¿Puede la fascia gun adelgazar las piernas? ¿Puede la pistola de fascia reducir la grasa abdominal?
¿Puede la pistola fascial adelgazar las piernas?
La pistola de fascia en sí no puede adelgazar las piernas, pero puede ayudar a adelgazar las piernas.
Hay una descarga eléctrica específica de alta velocidad dentro de la pistola fascial, que puede impulsar el cabezal de la pistola, y la oscilación de alta frecuencia generada puede actuar directamente sobre los músculos, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor muscular. . Si se usa solo, sólo puede relajar los músculos.
Sin embargo, si se utiliza después del ejercicio, puede ayudar a aliviar la tensión muscular. Cuando los músculos se relajan, evita que las piernas desarrollen músculo. Por lo tanto, la pistola de fascia puede ayudar en el movimiento razonable de piernas delgadas.
¿Puede la fascia gun reducir la grasa abdominal?
No puedes.
La pistola de fascia en sí no tiene efecto de pérdida de peso. Hace vibrar la fascia humana 2000-3200 veces por minuto a través de alta frecuencia. Para el abdomen, el impacto es demasiado fuerte y no apto para su uso.
La pistola de fascia generalmente solo es adecuada para partes con más tejido muscular, como piernas y brazos. Las partes con tejido muscular fino y cercanas a los órganos internos y la aorta son propensas a sufrir lesiones accidentales. Por lo tanto, la pistola de fascia no solo puede reducir la grasa abdominal, sino que no puede usarse en el abdomen.
¿Cuánto tiempo se debe utilizar la pistola de fascia para disparar a la vez?
Depende de la situación.
Debido a que la pistola para fascia tiene un fuerte impacto, si se usa regularmente, generalmente no causará mucho movimiento en los músculos, así que masajee las áreas rígidas durante 1 a 2 minutos. Si los músculos se ejercitan eficazmente y están tensos después del ejercicio profundo, se puede ampliar el tiempo de forma adecuada. Se recomienda estirar los grandes grupos de músculos del cuerpo. Masajee durante unos 3-5 minutos para evitar dañar el cuerpo. Tómate entre 10 y 15 minutos como máximo.
Razones del aumento del dolor después de disparar con una pistola de fascia
Usar el método incorrecto
La pistola de fascia se usa generalmente para aliviar las molestias musculares, pero el método de operación es incorrecto No Solo que no aliviará los músculos, sino que también causará daño y malestar muscular, por lo que debe juzgar según las especificaciones de funcionamiento y sus propios sentimientos.
Dolor tardío
Después del ejercicio, el cuerpo secreta ácido láctico, que se acumula en la capa muscular sin metabolismo, provocando dolor muscular, que suele alcanzar su punto máximo al día siguiente del ejercicio. Básicamente desaparece después de que el cuerpo se adapta a la intensidad del ejercicio.