Cómo mantener la salud en otoño, especialmente para personas con fuerte deficiencia de fuego.
Las personas con deficiencia de yin y exceso de fuego deberían comer más ginseng americano y Hericium.
La deficiencia de Yin y la exuberancia del fuego se tratan principalmente con la medicina tradicional china. Se recomienda nutrir el yin y eliminar el calor. Al mismo tiempo, también debes ajustar tu mentalidad, mantener la estabilidad emocional y estar tranquilo. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo tienden a tener síntomas que empeoran entre el verano y el otoño, cuando llueve poco. Se recomienda comer más alimentos que puedan nutrir el yin y regular el bazo y el estómago, como lirios frescos, espárragos, rehmannia cruda, etc. , gachas con arroz o preparadas con ginseng americano.
El ginseng americano es una especie de ginseng "refrescante", con un sabor amargo, un sabor ligeramente dulce y un carácter fresco. Tiene los efectos de nutrir el yin y reponer el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar la molestia, eliminar el fuego deficiente, reponer el qi y antifatiga. Puede ajustar el físico de las personas con deficiencia de yin y exceso de fuego.
Estómago nutritivo y sopa yin nutritiva: Pato guisado con Hericium erinaceus
Ingredientes: carne de pato, carne magra, Hericium erinaceus.
Preparación: Cuece la sopa a fuego lento en agua para mantener el sabor original. Cocine a fuego lento en una olla de barro morado durante más de 3 horas.
Eficacia: Nutre el yin y el estómago, nutre el cuerpo, nutre y protege el hígado y ayuda a la digestión.
Lectura adicional: ¿Qué es la deficiencia de Yin y el exceso de Fuego?
La deficiencia de Yin y la exuberancia del fuego son el diagnóstico de diferenciación del síndrome de la MTC, lo que significa que los órganos internos tienen deficiencia de yin, falta de nutrición y deficiencia endógena de calor. El síndrome de deficiencia de yin y exceso de fuego puede afectar a diferentes órganos, siendo las principales manifestaciones clínicas el corazón, los pulmones, el hígado y los riñones. Si tienes muchos sueños por las noches, palpitaciones, lengua quebrada y orina corta y roja, puede ser que te arda el corazón. Si tiene dolor de cabeza, cara enrojecida, ojos rojos y dolorosos, boca amarga y heces secas, su pulso puede deberse a un fuerte fuego del hígado. Si tiene tos seca con poca flema y sangre en la flema, puede ser fuego pulmonar. Si el vapor de los huesos son sofocos, los pómulos están rojos y el fuego aumenta, los hombres tienen emisiones nocturnas o impotencia, las mujeres que sueñan con sexo pueden ser fuego en los riñones. Las personas con deficiencia de Yin y exceso de Fuego pueden cruzarse entre sí.