Ropa de Fuzhou 10 Yue Yuezi

Editor: Liu Yizhi

Borrador final: Su Zihou

El invierno es una temporada especial. En este momento, las madres que dan a luz deben prestar especial atención durante el parto. Si puedes prestar atención a los pequeños detalles a continuación, tu cuerpo tenderá a recuperarse más rápido y mejor.

1) Temperatura interior

Una de las características del invierno es el frío. Para evitar que las mujeres embarazadas se resfríen, se suele optar por aire acondicionado o calefacción para ajustar la temperatura interior y mantenerla adecuada para las mujeres embarazadas.

Sin embargo, este método provocará una disminución de la humedad. El invierno, ya seco, agravará la situación, por lo que se puede colocar un humidificador en la habitación para aumentar la humedad interior.

2) Aumento o disminución de ropa

Además de mantener la temperatura de la habitación donde se encuentra la madre, la ropa también debe mantener el calor. También necesitas caminar por el campo durante el confinamiento, y una vez que sales de la habitación, la temperatura cambia y necesitas añadir más ropa.

Nota: La ropa posparto debe ser holgada y cómoda. Las madres que necesitan amamantar también deben intentar elegir ropa que sea cómoda para amamantar.

3) Temperatura del sueño

Al dormir, muchas personas eligen camas blandas, pero esto no favorece la recuperación de Ma Bao, porque las camas blandas pueden provocar fácilmente la flacidez de la cintura, lo que provoca un problema. en el que un apoyo insuficiente dificulta la recuperación del organismo.

Al mismo tiempo, a la hora de elegir edredones, no elijas edredones gruesos para abrigarte, elige edredones ligeros y presta atención a la limpieza.

(1) No tocar alimentos crudos, fritos o picantes.

Este tipo de alimentos no son aconsejables para Ma Bao no sólo en el segundo mes, porque en esta etapa la inmunidad es baja y los intestinos y el estómago están débiles.

Comer alimentos crudos es fácil producir bacterias, la comida picante es muy irritante y la comida frita contiene muchos ácidos grasos insaturados. Las personas normales deberían comer menos cantidad de este tipo de alimentos, especialmente los perros, de lo contrario les puede provocar enfermedades, molestias gastrointestinales y otros problemas.

② Repone qi y sangre.

La temperatura es relativamente baja en invierno y las madres que están débiles después del parto, naturalmente, tendrán más miedo al frío. Por lo tanto, puedes mantenerte caliente reponiendo el qi y la sangre y, al mismo tiempo, lograr el propósito de contraer el útero.

Principalmente mediante el uso de alimentos calientes, se puede promover la circulación sanguínea, logrando así el propósito de reponer el qi y la sangre. Un poco de sopa de pollo, sopa de pescado, raíz de loto, etc. Todos son buenos alimentos, pero no debes comer demasiados nutrientes ricos en la sopa, de lo contrario fácilmente provocarás obesidad. Es mejor comer de 2 a 4 veces por semana.

Durante el confinamiento, el estado de ánimo es un factor importante que afecta a la recuperación posparto. Las mujeres embarazadas que están de buen humor no sólo se recuperan mejor y más rápido, sino que también tienen menos probabilidades de sufrir depresión posparto, mientras que las mujeres embarazadas que están de mal humor no sólo se recuperan más lentamente sino que también sufren depresión. Por eso debes mantenerte de buen humor durante el embarazo.

1. Buen ambiente familiar

La psicología posparto de Mabao suele cambiar mucho. Por lo general, las características más importantes son la sensibilidad y la sospecha. Este tipo de mentalidad es naturalmente propenso a conflictos con los miembros de la familia. Por lo tanto, sólo confiando en la tolerancia y la guía de los miembros de la familia las madres pueden liberar mejor sus emociones.

b.Diversas formas de solucionar el problema

Incluso con el cuidado de los familiares, muchas veces resulta difícil comprender y aceptar plenamente el estado de ánimo de la madre. En este momento, la madre necesita encontrar una forma adecuada de solucionar el problema.

Por ejemplo, escuchar música, algo de música relajante puede hacer que las personas se relajen, o encontrar algunas estaciones de radio con emociones e historias fuertes, también puedes sanar en las historias de otras personas.

Lo más importante que debe hacer una mujer después de dar a luz es amamantar. Si usan la ropa interior habitual, se producirán problemas como un funcionamiento incómodo y retrasos durante la lactancia. Elegir la ropa interior de lactancia adecuada puede superar estos problemas en gran medida, haciendo que sea conveniente para las madres amamantar y para los bebés comer.

Elección de la ropa interior de lactancia: