¡Tres simples acciones para abrir los meridianos de tus piernas en minutos! ¡Cuanto más suave lo hagas, mejor será tu salud!

Hoy te voy a enseñar una serie de ejercicios saludables. Este conjunto de ejercicios tiene una particularidad: no sólo permite detectar problemas de salud física, sino también mejorarlos. ¿No es asombroso? Lo más importante es que es muy sencillo. Puedes sentarte y moverte mientras estás acostado, ¡pero no puedes pararte y moverte! Apto para todas las personas perezosas y personas de mediana edad y mayores que no son aptas para hacer ejercicio intenso, date prisa y aprendelo ~

Tanto si gozas de buena salud como si no, solo necesitas coger una "piedra". Prueba de "papel-tijera" para saber que todos los órganos internos del cuerpo humano corresponden a los pies. Los puntos de acupuntura y los dedos de los pies no son una excepción. El método para mover los dedos de los pies es muy sencillo. Aprender a hacer "piedra, papel o tijera" es muy beneficioso para el cuerpo: ¡sólo se necesitan 5 minutos para abrir los seis meridianos del cuerpo humano! ¡Jóvenes y mayores por igual! ¡Puede energizar instantáneamente a tu familia! ¡Ven a hacer ejercicio con nosotros ahora!

Tanto si tu cintura es buena como si no, sólo necesitas probar "tijeras" para saber que "tijeras" significa levantar el dedo gordo del pie. Refleja el estado de la cintura. Las personas con problemas de cintura o distensión de los músculos lumbares no deben realizar esta acción.

Si no duermes bien por la noche, la "piedra" no funcionará. "Piedra" significa apretar todos los dedos de los pies. Esta acción refleja la circulación sanguínea en la cabeza. Las personas que duermen mal, no reciben suficiente sangre en el cerebro y están sometidas a un gran estrés mental generalmente no lo hacen.

Cuanto más separes los dedos de los pies, mejor. Debes saber que cuanto más separados estén cada dedo y más abiertos estén los dedos, más suaves serán los meridianos. Además, los expertos médicos han sugerido que mover los dedos de los pies puede fortalecer el estómago. Por lo tanto, es posible que las personas con función gastrointestinal débil deseen ejercitar los dedos de los pies con regularidad.

No subestimes estas acciones. Pueden parecer simples, ¡pero pueden hacer una gran contribución a nuestra salud!