Dieta de otoño: nutre el cuerpecito de tu bebé

A medida que se levanta el viento otoñal, los cuerpos de los bebés comienzan a pedir a gritos nutrición. El aire seco y las temperaturas frías pueden incomodar a los pequeños, provocando sequedad de boca, dolor de garganta e incluso estreñimiento. En realidad, esto es lo que solemos llamar "enojarse". La dietoterapia es sin duda la llave de oro para solucionar este problema. Aquí te dejamos algunas recetas recomendadas, sencillas y deliciosas. No sólo hidratan la boquita de su hijo, sino que también ayudan a mantener sus cuerpecitos sanos.

Zumo de pera dulce y agua con miel

Hervir peras frescas en agua, agregar miel y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, dulce y delicioso. Las peras pueden eliminar el calor e hidratar los pulmones, mientras que la miel tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante, lo que la convierte en la mejor bebida para los bebés.

Sopa de frijol mungo

Añade agua a los frijoles mungo y cocina hasta que estén cocidos, luego añade azúcar de roca al gusto. Los frijoles mungo eliminan el calor y desintoxican, ayudan a los niños a expulsar las toxinas de su cuerpo y los relajan y hacen felices.

Sopa de espinacas y tofu

Las espinacas y el tofu, cocinadas hasta que las espinacas estén suaves y tiernas, quedan deliciosas y ricas en vitaminas y minerales. Esta sopa ayuda a regular las funciones gastrointestinales de los niños y les tranquiliza el estómago.

Tahini

Muela las semillas de sésamo negro hasta convertirlas en polvo y revuelve con agua hasta formar una pasta. Las semillas de sésamo pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad, nutrir la sangre y calmar la mente. Es un snack nutritivo para bebés.

Consumo moderado, crecimiento saludable

Por supuesto, aunque la alimentación sea buena, debe ser moderada. Es muy importante elegir los ingredientes y la dosis adecuados según la edad y la condición física de su hijo. Si la condición de su bebé continúa mejorando, recuerde buscar atención médica de inmediato.