Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Las personas con diabetes no pueden comer azúcar, entonces, ¿cómo obtienen la energía necesaria?

Las personas con diabetes no pueden comer azúcar, entonces, ¿cómo obtienen la energía necesaria?

Cuando tienes diabetes no tienes que comer nada o no te atreves a comer nada. El azúcar es un nutriente esencial en el cuerpo humano y una fuente de energía para el metabolismo humano y el movimiento de órganos. Si hay falta de glucosa (el azúcar se convierte en glucosa en el cuerpo y es absorbida por el cuerpo), se producirán una serie de reacciones patológicas e incluso se producirán síntomas como hipoglucemia, coma, sudores fríos y hambre. Con el tiempo, acelerará el envejecimiento de los tejidos y órganos humanos y reducirá la capacidad del cuerpo para funcionar. La función de coordinación será más dañina si continúa así. Especialmente los diabéticos, ¿por qué tienen niveles altos de azúcar en sangre? Esto se debe a que los tejidos y órganos humanos no pueden absorber normalmente la glucosa, aparece en la sangre y se excreta del cuerpo a través de la orina. Por lo tanto, los propios pacientes diabéticos no pueden absorber bien los nutrientes. Si hacen demasiada dieta y no complementan adecuadamente varios oligoelementos y nutrientes, no será beneficioso para el tratamiento de la diabetes y también será muy perjudicial para ellos mismos.

En cuanto a la alimentación, defendemos que se puede comer cualquier cosa pero hay que controlar la cantidad, hacer tres comidas al día y estar saciado al 70%, no comer snacks, no comer alimentos excesivamente dulces, no No comer comida picante y prohibir estrictamente fumar, beber y otros malos hábitos. Quienes tienen el hábito de fumar deben dejar de fumar lentamente en un plazo de un año, en lugar de dejarlo de una vez. Domine la combinación de alimentos principales y no básicos, coma más guarniciones; gruesas y finas, es mejor comer cereales integrales; mezclas vegetarianas y de carne, es mejor comer más platos vegetarianos, verduras, productos de soja, etc.; Además, es principalmente light, se recomienda comer algo de calabaza, avena, etc. Pero una cosa a tener en cuenta es que no importa lo bueno que sea, no te excedas. Al mismo tiempo, debes mantener una buena actitud y hacer ejercicio con regularidad.

Tabúes dietéticos para pacientes diabéticos:

Tabúes: azúcar blanco, azúcar moreno, glucosa, fructosa, productos azucarados, dátiles confitados, helados, etc.

Comer menos: patatas, malanga, mantequilla, melatonina, yema de huevo, manteca de cerdo, cacahuetes, hígado, riñón, etc.

Alimentos adecuados: cereales integrales (trigo sarraceno, avena, harina de judías, soja, hortalizas, avena), etc.