Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué tipo de ejercicio puedes hacer antes de acostarte para adelgazar? Creo que no será problema bajar de peso a 80 o 90 libras en 2011. ¿Está bien si salto la cuerda y corro todos los días?
¿Qué tipo de ejercicio puedes hacer antes de acostarte para adelgazar? Creo que no será problema bajar de peso a 80 o 90 libras en 2011. ¿Está bien si salto la cuerda y corro todos los días?
Puedes correr durante más de media hora o no necesitas quemar grasa. Es mejor correr por la noche y saltarse la cena.
Antes de acostarte, puedes tumbarte en la cama y esperar a que la bicicleta se mueva. Acabo de subir al autobús hace 80 minutos. Asegúrate de dormir bien y beber mucha agua. La grasa es más inflamable durante la noche, mientras duermes. Si te resulta difícil insistir en aprender a bailar, entonces si eres más intenso y te diviertes más, no sentirás el dolor.
Lo más importante es perseverar y recordar no comer en exceso.