Gachas tonificantes para los riñones para hombres: gachas de Wuhei
El arroz negro, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro, los dátiles negros y el hongo negro, cuando se combinan, pueden nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo, ser un aperitivo, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Rica en oligoelementos y vitaminas. Esta papilla de cinco negros que tonifica el yin del riñón puede resolver los problemas de los hombres en un solo tazón. El uso prolongado es muy bueno para todos los aspectos del cuerpo. El valor nutricional específico de los cinco negros es el siguiente:
Arroz negro: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y calentar el hígado, nutrir la sangre y el qi, apetecer y reponer el corazón, suavizante y astringente. reponiendo esencia, relajando los músculos y activando la circulación sanguínea. Su contenido de vitamina B1 y hierro es 7 veces mayor que el del arroz normal. Comerlo en invierno es muy útil para reponer los oligoelementos del cuerpo humano. No agregue azúcar al cocinar arroz con leche con él.
Frijoles negros: Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza suave. No solo parecen riñones, también tienen la función de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, favoreciendo la circulación sanguínea y la diuresis, desintoxicando. , hidratar y ennegrecer el cabello y la barba. Están especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal. Es rico en proteínas de alta calidad, de la familia Vb y Ve, y además contiene riboflavina y melanina. Es útil para combatir el envejecimiento, mejorar la vitalidad y embellecer la piel.
Semillas de sésamo negro: de naturaleza neutra y de sabor dulce, pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es útil para los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor y la debilidad de la cintura. y rodillas, sequedad intestinal y estreñimiento causado por insuficiencia de esencia y sangre de hígado y riñón. Mejor efecto de cuidado de la salud dietética. Es rico en ácidos grasos insaturados que son beneficiosos para el cuerpo humano. Su contenido de Ve es el más alto entre los alimentos vegetales. Puede eliminar los radicales libres del cuerpo y tiene un importante efecto antioxidante. Tiene ciertos efectos para retrasar el envejecimiento, tratar la indigestión y tratar las canas.
Hongo negro: Ingredientes efectivos: Tiene los efectos de limpiar los pulmones y reponer el qi, activando la circulación sanguínea y beneficiando el estómago, humedeciendo la sequedad, nutriendo y fortaleciendo el cuerpo. Las investigaciones ahora muestran que el coloide del hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción y puede limpiar el tracto gastrointestinal. También contiene ingredientes de ácido nucleico y lecitina, que tienen efectos culturismo, embellecen y retrasan el envejecimiento. El hongo negro es un tipo de fibra dietética soluble que puede reponer la sangre. Los pacientes con hiperlipidemia, infarto de miocardio e infarto cerebral que comen más pueden disolver los coágulos de sangre y reducir la cantidad de plaquetas.
Ingredientes: arroz negro, frijoles negros, sésamo negro, dátiles negros, hongo negro (medido por persona)
Ingredientes: nueces, champiñones, agua, etc.
Pasos:
1. Remojar el arroz negro y los frijoles negros en agua durante más de 3 horas, picar los champiñones y triturar las semillas de sésamo negro con un rodillo.
2. Enjuague todos los ingredientes, agregue suficiente agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 2-3 horas.
3. Difícil de digerir, especialmente para personas con bazo y estómago débiles. Existe una buena forma de cocinar la papilla, ponerla directamente en un procesador de alimentos y triturarla hasta obtener un puré. También se puede digerir y absorber muy bien para las personas con mala digestión.
4. Puedes añadir un poco de azúcar moreno al comer. Pero no agregue azúcar y cocine juntos.