar una bebida, que te resultará refrescante y refrescante.
Bebe té verde en verano
El verano es caluroso y el sol es como fuego. La gente suda profusamente, lo que consume mucha fuerza física y los deprime. En este momento, es mejor probar el té verde. Debido a que el té verde es un té no fermentado, es de naturaleza fría y "el frío puede eliminar el calor". Es mejor para eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y saciar la sed, digerir los alimentos y reducir la flema y acelerar la curación de la boca. y úlceras gástricas leves. También es rico en nutrientes y tiene valor medicinal, como reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Después de prepararlo, este tipo de té tiene un color agua claro, una fragancia elegante y un sabor fresco. Se puede beber todos los días en verano. Puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, fortalecer el cuerpo y beneficiarlo. Entre los tesoros del té verde, se encuentra el Longjing de Shifeng, Hangzhou, Zhejiang, conocido como "el mejor té verde de China" debido a su color verde esmeralda y su agradable fragancia. El lago Taihu en Jiangsu se llama "Biluochun", con té verde y un rico aroma; Maofeng en la montaña Huangshan en Anhui rebosa fragancia de té.
Para preparar té verde, use directamente agua hirviendo a 90 ℃. Para el té verde de alta calidad y el té tierno famoso, los cogollos y las hojas son tiernos y el aroma es en su mayor parte de bajo punto de ebullición. ℃ agua hirviendo. No es necesario tapar la taza al preparar, para evitar el calor y el bochorno, lo que afectará la frescura de la sopa de té.
Bebe té verde en otoño
En otoño, el cielo está despejado y las nubes están despejadas, el viento dorado es sombrío, las flores y los árboles se marchitan y el clima es seco. , que hace que la boca se seque y los labios se agrieten. La medicina tradicional china lo llama "sequedad otoñal" y es hora de beber té verde. El té verde, también conocido como té oolong, es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Los colores son azul y marrón. Después de la preparación, puedes ver que el centro de las hojas es azul y los bordes son rojos. Se llama "Borde frondoso". Tiene tanto la fragancia fresca como la fragancia floral natural del té verde y la suave fragancia del té negro. Tibio, suave.
Tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, promover la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el cuerpo se adapte a los cambios en el entorno natural. Las marcas comunes de té oolong incluyen el té oolong de Fujian, el té oolong de Guangdong y el té de roca oolong de Taiwán en el norte de Fujian y Tieguanyin de Anxi en el sur de Fujian. Pero muchos tés oolong se dividen en tipos de té, como Tieguanyin, Lanqi, Meizhan, Narcissus, Peach Kernel, Hairy Crab, etc. El té oolong se suele beber mucho y el sabor y el olor son importantes. Para preparar té oolong se necesita agua hirviendo a 100°C. Después de prepararlo, vierte el té de la tetera en la taza por un tiempo. El sabor será rico y persistente en tus dientes y mejillas.
Bebe té negro en invierno
En invierno, el clima es frío y el suelo está helado, todo está inactivo, el mal frío ataca a las personas, las funciones fisiológicas del cuerpo humano disminuyen, y la energía yang disminuye gradualmente. La medicina tradicional china cree: "En el frío invierno, todo está vivo y oculto, y las actividades fisiológicas del cuerpo humano están en un estado de supresión. Lo más importante para mantener la salud es protegerse del frío, por eso el té negro es el mejor té para beber en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y cálido y puede nutrir la energía yang del cuerpo. El té negro es rico en proteínas y azúcar, que pueden calentar el abdomen, mejorar la resistencia al frío del cuerpo y también ayudar. La digestión y alivia la untuosidad. El té negro también se llama té completamente fermentado porque se fermenta completamente durante el procesamiento, los taninos del té se oxidan para formar polímeros de oxidación rojos: teaflavinas, tearubiginas y teabroninas. disuelto en agua y elaborado para formar el famoso té negro tradicional de Kung Fu. Hay Honghu, Hongyi, Ninghong, Hongmin, Taihong, Qihong, etc. Qihong del condado de Qimen, provincia de Anhui, es famoso cuando se prepara té negro. use agua recién hervida y cubra la taza para evitar la fragancia. Los británicos generalmente tienen la costumbre de beber "té de la tarde", a menudo mezclando Qihong con té negro indio y luego agregando leche y azúcar para beber. país, también existe la costumbre de beber té negro con azúcar, leche y sésamo. Calienta el abdomen, aumenta la nutrición y fortalece el cuerpo.
3. p>Beber té es un método tradicional chino para el cuidado de la salud. Las investigaciones modernas muestran que beber té también puede ayudar a nuevas funciones, como la pérdida de peso.
Siempre que insista en beber té, definitivamente será bueno. para tu cuerpo, incluso si usas té común 62616964757 a 68696416 Fe 59 b 9 e 7 ad 9431333262373237 y agua común. Prestar atención a algunos detalles mejorará el efecto físico y el sabor.
La garantía del material. Beber un buen té es elegir el té adecuado que más le convenga. Desde un punto de vista habitual, a algunas personas les gusta beber té verde, a otras les gusta beber té negro y a otras les gusta beber té perfumado y oolong. Y hay diferencias regionales obvias, que pueden estar relacionadas con las condiciones climáticas y culturales locales. Es imposible decir cuál es mejor. Puedes elegir el té que te guste. nutrición y fitness, el té negro es más adecuado para personas con constitución débil. Si se agrega un poco de azúcar, el efecto será mejor; los jóvenes prefieren el té verde, que tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el qi y regular; menstruación es bueno para las mujeres antes y después de la menstruación y la menopausia; el té negro, el Tuocha y el té oolong son útiles para perder peso; en segundo lugar, el té verde tiene un mejor efecto desintoxicante y es bueno para las personas que a menudo están expuestas a sustancias moderadas. Tea Book dice que el agua de manantial de montaña es la mejor, seguida por el agua de lago y de pozo, que es peor; ahora hay agua del grifo, agua purificada y agua mineral.
Para el público, es más difícil. utilizar buena agua de manantial de montaña; lo más común es agua del grifo, pero lo mejor es utilizar agua no contaminada para hacer té en un recipiente, guardarla durante un día, soltar el cloro y luego hervirla. Con la aparición del agua purificada, el agua purificada se ha convertido en una buena agua para preparar té. Muchas casas de té utilizan agua purificada para preparar té, además de agua purificada, algunas tienen buena textura y también son buenas para preparar té. Son las teteras de arena violeta y las tazas de té de porcelana. Los vasos de vidrio son probablemente los más utilizados para beber a diario, al igual que algunos vasos de acero inoxidable, esmaltados y de papel. Mi trabajo diario es bastante ajetreado y, a menudo, tengo que beber una taza de té varias veces. Entretanto, a menudo lo cubro con una tapa para evitar que entre polvo, lo que hace que el té sepa mal más tarde. Considere usar una tetera o una taza de arcilla morada. Debido a su buena permeabilidad al aire, las hojas de té no se deterioran fácilmente.
Con las condiciones anteriores, la garantía técnica para beber un buen té está asegurada. Por supuesto, debemos prestar atención a algunas habilidades para preparar el té: beber demasiado té resultará amargo y difícil de beber. Si no sabes qué cantidad es adecuada para ti, intenta reducirla lo menos posible y luego ajústala lentamente. Temperatura del agua: El agua utilizada para preparar el té debe hervirse a fuego alto, no a fuego lento.
El té verde no se puede preparar en agua hirviendo a 100 grados, ya que puede dañar las hojas de té. Generalmente, primero puedes verter aproximadamente 1/5 del agua, agitar la taza, luego agregar las hojas de té y agregar agua. El té negro, el té perfumado y el té verde de baja calidad requieren agua hirviendo a 100°C.
Las hojas de té son espesas y viejas y es necesario prepararlas con agua hirviendo. Número de veces que se prepara: Es recomendable preparar el té tres veces.
Según las pruebas, del 50 % al 55 % de la materia soluble se puede lixiviar durante la primera infusión; aproximadamente el 30 % se puede lixiviar durante la segunda infusión; tercera preparación; y alrededor del 10% se puede lixiviar durante la cuarta preparación. No queda mucho. Hora del té: Beba siempre té caliente. El té de hierbas es malo para la salud.
El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen cita a Chen Zangqi diciendo: "Es mejor beber caliente, mientras que el frío producirá flema".
4. ¿Cuál es el significado de beber té en otoño?
Ten cuidado con el consumo de té en otoño.
Para evitar problemas, algunas personas beben el té que quieran, mientras que otras solo beben un tipo de té durante todo el año. Estas prácticas son muy incorrectas. El aire en otoño se seca gradualmente y las personas son propensas a sufrir síntomas de "sequedad otoñal" de piel, cavidad nasal y garganta secas. Si no tienen cuidado, estarán plagados de enfermedades.
Lo mejor es beber té verde en esta estación, porque el té verde está entre el té verde y el té negro, relativamente suave, ni frío ni caliente. Puede hidratar la piel y eliminar la sequedad, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones, eliminar el calor y la sangre fría, y es muy beneficioso para el cuidado de la salud en otoño. El té verde, también conocido como té oolong, es de color verde esmeralda, rico en endoplasma, ni frío ni seco.
Las personas a las que les gustan los alimentos cárnicos son propensas a desarrollar una constitución ácida y carecen de vitamina C. El consumo frecuente de tés fuertemente alcalinos, como el té oolong y el té de ladrillo, puede ayudar a la digestión y al apetito. El té verde es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro.
El color es azul-marrón. Después de la preparación, puedes ver que el centro de las hojas es azul y los bordes son rojos. Conocido como "Green Leaf Edge", tiene tanto la fragancia y la fragancia floral natural del té verde como la suave fragancia del té negro. El té Oolong es de naturaleza moderadamente cálida y tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta y promover la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el cuerpo se adapte a los cambios en el entorno natural.
Las marcas de té oolong comunes incluyen el té oolong de Fujian, el té oolong de Guangdong y el té de roca Wuyi de Taiwán en el norte de Fujian y Tieguanyin de Anxi en el sur de Fujian. Muchos tés oolong se dividen en tipos de té, como Tieguanyin, Lanqi, Meizhan, Narcissus, Peach Blossom, Hairy Crab, etc.
El té Oolong es adecuado para beber té fuerte y presta atención al gusto y al olfato.
5. ¿Qué tipo de té es mejor beber en otoño e invierno?
Según las características de los distintos tipos de té, es recomendable beber té perfumado, té negro, té oolong, Tieguanyin y otros tés verdes en otoño e invierno. Debido al clima seco en otoño e invierno, la gente suele sentir sequedad en la boca, la garganta y la piel seca. Por lo tanto, las personas necesitan reponer la humedad bebiendo más agua o té para prevenir la sequedad.
Como el té de jazmín; un té perfumado común en China. A los norteños les gusta especialmente. El "Compendio de Materia Médica" registra que "es picante y no tóxico" y se puede utilizar para "cocer el aceite al vapor para obtener el líquido, la cara estará brillante y el cabello húmedo y fragante". También tiene los efectos farmacológicos de contraer los músculos lisos y reducir la presión arterial, y tiene un efecto preventivo especial sobre las enfermedades cardiovasculares en otoño e invierno. Además, el jazmín tiene un efecto calmante, que puede hacer que las personas se sientan tranquilas, aliviar la tensión y hacer que las personas se sientan frescas y cómodas. El té de jazmín tiene las siguientes características: el sabor del té se mezcla con la fragancia de las flores y la fragancia elaborada por "Huafu" es la más fresca, dulce y refrescante. Es especialmente indicado para que las mujeres lo beban en otoño e invierno, ya que no solo hidrata sino que también previene la sequedad otoñal.
El té verde (comúnmente conocido como té oolong) tiene las ventajas tanto del té rojo como del verde. Tiene el color y la fragancia del té negro y una sensación refrescante, pero no tiene el amargor del té verde. Y el sabor del té es pequeño y suave. Por ejemplo, el aroma de Tieguanyin es como el de la orquídea en el valle vacío, elevado y duradero, maravilloso y fresco, la sopa es rica en cesio y de color claro, con un sabor suave y dulce, miel dulce y un regusto interminable, especialmente; la cualidad de "fragancia otoñal", especialmente adecuada para beber en otoño e invierno.
Apto para beber té negro en invierno. El té negro es un tipo de té fermentado. A través del proceso especial del té negro, tiene características de calidad únicas en cuanto a color, aroma y sabor. El té negro es rico en cafeína, que tiene los efectos de refrescar la diuresis, ayudar a la digestión gastrointestinal, aumentar el apetito, eliminar el edema, fortalecer el miocardio y prevenir el cáncer de piel causado por la radiación. El té negro es relativamente suave, * * * pequeño, tiene las características de la sopa roja y da a la gente una sensación cálida. Beberlo en invierno tiene un efecto significativo en el calentamiento del estómago y el cuerpo. Agregar leche y azúcar a la sopa de té puede nutrir el estómago y la belleza.
6. ¿Cuál es el significado de beber té en primavera, verano, otoño e invierno?
La primavera es propicia para beber té Xinyang Maojian y té Biluochun. El té verde puede promover el crecimiento del cabello y aliviar la somnolencia primaveral.
Beber té verde en verano puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir los lípidos en sangre. Además, las personas con constitución caliente también deberían beber más té verde, porque el té verde es fresco por naturaleza. Cabe señalar que el té verde no debe consumirse con el estómago vacío. Su té rico en polifenoles tiene un efecto astringente, que estimulará el estómago y es más fuerte en ayunas.
Conviene beber té verde en otoño. El té verde, también conocido como té oolong, está representado por Tieguanyin y Dongding oolong. El té oolong se encuentra a medio camino entre el té verde y el té negro. El clima es templado y no hace frío ni calor. Es muy adecuado para beber en otoño, puede estimular los nervios y hacer que la gente se sienta renovada.
Lo mejor es beber té negro en invierno. El té negro, especialmente el té Pu'er maduro, es relativamente suave y más adecuado para beber en invierno. El aire frío en invierno es pesado, que es la estación en la que Yang Qi está cerrado y fuerte. Ripe Pu'er puede producir calor y calentar el estómago.
Datos ampliados:
Tabú diario al beber té
No beber en exceso: el té fuerte aumentará demasiado la "excitabilidad" del cuerpo, lo que tendrá un efecto impacto negativo en el sistema cardiovascular y efectos adversos en el sistema nervioso. Las personas con enfermedades cardiovasculares pueden experimentar taquicardia, arritmia, etc. después de beber té fuerte, lo que fácilmente puede provocar una recurrencia de la afección.
No beber alcohol antes de acostarse: Esto es especialmente importante para los nuevos bebedores de té. Después de que muchas personas toman té antes de acostarse, les resulta muy difícil conciliar el sueño e incluso afecta gravemente su estado mental al día siguiente. Las personas con neurastenia o insomnio deben prestar especial atención.
No beber antes de las comidas: Beber una pequeña cantidad de té antes o durante las comidas no es un gran problema, pero si bebes mucho té o bebes demasiado té, afectará a muchos macroelementos (como calcio) y oligoelementos (como hierro, zinc) absorción. Cabe señalar que cuando beba leche u otros productos lácteos, no beba té al mismo tiempo. Debido a que la teofilina y el ácido tánico del té se combinan con el calcio de los productos lácteos para formar sales de calcio insolubles en agua y se excretan del cuerpo, el valor nutricional de los productos lácteos se reducirá considerablemente.
No beber después de beber: después de beber, el alcohol del vino ingresa a la sangre a través del tracto gastrointestinal y se convierte en acetaldehído en el hígado. El acetaldehído se convierte en ácido acético y el ácido acético. se descompone en dióxido de carbono y agua para su descarga. Después de beber té, la teofilina en el té puede diurizar rápidamente los riñones, lo que promueve que el acetaldehído no descompuesto ingrese prematuramente a los riñones. El acetaldehído tiene un gran efecto sobre los riñones y afecta la función renal. Por lo tanto, las personas que a menudo beben té fuerte después de beber alcohol son propensas a sufrir enfermedades renales. No sólo eso, el alcohol del vino también tiene un gran efecto cardiovascular, y el té también tiene el efecto de excitar el corazón. La combinación de los dos mejora el * * * poder del corazón. Por tanto, beber té después de beber alcohol es más perjudicial para los pacientes con enfermedades cardíacas.
No beba té nuevo: El té nuevo dañará la mucosa gástrica, provocará molestias gastrointestinales e incluso agravará la afección. Desde el punto de vista nutricional, el contenido nutricional de un té demasiado fresco no es necesariamente el mejor. Debido a que el llamado té nuevo se refiere a hojas de té que han sido recolectadas hace menos de un mes, estas hojas de té contienen sustancias que tienen efectos adversos para la salud, como polifenoles, alcoholes, aldehídos, etc. , y no ha sido completamente oxidado. Si bebe té nuevo durante mucho tiempo, puede experimentar diarrea, hinchazón y otras reacciones incómodas.
No beba té de la noche a la mañana: debido a que el té de la noche a la mañana se deja demasiado tiempo, se contamina fácilmente con organismos patógenos y los componentes complejos del té también son propensos a cambiar. Beber té durante la noche puede causar problemas gastrointestinales. Cuando era niño, siempre me enseñaron que "el té que se toma durante la noche causa diarrea", lo cual parece tener sentido.
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7. ¿Qué tal beber té en invierno?
En otoño e invierno, puedes beber té que tiene los efectos de eliminar la grasa, quitar el fuego y nutrir el estómago. Por eso, beber té de crisantemo Tieguanyin es el mejor té de crisantemo en esta época, es decir, té mezclado con crisantemo y Pu'er, con un sabor refrescante y suave. El té de crisantemo Tieguanyin es de naturaleza relativamente suave. Todos ellos tienen muy buenos efectos para nutrir el estómago y eliminar el calor interno. perder peso. Efectos de belleza y cuidado de la salud.
Elige un buen té y bébelo en el momento adecuado.
(1) Beba té ligero después de levantarse por la mañana para reponer el consumo de agua durante la noche.
(2) Beba té fuerte alrededor de las 10 de la mañana para reponer el agua excretada; por el sudor y la orina;
(3) Beba té ligero alrededor de las 3 p. m. para reponer el agua descargada del cuerpo, de modo que los desechos acumulados en el cuerpo puedan eliminarse sin problemas y evitar que el cuerpo se acidifique.
(4) Alrededor de las 20:00 horas, bebe agua antes de acostarte. Debido a que la concentración sanguínea aumenta durante el sueño, beber agua antes de acostarse puede diluir la sangre y acelerar la circulación sanguínea.
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8. ¿Conoces las ocho cosas más importantes que debes saber sobre el consumo de té?
1. ¿Cuánto té debe beber una persona normal al día?
La cantidad de té consumida depende de los hábitos de bebida, la edad, la salud, el entorno de vida, las costumbres y otros factores. En general, los adultos sanos tienen la costumbre de beber té. Beben unos 12 gramos de té al día y lo preparan de 3 a 4 veces. Para las personas que trabajan duro, consumen mucho y comen mucho, especialmente aquellas que están expuestas a sustancias tóxicas en ambientes con altas temperaturas, también es apropiado beber unos 20 gramos de té al día. Las personas que comen muchos alimentos grasosos y consumen mucho tabaco y alcohol también pueden aumentar la cantidad de té. Las mujeres embarazadas y los niños, así como las personas con neurastenia y taquicardia, deben reducir adecuadamente la cantidad de té que beben.
2. ¿Por qué necesitamos beber más té después de comer pepinillos y productos con tocino?
Encurtidos, como kimchi, encurtidos y productos cárnicos curados, como tocino, tocino, jamón, salchichas, etc. , tienden a contener más nitratos. En presencia de aminas secundarias en los alimentos, los nitratos y las aminas secundarias reaccionarán químicamente para formar nitrosaminas, que son carcinógenos peligrosos que pueden causar fácilmente mutaciones celulares y cáncer. Las catequinas del té pueden bloquear la síntesis de nitrosaminas. Por lo tanto, después de comer encurtidos y productos cárnicos curados, se debe beber más té verde de alta calidad con alto contenido de catequinas, que puede inhibir la formación de carcinógenos, mejorar la función inmune y ser beneficioso para la salud.
3. ¿Por qué los fumadores beben más té?
Desde el punto de vista de la salud, dejar de fumar es imprescindible. Para aquellos fumadores a quienes les resulta difícil dejar de fumar, beber té es la mejor manera de reducir el daño del tabaquismo. Dado que los polifenoles del té, la vitamina C y otros componentes del té pueden degradar diversas sustancias nocivas contenidas en los cigarrillos, las toxinas pueden liberarse continuamente al beber té y excretarse a través de las heces al fumar. Los fumadores suelen beber té, que tiene cuatro beneficios principales:
Primero, puede reducir la posibilidad de cáncer causado por fumar.
En segundo lugar, puede ayudar a reducir la contaminación por radiación causada por fumar.
En tercer lugar, puede prevenir y tratar las cataratas provocadas por el tabaquismo.
En cuarto lugar, la vitamina C consumida al fumar se puede reponer.
4. Bebe té con frecuencia delante de la pantalla.
El té también contiene betacaroteno, molibdeno, calcio, lipopolisacáridos y polifenoles del té, que también pueden reducir la fatiga visual y proteger contra la radiación. . efecto.
De hecho, el daño causado por los rayos de la pantalla al cuerpo humano no es solo la vista, sino que también tiene efectos adversos en los sistemas nervioso, inmunológico, cardíaco y sanguíneo, pero el rendimiento no es tan directo como la vista. Beber té es muy útil para reducir el daño causado por los rayos de las pantallas. El efecto más directo es que beber té puede aumentar la micción, eliminar toxinas y "purificar" el ambiente corporal.
Así que, mientras miras televisión, siéntate frente al ordenador y bebe una taza de té, que no sólo te permitirá disfrutar, sino también prevenir enfermedades. ¿por qué no? Una pequeña hoja de té, cubierta de tesoros, debería ser algo que se utilice con frecuencia.
5. ¿Por qué no se puede utilizar el té para aliviar la resaca?
El alcohol puede acelerar el flujo sanguíneo, dilatar los vasos sanguíneos, tener un gran efecto excitante en el corazón y acelerar los latidos del corazón. La teofilina en el té también tiene el efecto de estimular el corazón, lo que aumenta la carga sobre el corazón.
Al beber té después de beber alcohol, la teofilina de las hojas de té pasará rápidamente a través de los riñones y producirá un efecto diurético. En este momento, el alcohol se convierte en acetaldehído, no en ácido acético, ni en dióxido de carbono ni en agua, y luego se excreta por los riñones. Porque el acetaldehído tiene un gran impacto en los riñones. Por lo que será perjudicial para el organismo. Se puede observar que beber té no es adecuado. Puedes beber vinagre, jugo o agua azucarada y comer algo de fruta.
6. ¿Cómo toman el té los pacientes con problemas estomacales?
Existen muchos tipos de enfermedades gástricas, las más comunes incluyen gastritis superficial, gastritis atrófica, úlcera gástrica, sangrado gástrico, etc. Los pacientes con problemas estomacales no deben beber té mientras toman medicamentos. 2 horas después de tomar el medicamento, beba un poco de té ligero, té negro con azúcar o té negro con leche, que puede ayudar a reducir la inflamación y proteger la mucosa gástrica, y también tiene ciertos efectos sobre las úlceras. Beber té también puede bloquear la síntesis de compuestos nitrosos en el cuerpo y prevenir lesiones precancerosas.
7. ¿Qué tipo de té es más beneficioso para la salud?
Qué té beber es más beneficioso para la salud no se puede responder con una simple frase. En otras palabras, existen ciertas diferencias en los ingredientes nutricionales y medicinales de varios tés, que pueden ser adecuados para beber por personas con diferentes físicos. Por ejemplo, las personas débiles pueden beber un poco de té negro y agregarle un poco de azúcar y leche, lo que no solo puede aumentar la energía sino también complementar los nutrientes.
Los jóvenes se encuentran en una etapa de vigoroso desarrollo, por lo que es mejor beber té verde.
Las mujeres tienden a estar irritables antes y después de la menstruación y durante la menopausia. Beber té perfumado tiene los efectos de calmar el hígado y aliviar la depresión, regular el qi y regular la menstruación.
Las personas obesas que quieran perder peso pueden beber más té oolong y té Tuocha.
Las personas que comen más carne de res y cordero durante todo el año pueden beber más té prensado fermentado, como té en ladrillo, té de pastel, etc., para ayudar a digerir los alimentos grasos.
Los trabajadores que suelen estar expuestos a sustancias tóxicas pueden elegir el té verde como bebida de protección laboral.
Trabajadores intelectuales, soldados, conductores, deportistas, cantantes, locutores, actores, etc. , puede beber té verde para mejorar la agilidad de su cerebro, mantener su mente clara y enérgica y mejorar su capacidad de pensamiento, capacidad de juicio y memoria.
8. ¿Cuántas veces debes preparar una taza de té?
Desde un punto de vista nutricional, el 80% de la vitamina C y los aminoácidos del té se lixivian después de la primera infusión, y más del 95% se han lixiviado después de la segunda infusión. Otros principios activos, como polifenoles del té, cafeína, etc.
, que por primera vez también es el mayor después de tres elaboraciones, se ha alcanzado básicamente la cantidad total de lixiviación. Se puede ver que el té rojo, verde y perfumado en general generalmente debe prepararse tres veces. El té oolong tiene una gran cantidad de té y se puede preparar varias veces. Las bolsitas de té hechas de té negro generalmente son adecuadas para preparar una sola vez porque son fáciles de preparar.