Inventario de los efectos de las semillas de albahaca en la salud
¿Qué es la albahaca? Es una planta que puede tener efectos medicinales y efectos para el cuidado de la salud. Las semillas de albahaca también se pueden utilizar para el cuidado de la salud. ¿Sabes cuáles son sus beneficios? Puede mejorar la piel, mejorar el estreñimiento y también puede reducir el azúcar en sangre: Echemos un vistazo a los beneficios de la albahaca para la salud. semillas.
1. Mejora la piel y el estreñimiento
Las semillas de albahaca contienen 2 y media de fibra dietética de lechuga por cada 10G. Después de absorber agua e hincharse, la mucosidad de la superficie de las pequeñas esferas se adhiere fácilmente. a la pared intestinal, lo que puede reducir la ingesta de alimentos, estimulando la peristalsis de los músculos de la pared intestinal, aumentando la tasa de empuje intestinal, activando la función metabólica intestinal, previniendo toxinas en las heces y desechos como. Las heces se acumulan en el cuerpo durante demasiado tiempo, afectando la función corporal y la apariencia de la piel. Es el intestino. Es el carroñero más natural del camino y proporciona la protección ambiental interna más natural para el cuerpo humano.
2. Recubre los azúcares que producen grasa e inhibe el aumento de azúcar en sangre.
La fibra dietética rica puede recubrir los azúcares en el estómago, reducir la absorción de azúcar y reducir los niveles de azúcar en sangre después de las comidas. La concentración, al tiempo que inhibe el aumento del azúcar en sangre, junto con la propiedad de hincharse de la fibra cuando se expone al agua, mejora en gran medida la saciedad y es beneficiosa para la diabetes y el control del peso. Se recomienda que los pacientes con sobrepeso y diabetes consuman alimentos con alto contenido de fibra. Las semillas de albahaca pueden ser una planta que inhibe el aumento de azúcar en sangre, tiene un efecto hipoglucemiante y también puede prevenir la obesidad.
3. Reducir la absorción de colesterol y triglicéridos
La fibra de alta calidad puede promover el metabolismo de los lípidos y lipoproteínas en sangre en el cuerpo, reducir la absorción de colesterol intestinal y, por lo tanto, reducir concentración de grasa en la sangre, lo que reduce las posibilidades de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Las semillas de albahaca pueden reducir el colesterol y los triglicéridos y pueden prevenir enfermedades cardiovasculares en las personas mayores.
Hemos introducido algunos de los beneficios para la salud y los efectos de la albahaca. Las semillas de albahaca son útiles. Pueden aumentar la saciedad, reducir el azúcar en sangre y también pueden tener el efecto de reducir el colesterol y los triglicéridos. enfermedades cardiovasculares Puedes probar estos ingredientes que preservan la salud.