¿En qué dirección duermes con los pies mirando?
No enciendas la luz cuando duermas y no te mareos al madrugar. Si quieres dormir tranquilo, no mires al oeste ni al este. Aprende algo mientras duermes. No puedes dormir con los pies mirando al oeste y la cabeza mirando al este. Puede que todavía no haya evidencia científica directa que lo demuestre, pero no se puede subestimar la sabiduría de los trabajadores.
Cuando la gente construye sus casas, eligen hacerlo mirando al norte y al sur. Una casa así puede maximizar la luz y protegerse del viento.
Los chinos consideran el yin y el yang, las montañas del sur y el agua del norte son yang, y viceversa. La armonía del yin y el yang es una característica de comportamiento del pueblo chino. Hoy en día, en las zonas rurales del norte, lo mismo ocurre con los Kang de tierra construidos en las casas. La mayoría de ellos están orientados de norte a sur, y es raro ver casas orientadas de este a oeste, porque el campo magnético de la tierra se distribuye en. los polos norte y sur. Si algo está dormido, algún tipo de campo magnético lo perturbará.
Tiene cierto impacto sobre las células humanas y las funciones fisiológicas. Algunas personas que duermen en orientación este-oeste pueden tener una mala calidad del sueño y un sueño inestable, lo que provoca insomnio, etc.
Sin embargo, nuestro propio campo magnético es muy débil. Si dormimos en el norte o en el sur, será en la dirección del campo geomagnético, lo que es bueno para la salud humana. Quizás este sea el efecto de magnetización del cuerpo humano. Aunque todavía no comprendemos completamente la naturaleza y explicamos los extraños fenómenos de este mundo.
Datos ampliados:
El cuerpo humano no sólo debe mantener la armonía de la circulación interna, sino también prestar atención a la armonía con el entorno externo de la naturaleza. Con los cambios de la primavera, el largo verano, la cosecha de otoño y el almacenamiento en invierno, el cuerpo humano debe adaptarse a ellos. Por lo tanto, hay un dicho sobre el "mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones" en otoño e invierno, y la energía yang en la naturaleza disminuye gradualmente. convergiendo y escondiéndose. En este momento, debe prestar más atención a mantener la energía yin en su cuerpo en la vida diaria y el trabajo, y enfatizar el sueño oportuno y el cuidado de la salud. "Acostarse temprano en otoño y levantarse temprano en invierno" es el principal método de acondicionamiento físico en esta época.
En cuanto al horario específico de sueño, se recomienda descansar a medianoche (9:00 -11:00) e intentar conciliar el sueño a medianoche (11:00 -1:00). Debido a que la infancia es el momento en el que el Yang Qi es más débil y el Yin Qi es más fuerte, dormir en este momento puede nutrir mejor al Yin, y la calidad del sueño también es la mejor, logrando a menudo el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
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