Constitución húmeda y flema (obesidad)
Las personas con constitución flema-húmeda (obesidad) comen mucho, comen rápido, son perezosos, no hacen ejercicio y se sonrojan. A este tipo de personas le gusta comer carne, que queda muy tierna cuando no está enojada. Cuando están enojados, están muy enojados y son propensos a sufrir presión arterial alta y mareos.
¿Cómo deben mantener la salud las personas con constitución flema-húmeda? Masticar lentamente, comer menos o nada de carne y hacer más ejercicio de fuerza aeróbica y sudoración son adecuados para mayores de 40 años. No comas alimentos salados, poca o nada de azúcar, bebe menos o nada de agua, bebe más agua, controla tus emociones y no te emociones.
Algunas personas ganarán peso si beben agua. Las personas con una constitución húmeda y con flema generalmente necesitan más moxibustión en los puntos Laogong, Yongquan, Taichong, Taixi y otros puntos de acupuntura.