Sentido común para el jardín de infantes de otoño

Con la llegada del otoño, la temperatura empieza a bajar y el tiempo se vuelve seco. La piel de los niños es delicada y requiere más humedad que la de los adultos, y son propensos a sufrir una serie de signos de "deficiencia de yin y calor interno", como sequedad de boca y estreñimiento. Tomar diversas medidas de atención médica es muy importante para mantener la salud de su hijo.

Consejo 1: Dale a tu hijo mucha agua para beber.

El aire es fresco en otoño, por lo que los niños deberían beber más agua hervida. Si su hijo rechaza el agua hervida, puede intentar beber un poco de té de crisantemo, sopa de ciruela negra y rocío de madreselva para evitar hemorragias nasales y otros síntomas. En el jardín de infancia, los profesores deben prestar especial atención a que los niños beban más agua. Suele dar a sus hijos más frutas de temporada ricas en agua, como sandía, peras, naranjas, etc. Varias sopas de verduras también son un medio importante para reponer agua. La sopa clara puede diluir la sal de los platos y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo de su hijo.

Consejo 2: Consume alimentos menos inflamatorios.

* * * Consuma menos alimentos sexuales, que son fáciles de provocar calor interno, como ajo, jengibre, puerros, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, etc. Consuma menos alimentos salados, ya que demasiada sal puede acelerar fácilmente la pérdida de agua en el cuerpo. También se deben consumir la menor cantidad posible de alimentos fritos con mayor contenido calórico y algunas frutas picantes, como lichis, longanes, naranjas, etc.

Consejo 3: Cuida la piel de tu hijo

Cuando las madres limpian o lavan la cara de sus hijos, deben elegir toallas suaves y no frotar con fuerza. Después de cada limpieza se deben utilizar productos para el cuidado de la piel de los niños que contengan ingredientes hidratantes naturales. Los labios de los niños tienden a secarse con facilidad. La madre primero debe aplicar una toalla húmeda en los labios del niño para hincharlos y luego aplicar bálsamo labial. La membrana mucosa de la cavidad nasal del niño es propensa a la sequedad. Las madres pueden utilizar hisopos de algodón humedecidos en solución salina para humedecer la cavidad nasal.

Consejo 4: Ejercicio en agua fría

La medicina tradicional china cree que "el frío daña el bazo". Incluso los niños con buena salud no pueden consumir bebidas frías todos los días. Además de limitar las bebidas frías, es mejor consumir las bebidas y el yogur sacados del frigorífico a temperatura ambiente después de 15 minutos. Es recomendable frotar con agua fría en otoño para mejorar la capacidad de adaptación de los niños al frío. El lavado con agua fría incluye lavarse las manos con agua fría, lavarse la cara, limpiarse el cuerpo, ducharse y nadar. El ejercicio en agua fría debe realizarse paso a paso, primero use agua cercana a la temperatura corporal y luego baje gradualmente la temperatura del agua. Después de la limpieza, séquelo con una toalla seca. Las duchas frías son aptas para niños mayores de 3 años, así que date prisa. Después del baño, limpie con una toalla seca hasta que la piel esté ligeramente enrojecida.

Consejo 5: Prevenir la diarrea.

El otoño es la temporada alta de diarrea por rotavirus, también conocida como diarrea otoñal, que afecta principalmente a niños menores de 3 años. Las madres deben mantener la entrada cerrada, prestar atención a la higiene de los alimentos, evitar comer alimentos crudos o fríos y hervir y desinfectar juguetes y utensilios con regularidad. Si se descubre que un niño tiene síntomas de diarrea en el jardín de infantes, se le debe aislar y tratar, y las heces deben eliminarse inmediatamente.

Consejo 6: Acondicionamiento nutricional

Dale a tus hijos más alimentos ricos en proteínas como leche, productos de soja, pescado y carne. Añade más cereales integrales como maíz, pan integral, mijo y arroz negro para prevenir el estreñimiento en otoño. También se deben incrementar los alimentos ricos en fibra, como espinacas, rábanos, zanahorias, apio, coliflor, etc. En definitiva, es necesario combinar carnes y verduras, gruesas y finas, y lograr una dieta equilibrada para reducir la incidencia de enfermedades otoñales.

Consejo 7: Vacúnate a tiempo.

Vacunar a tiempo para prevenir enfermedades infecciosas muy prevalentes en invierno y primavera. En general, se necesita al menos un mes después de la vacunación para que los niños desarrollen anticuerpos contra las enfermedades infecciosas.

Consejo 8: Mantener limpio el medio ambiente.

No escupa ni orine en jardines de infancia o lugares públicos, y no tire basura, colillas de cigarrillos, restos de papel y otros desechos; abra con frecuencia las ventanas del interior para ventilar y mantener un ambiente higiénico, limpio y fresco.

En definitiva, los padres deben cultivar buenos hábitos de higiene y vida en sus hijos, potenciar el ejercicio y mejorar su forma física para que sus hijos puedan crecer sanos y felices.

2. ¿A qué debemos prestar atención en el conocimiento parental de otoño?

Desde el verano hasta el otoño, es una estación de clima cálido y frío. Debido a que el centro de regulación de la temperatura y el sistema circulatorio de los niños no están completamente desarrollados y no pueden adaptarse a los cambios repentinos de las temperaturas internas y externas de manera oportuna, son propensos a resfriados y otras enfermedades, por lo que es muy importante cómo ayudar a los niños a sobrevivir el otoño.

En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y el clima es seco. Los niños son propensos a sufrir resfriados y molestias en la garganta. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte de sus hijos. Ropa: Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños necesitan usar una prenda más por la mañana y por la noche que durante el día.

Para los niños activos y propensos a sudar, pueden ponerse una toalla en la espalda cuando juegan o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar.

Alimentos: Deje que sus hijos coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas A y C, para ayudar a prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.

Para los niños que tosen con frecuencia en otoño, los padres pueden guisar más azúcar de roca y agua de pera para que coman. El otoño es también la temporada para comer cangrejos. Los cangrejos son de naturaleza fría y el bazo y el estómago de los niños son relativamente tiernos, por lo que no deben comer demasiado.

Además, es un veneno de tres componentes. No consideres la toma de medicamentos como una forma de evitar que los niños enfermen. Vivienda: Aunque el clima se irá volviendo cada vez más frío, conviene mantener las ventanas abiertas durante un cierto periodo de tiempo en casa para mantener la circulación del aire interior.

Las colchas infantiles necesitan estar expuestas al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarse las colchas de sus hijos a casa todos los viernes y lavarlas y secarlas los fines de semana. Bueno: el otoño es mejor para los deportes al aire libre. Los padres deben llevar a sus hijos a actividades al aire libre y pasar tiempo al sol. Tomar el sol puede promover la absorción de calcio y mejorar la condición física.

3. Conocimientos sobre la salud infantil 15

1. Conocimientos comunes sobre la salud infantil en primavera 1. La ropa de los niños debe agregarse o quitarse de manera adecuada. Es mejor decidir cuánta ropa usar según el clima del día.

2. En primavera, estación en la que se producen con frecuencia enfermedades infecciosas, debes prestar atención a la circulación del aire en tu hogar. Al sacar a sus hijos, tenga cuidado de no ir a lugares concurridos.

4. Educar a los niños para que presten atención a la higiene y eviten que entren enfermedades por la boca. 5. Los niños son propensos a sudar y resfriarse después de hacer ejercicio. Quítese la chaqueta antes de hacer ejercicio y póngala inmediatamente después del ejercicio.

6. El maravilloso uso del agua salada: Los padres pueden cepillar los dientes de sus hijos con agua salada o hacer gárgaras con agua salada para mantener la boca de sus hijos limpia. También pueden dejar que los niños beban un poco de agua salada por la mañana, que puede limpiar el estómago, eliminar el calor y desintoxicarlo. 7. Asegurar un suministro adecuado de calcio.

La primavera es una buena estación para que los niños crezcan. La altura de un niño es principalmente resultado del desarrollo óseo. Deje que los niños coman menos azúcar, chocolate y pasteles, ya que contienen más fosfatos, lo que dificultará el metabolismo del calcio en el organismo.

8. Complemente más vitamina C. La vitamina C puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, y desempeña un papel importante en el cerebro y el cuerpo de los niños.

La primavera es ventosa y seca, lo que puede provocar fácilmente hemorragias. La vitamina C juega un papel muy bueno en la prevención de hemorragias y debe complementarse a tiempo. 2. Conocimientos comunes sobre el cuidado de la salud infantil en verano 1. Preste atención a una dieta equilibrada.

En verano la alimentación de los niños debe ser variada y evitar que sea monótona y ligera. Complementar el pescado fresco, la carne fresca, los huevos frescos, el hígado de cerdo, etc. también es una buena forma. (Se puede convertir en surimi, carne picada o papilla de hígado de bacalao, que es fácil de digerir y rica en nutrientes), o se pueden utilizar alimentos ricos en proteínas como tofu, leche, frutas y verduras en lugar de carne. 2. Evite comer demasiadas frutas y verduras frías.

En verano hay muchos tipos de frutas y verduras, por lo que los padres suelen preparar algunos platos fríos y refrescantes. Si accidentalmente deja que su bebé coma demasiadas frutas y verduras frías, puede provocarle trastornos digestivos, vómitos y diarrea. Cuando su hijo se sienta mal, lo mejor es buscar consejo médico y comprender los síntomas.

3. El tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo. La temperatura es más alta al mediodía en verano, por lo que los padres quieren que sus bebés duerman más y hagan menos ejercicio.

Pero si el niño se despierta repentinamente después de haber dormido más de 80 minutos durante el día, sentirá fuertes molestias. 4. No es recomendable darse una ducha fría después de sudar.

Los niños son naturalmente activos y propensos a sudar en verano. Los padres deben tener cuidado de no tomar duchas frías cuando sus hijos estén sudando. Si se enjuaga con agua fría después de sudar, los poros del cuerpo se cerrarán rápidamente y el calor no podrá disiparse ni almacenarse en el cuerpo, lo que afectará las funciones corporales. Algunos virus del resfriado se aprovecharán de la situación y su bebé se enfermará fácilmente. Por tanto, una mejor forma de refrescarse es tomar un baño tibio media hora después del ejercicio, lo que favorece más la regulación de la temperatura corporal y la relajación del tejido muscular de todo el cuerpo.

5. No dejes el aire acondicionado encendido por mucho tiempo. En habitaciones que han estado climatizadas durante mucho tiempo, debido a que las puertas y ventanas están bien cerradas, la cantidad de aire fresco en la habitación es baja y la habitación está seca. La piel de los niños es mucho menos capaz de regular la humedad que la de los adultos. Los niños se cansan fácilmente si se quedan mucho tiempo. Además, la exposición prolongada al aire frío y seco reduce la resistencia del tracto respiratorio y del tracto digestivo, y algunos virus y bacterias pueden aprovecharlo y causar infecciones del tracto respiratorio superior y diarrea.

6. Presta atención al suplemento de calcio. Según los datos, el verano también es una época de alta incidencia de raquitismo en los niños.

Cuando hace calor, los niños tienen poco apetito y comen menos, y su ingesta de calcio de los alimentos también disminuye en consecuencia. Junto con la sudoración, se pierde más calcio. Al mismo tiempo, los niños no tienen muchas oportunidades de realizar actividades al aire libre en verano cuando toman el sol.

No es difícil entender que si la ingesta de calcio es pequeña y se aumenta la producción, es probable que se produzca raquitismo. La medida preventiva es tomar las pastillas de calcio y vitamina D adecuadas bajo la supervisión de un médico.

3. Sentido común del cuidado de la salud infantil en otoño 1.

Ropa: Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños necesitan usar una prenda más por la mañana y por la noche que durante el día. Para los niños activos y propensos a sudar, pueden ponerse una toalla en la espalda cuando juegan o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar.

Al mismo tiempo, el calzado de los niños debe ser principalmente calzado deportivo ligero y menos calzado de cuero. 2. Coma: Deje que los niños coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas A y C, que son útiles para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.

En otoño, el ajo, el rábano, el jengibre y el puerro son alimentos que pueden aumentar la resistencia de los niños. Puede que a los niños no les guste comerlo, pero los padres pueden cambiar la forma en que lo comen, como agregar ajo picado al cocinar o hervir agua de rábano y jengibre para sus hijos. Para los niños que tosen con frecuencia en otoño, los padres pueden guisar más azúcar de roca y agua de pera para que coman sus hijos.

El otoño también es la temporada para comer cangrejos. Los cangrejos son de naturaleza fría y el bazo y el estómago de los niños son relativamente tiernos, por lo que no deben comer demasiado. Además, es un veneno de tres partes. No tome medicamentos como forma de evitar que los niños enfermen.

3. Quédate: aunque el clima se irá poniendo más frío gradualmente, aún es necesario mantener las ventanas abiertas durante un cierto período de tiempo en casa para mantener la circulación del aire interior. Las colchas infantiles deben exponerse al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarse las colchas de sus hijos a casa todos los viernes y lavarlas y secarlas los fines de semana.

4. Bueno: El otoño es mejor para practicar deportes al aire libre. Los padres deben llevar a sus hijos a actividades al aire libre y pasar tiempo al sol. Tomar el sol puede promover la absorción de calcio en el cuerpo y mejorar la condición física de su hijo. 4. Conocimientos comunes sobre el cuidado de la salud infantil en invierno 1. Manténgase abrigado y vístase apropiadamente.

En invierno hay muchas olas de frío y la temperatura cambia mucho. Los niños son propensos a sufrir resfriados, que a menudo provocan muchas enfermedades graves, como neumonía, miocarditis, nefritis aguda, etc. Por lo tanto, los niños deben prestar atención a mantenerse abrigados en invierno, vestirse adecuadamente y prestar atención a los aumentos y disminuciones. Algunos padres visten demasiado a sus hijos. Si los niños están un poco activos, su ropa interior se empapará de sudor. Pero el niño no dirá que necesita cambiarse la ropa interior, por lo que solo puede confiar en su propia temperatura corporal para secar la ropa mojada. Hacer esto todos los días hace que sea más fácil resfriarse y no es bueno para la salud.

Al mismo tiempo, debería aumentar o disminuir con el cambio climático. Quítese la ropa exterior antes de realizar actividades o al entrar en una habitación con calefacción. Lo mejor es usar mascarilla al salir para evitar resfriarse.

Pruebe la ropa de cama por la noche y los padres deben revisarla con frecuencia. Los niños deben estar cubiertos a tiempo cuando patean la ropa de cama para evitar que se resfríen. 2. Come adecuadamente.

El clima frío del invierno aumenta las necesidades energéticas y calóricas de los niños. Es necesario complementar con algunos alimentos calientes de alto contenido energético, como carne, leche, legumbres, etc. Además, también se debe prestar atención a complementar alimentos como los dátiles rojos y los frijoles rojos que fortalecen el bazo y nutren la sangre.

El invierno es también la estación en la que los resfriados son más comunes. Una dieta razonable puede aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. De acuerdo con las necesidades del crecimiento y desarrollo de los niños, proporcione una nutrición equilibrada, complemente las verduras y frutas, prevenga el eclipse parcial, los quisquillosos con la comida y evite que la falta de vitaminas y oligoelementos reduzca la resistencia del cuerpo de los niños.

También hay que procurar que los niños pequeños beban suficiente agua en invierno. El agua es un componente importante del metabolismo humano.

Los niños tienen un metabolismo fuerte y necesitan mucha agua. Después de cada clase, los niños deben organizarse para beber agua. Los niños con constituciones físicas específicas deben aumentar la frecuencia de consumo de agua según corresponda. 3. Presta atención a la moderación.

4. Conocimientos sobre la crianza de los hijos en el otoño del jardín de infantes, ¿a qué debe prestar atención al criar a sus hijos en otoño?

Consejos de salud infantil en otoño 1. Dale suficiente agua a tu bebé. El otoño es muy seco y el clima seco quitará la humedad del cuerpo del bebé. Si no agrega suficiente agua, afectará la salud de su bebé.

Ya sea en casa o al aire libre, las madres deben recordar reponer agua a sus bebés en todo momento. Puede utilizar un biberón de buena calidad para alimentar a su bebé y nunca esperar hasta que tenga sed. Además, asegúrese de darle a su bebé agua hervida o agua mineral y no le dé ninguna bebida.

2. Una sopa y papilla imprescindible para la salud en casa y una papilla imprescindible para la salud en otoño. A principios de otoño, la función del bazo y del estómago del bebé se debilitará. En este momento, las gachas de avena son el mejor alimento para regular el bazo y el estómago. Beber papilla por la mañana después del otoño no solo puede disipar el frío otoñal, sino también prevenir la sequedad otoñal y fortalecer el estómago. Si añades algunos alimentos o hierbas como la azucena y el hongo blanco, será más beneficioso para el organismo.

Diversas sopas de verduras también son un medio importante para reponer agua. La sopa clara puede diluir la sal de los platos y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo de su bebé. 3. Coma comida blanca para humedecer los pulmones Según la teoría de la medicina tradicional china, la comida blanca corresponde a los pulmones. En otoño conviene comer más comida blanca para humedecer los pulmones.

Los alimentos blancos adecuados para los niños incluyen peras, azucenas, semillas de loto, hongo blanco, ñame, raíz de loto, carpa cruciana blanca, pollo, pato, rábano blanco, col, etc. Los padres pueden cocinar algunos platos blancos para sus hijos, como sopa de pera blanca y hongos blancos, gachas de ñame, sopa de carpa cruciana, sopa de raíz de loto, sopa de rábano blanco, etc.

4. Consuma menos alimentos que "provoquen calor". La dieta a principios de otoño debe seguir el principio de "aumentar la acidez y reducir el picante para ayudar al qi del hígado". Se deben comer menos alimentos atractivos. como ajo, jengibre, puerros, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, etc.

Coma menos alimentos fritos ricos en calorías y algunas frutas picantes, como lichis, longanes, naranjas, etc. Niños con garganta seca y agrietada Los labios pueden beber zanahorias con castañas de agua, almendras y dátiles confitados, dos rodajas de cáscara de mandarina, beber durante unas 3 horas.

5. El acondicionamiento nutricional también requiere un acondicionamiento dietético. Tema que preocupa a todos los padres. La nutrición infantil generalmente se refiere al desarrollo físico de los bebés.

La ingesta nutricional de varias vitaminas no solo es particularmente importante cuando la inmunidad del bebé es deficiente, sino que tampoco puede ignorarse en el día a día. Los niños crecen rápidamente y tienen un metabolismo fuerte, lo que requiere energía y diversos nutrientes. Estos nutrientes son relativamente más altos que los de los adultos.

Es precisamente porque los niños tienen una gran demanda de nutrientes. Al mismo tiempo, los bebés tienen capacidades estomacales pequeñas y dietas simples, por lo que la prevalencia de diversas deficiencias nutricionales en los niños es muy alta. No es raro que los bebés estén desnutridos.

Dé a su bebé dietas más ricas en proteínas. como leche, productos de soja, pescado y carne, y añadir más cereales integrales como maíz, pan integral, mijo y arroz negro para prevenir el estreñimiento en otoño.

Alimentos ricos en fibra, como. como espinacas, rábanos, zanahorias, apio, coliflor, etc., en definitiva, es necesario combinar carnes y verduras para conseguir una dieta equilibrada y reducir la incidencia del cansancio otoñal. 6. Prevención de la diarrea en otoño. El otoño es también la estación en la que las enfermedades gastrointestinales son comunes. La diarrea es muy común, por lo que las madres deben cerrar la "entrada" para asegurarse de que la comida que ingiere el bebé esté fresca y limpia, y que se alimente. al bebé con regularidad. Desinfecte los juguetes.

Debe desarrollar el hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. Si su bebé tiene diarrea en el jardín de infantes, las heces deben aislarse inmediatamente.

7. Agregue un abrigo fino. La temperatura cambia significativamente por la mañana y por la noche en otoño. La madre debe agregar o quitar ropa para el bebé según los cambios climáticos. El clima en otoño es generalmente fresco por la mañana. al mediodía, para que el bebé pueda usar un abrigo fino por la mañana y por la noche. Por ejemplo, los cárdigans de punto y las chaquetas deportivas finas deben reducirse adecuadamente durante el día, especialmente cuando los niños hacen ejercicio. p>Después del comienzo del otoño, la ropa de los niños generalmente puede garantizar los "tres calores", incluidos el vientre, las manos y los pies. Mantenga los pies y la espalda calientes. 8. Los padres deben prestar atención a mantener a sus hijos en el interior. hidratado y evitando el juego excesivo y el ejercicio extenuante que consume líquidos corporales.

Además, para evitar que la piel de los niños se reseque, se puede aplicar crema para el cuidado de la piel de los niños, pero preste atención a los labios agrietados. No los lama con frecuencia, de lo contrario provocarán labios agrietados.

Los padres a menudo pueden usar hisopos de algodón humedecidos en solución salina para humedecer el aire interior con frecuencia o instalar un humidificador en casa. Seque la piel, bañe e hidrate al bebé todos los días. Para evitar que el bebé se resfríe, es mejor controlar la temperatura ambiente a 23 ~ 26 ℃ y la temperatura del agua a 37 ~ 40 ℃. 65.438+00 minutos.

Puedes utilizar gel baby shower a la hora de bañarte. Si la piel de su bebé está seca o escamosa, puede verter unas gotas de loción para bebés en la bañera al mismo tiempo y untar la loción por todo el cuerpo después del lavado.

10. El ejercicio adecuado al aire libre no solo puede mejorar la resistencia física del bebé, sino también respirar aire fresco y acelerar el metabolismo del cuerpo. Los deportes otoñales habituales incluyen correr, jugar a la pelota, nadar, etc.

Sin embargo, el ejercicio debe realizarse según la edad del niño. Si el niño es demasiado pequeño, solo es adecuado para trepar y mirar hacia arriba. Los niños mayores de cinco años pueden aprender a nadar, trotar, gimnasia y otros deportes que requieren mucha fuerza.

Datos ampliados 1, aprende a “soltar”. El periodista observó que en el aeropuerto, muchos niños europeos y americanos de cuatro y cinco años no sólo arrastraban pequeñas maletas, sino que también portaban objetos importantes como pasaportes y billetes de avión. No necesitaban que los adultos se hicieran cargo de ellos. comidas.

¿Los padres chinos dejarían que sus hijos se llevaran cosas tan importantes? ¿Cuántos niños no son mantenidos por sus padres? Liao dijo que a veces no es que los niños dependan de sus padres, sino que más padres están demasiado preocupados, temiendo que sus hijos no sean independientes y hagan todo por sí mismos. Los niños están ansiosos por crecer y ser reconocidos. Es posible que los padres deseen dejar que sus hijos hagan algunas tareas domésticas dentro de sus posibilidades.

Además, las reglas para dormir y comer. Si el niño no come bien, quítale el plato tan pronto como termine la comida; deja que el bebé se acueste en la cuna por la noche, cuéntale cuentos, cántale canciones de cuna y duérmete lentamente.

Los padres pueden ahorrar mucho tiempo.

2. Habla más y comunícate más.

Muchas familias regresan a casa por la noche, los niños ven la televisión y los padres juegan con sus móviles o están inmersos en el trabajo, creando una brecha entre los niños y sus padres. Liao señaló que para muchas personas es inútil sacar a sus bebés y dar órdenes porque normalmente se comunican muy poco.

Los padres deben comunicarse conscientemente con sus hijos, como dejarlos participar en las tareas del hogar, salir a jugar los fines de semana, participar en actividades educativas y regresar por la noche para hablar sobre sus sentimientos durante el día. Esto no sólo puede mejorar la sensación de seguridad del niño, sino que también tiene un impacto positivo en el desarrollo del cerebro.

5. ¿Cuáles son algunos aspectos de sentido común sobre la crianza en otoño?

Ropa: Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños necesitan usar más ropa por la mañana y por la noche que durante el día. Para los niños activos y propensos a sudar, pueden ponerse una toalla en la espalda cuando juegan o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar. Al mismo tiempo, el calzado para niños debe ser principalmente calzado deportivo ligero y menos calzado de cuero.

Alimentación: Permitir que los niños coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas A y C, que pueden ayudar a prevenir infecciones del tracto respiratorio superior. En otoño, el ajo, el rábano, el jengibre y el puerro son alimentos que pueden aumentar la resistencia de los niños. Puede que a los niños no les guste comerlo, pero los padres pueden cambiar la forma en que lo comen, como agregar ajo picado al cocinar o hervir agua de rábano y jengibre para sus hijos. Para los niños que tosen con frecuencia en otoño, los padres pueden guisar más azúcar de roca y agua de pera para que coman sus hijos. El otoño es también la temporada para comer cangrejos. Los cangrejos son de naturaleza fría y el bazo y el estómago de los niños son relativamente tiernos, por lo que no deben comer demasiado. Además, es un veneno de tres partes. No tome medicamentos como forma de evitar que los niños enfermen.

Quédate: Aunque el tiempo irá enfriando poco a poco, conviene mantener las ventanas abiertas durante un tiempo determinado en casa para mantener la circulación del aire interior. Las colchas infantiles deben exponerse al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarse las colchas de sus hijos a casa todos los viernes y lavarlas y secarlas los fines de semana.

Bueno: El otoño es mejor para practicar deportes al aire libre. Los padres deben llevar a sus hijos a actividades al aire libre y pasar tiempo al sol. Tomar el sol puede promover la absorción de calcio y mejorar la condición física.

Además de prestar atención a la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte, también debemos prestar más atención a las enfermedades comunes que son fáciles de contraer en otoño.

1. ¿Cómo prevenir enfermedades comunes que los niños son propensos a padecer en otoño?

Vuelve la temporada de frío y calor. Debido al desarrollo imperfecto del centro de regulación de la temperatura y del sistema circulatorio de los niños, no pueden ajustar los cambios repentinos de temperatura interna y externa de manera oportuna, lo que los hace propensos a resfriados y otras enfermedades. Entonces, es muy importante cómo dejar que los niños pasen el otoño.

2. Existen contramedidas para prevenir y tratar enfermedades comunes en otoño.

Resfriado: Es una enfermedad común en otoño. Recuerde no tomar demasiados medicamentos contra el resfriado ni usar antibióticos a la ligera, porque más del 90% de los resfriados son causados ​​por virus. Los antibióticos no sólo son ineficaces, sino que también tienen efectos secundarios y aumentan el número de bacterias resistentes a los medicamentos. Una mejor manera es descansar más, beber más agua y usar medicina china y toallas frías para refrescarse.

Diarrea de otoño: causada por rotavirus, que es muy contagioso. Durante una epidemia de diarrea, no toque a los niños ni los lleve a lugares concurridos. Cuando esté enfermo, preste atención a reponer agua y electrolitos y no utilice antibióticos.

Sudores nocturnos: Los niños son propensos a sudar en otoño, así que asegúrate de añadir o quitar ropa según cambie la temperatura. Cámbiate de ropa cuando se moje para evitar resfriarte. El polvo Yu Ping Feng es muy eficaz como antitranspirante.

3. Las siguientes gachas pueden prevenir la sequedad otoñal:

Gachas de crisantemo y baya de goji: Tome 30 g de crisantemo y 15 g de baya de goji y luego cocínelas con 100 g de arroz japónica para hacer una papilla. . Tiene los efectos de eliminar el viento y el calor, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista. Tiene ciertos efectos curativos sobre el viento, el calor y los resfriados, la garganta seca y los ojos rojos.

Gachas de hongos negros: Tome 10 g de hongos negros, sumérjalos en agua para que se hinchen, agregue 10 g de arroz japónica, 30 g de azúcar de roca y cocínelos hasta obtener una papilla. Para la tos seca crónica.

Gachas de pera cruda: Coger 2 peras crudas, lavarlas, pelarlas y cortarlas en trozos, añadir 100 gramos de arroz japónica y cocinar hasta formar una papilla. Puede prevenir y tratar la boca seca y la tos seca.

6. ¿A qué debes prestar atención en el conocimiento parental de otoño?

Desde el verano hasta el otoño, es una estación de clima cálido y frío. Debido a que el centro de regulación de la temperatura y el sistema circulatorio de los niños no están completamente desarrollados y no pueden adaptarse a los cambios repentinos de las temperaturas internas y externas de manera oportuna, son propensos a resfriados y otras enfermedades, por lo que es muy importante cómo ayudar a los niños a sobrevivir el otoño.

En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y el clima es seco. Los niños son propensos a sufrir resfriados y molestias en la garganta. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte de sus hijos.

Ropa:

Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños necesitan usar más ropa por la mañana y por la noche que durante el día. Para los niños activos y propensos a sudar, pueden ponerse una toalla en la espalda cuando juegan o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar.

Coma:

Deje que sus hijos coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas A y C, para ayudar a prevenir infecciones del tracto respiratorio superior. Para los niños que tosen con frecuencia en otoño, los padres pueden guisar más azúcar de roca y agua de pera para que coman sus hijos. El otoño es también la temporada para comer cangrejos. Los cangrejos son de naturaleza fría y el bazo y el estómago de los niños son relativamente tiernos, por lo que no deben comer demasiado. Además, es un veneno de tres partes. No tome medicamentos como forma de evitar que los niños enfermen.

Transmisión en vivo:

Aunque el clima se irá calentando gradualmente, aún es necesario mantener las ventanas abiertas durante un cierto período de tiempo en casa para mantener la circulación del aire interior. Las colchas infantiles deben exponerse al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarse las colchas de sus hijos a casa todos los viernes y lavarlas y secarlas los fines de semana.

Bueno:

El otoño es la mejor época para practicar deportes al aire libre. Cuando los padres tienen tiempo, llevan a sus hijos al aire libre para disfrutar del sol. Tomar el sol puede promover la absorción de calcio y mejorar la condición física de su hijo.

7. ¿A qué higiene alimentaria deben prestar atención los niños en otoño?

Preste atención a la dieta de los niños en otoño

En otoño, el clima es seco y la temperatura baja. Los sistemas y órganos del cuerpo de los niños no están completamente desarrollados y son particularmente sensibles al clima. cambiar. Su mucosa nasal es delicada y su cavidad nasal seca, lo que los hace propensos a sufrir picazón en la garganta e incluso tos seca, lo que provoca infecciones del tracto respiratorio superior. Al mismo tiempo, los niños tienen la piel seca y el sudor se evapora rápidamente, lo que los hace más propensos a contraerlas. enojado y tiene heces secas y duras. Los alimentos principales deben ser los alimentos que humedecen la sequedad, promueven los fluidos corporales, eliminan el calor y desintoxican, y ayudan a la digestión.

Además, el otoño es la estación en la que los niños tienen buen apetito y es un periodo crítico para ajustar su estado nutricional, por lo que debes prestar atención a los siguientes aspectos a la hora de organizar la dieta de tus hijos:

En primer lugar, asegúrese de que haya suficientes proteínas, grasas y carbohidratos, especialmente para que los niños coman más proteínas de alta calidad, como carne de res, huevos, carne magra, pescado y productos de soya. Al cocinar alimentos de origen animal, se deben guisar o cocinar al vapor, no freír. Los niños deben comer más cereales integrales y suplementar suficiente vitamina B y fibra.

En segundo lugar, no deberían faltar frutas y verduras frescas. Cuando están secos en otoño, el cuerpo humano puede perder fácilmente humedad y algunas vitaminas solubles en agua. Por tanto, las frutas y verduras frescas son indispensables. Deberíamos elegir más frutas y verduras de temporada, como tomates, manzanas, melocotones, peras, raíces de loto, taro, melón de invierno, pepinos y zanahorias. Estas frutas y verduras de temporada contienen mucha agua y son ricas en vitamina C, caroteno, sales inorgánicas y otras sustancias. Al mismo tiempo, también tienen el efecto de aclarar el fuego e hidratar los pulmones.

En tercer lugar, bebe más agua hervida. Se debe animar a los niños a beber más agua y no esperar a tener sed para beber suficiente. Beber grandes cantidades de agua a la vez diluirá el ácido gástrico, que no favorece la digestión de los alimentos ni la esterilización de las bacterias. Es recomendable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces, preferiblemente agua hervida.

En cuarto lugar, añade alimentos ricos en calcio. En otoño e invierno, los niños son propensos a sufrir deficiencia de calcio debido a la reducción de las horas de sol. Por tanto, se debe prestar atención a la suplementación con alimentos ricos en calcio, como leche y productos lácteos, frijoles y sus derivados, mariscos, pescados y camarones, pasta de sésamo, etc. , y al mismo tiempo, complementar alimentos que contengan vitamina D para ayudar a la absorción de calcio. Los niños deben exponerse más al sol y tomar suplementos de calcio si es necesario para prevenir el raquitismo y la hipoplasia dental en los niños.

5. Comidas adecuadas. En cuanto a la organización de las comidas, nuestro parque siempre ha adoptado el método de dos comidas a las dos en punto. Después de la cena, como principalmente frutas frescas y varias sopas que preservan la salud, como sopa de frijol mungo, agua de rábano, agua de pera con azúcar de roca, etc. Al mediodía, la leche y los snacks caseros son la comida principal para reponer a tiempo las energías que necesita el niño.

6. Presta atención a la higiene alimentaria. El otoño es la estación en la que la diarrea es más común. Presta atención a la higiene alimentaria de los niños. Los niños deben comer menos alimentos crudos y fríos, evitar las comidas nocturnas y los alimentos sucios, y los productos semiacabados y los alimentos cocidos deben cocinarse completamente al vapor antes de comerlos. Al mismo tiempo, es necesario hacer especial hincapié en que los maestros de jardín de infantes y sus padres presten atención a cultivar el hábito de los niños de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y limpiar y desinfectar regularmente y minuciosamente la vajilla que usan los niños. Sólo prestando atención a la higiene dietética podremos prevenir o reducir mejor la aparición de enfermedades infantiles.

7. Consuma más alimentos ricos en vitamina A. Los niños con mala salud son propensos a sufrir infecciones respiratorias, neumonía, asma y otras enfermedades en otoño. Estos niños deben prestar atención a suplementar la vitamina A y comer más alimentos ricos en vitamina A, como hígado de animal, zanahorias, carnes magras, frutas amarillas (como mango, calabaza, papaya), etc.