Si un hombre tiene prisa por tener un bebé, ¿qué debe tomar para recibir un suplemento temprano de zinc?

Aumente la ingesta de zinc: el zinc proviene principalmente de los alimentos. Puede consumir más alimentos ricos en zinc en su dieta, como hígado de cerdo, yemas de huevo, carne magra, maní, nueces, manzanas, etc. En la vida diaria, los mariscos y mariscos como las ostras y las vieiras tienen un alto contenido de zinc, al igual que la carne de res.

Se recomienda evitar los malos hábitos, llevar una vida normal, evitar trasnochar y hacer más ejercicio. Puede tomar Zinc Selenio Bao o Gluconato de Zinc Líquido Oral.