¿Cómo perder peso de la forma más rápida y eficaz?

Por la mañana, un plato de avena, un huevo cocido, dos pepinos, dos calabazas amargas, un tomate, comida cruda, ensalada fría, sopa, lo que quieras, siempre y cuando no le pongas demasiado aceite, y luego toma un paseo después de la comida. Si no puedes dar un paseo, síguelo en casa. Baila con la música del ídolo durante unos 40 minutos.

O haz algunos ejercicios para bajar de peso o algo así. Bueno, si no puedes seguirlos o eres demasiado lento, echa un vistazo a la siguiente información.

Referencia: Cigarrillos Fei Zhuo. enseñarte a perder peso rápidamente