Síntomas del estrés mental
2. Acné en la cara: Según una investigación de Jill Yusper Vezzi, profesora de dermatología en la Universidad Wake Forest, el aumento del estrés puede provocar un desequilibrio en la secreción hormonal en el cuerpo, provocando acné en la cara. rostro. .
3. Dolores de cabeza del fin de semana: Según el Dr. Todd Schwert, director del Centro de Investigación del Dolor de Cabeza de la Universidad de Washington, cuando el cuerpo humano entra en fin de semana de la jornada laboral y el espíritu de repente se relaja por completo desde un alto nivel. -Estado de presión, fácilmente inducirá migrañas. Por ello, es adecuado mantener un horario regular los fines de semana para reducir la posibilidad de sufrir dolores de cabeza.
4. Sueños extraños: Si la presión es demasiado alta afectará la calidad del sueño. Además de provocar un sueño ligero, también pueden ocurrir sueños extraños. En este caso, evite la cafeína y el alcohol antes de acostarse para garantizar una buena calidad del sueño.
5. Dolor bucal: el Dr. Matthew Miesner, consultor de consumidores de la Asociación Dental Estadounidense, dijo que el estrés puede agravar los síntomas de rechinar los dientes mientras duermen, provocando síntomas de dolor en el techo de la boca. la boca. Estas personas pueden usar aparatos ortopédicos protectores mientras duermen para reducir el daño a la cavidad bucal.
6. Sangrado de encías: Según un estudio brasileño, las personas estresadas tienen más probabilidades de sufrir enfermedad periodontal que la persona promedio.
7. Dolor abdominal: Según las investigaciones, el dolor abdominal también es uno de los síntomas del estrés. Las personas estresadas tienen tres veces más probabilidades de sufrir dolores de estómago que las personas relajadas.
8. Picazón en la piel: Investigadores japoneses realizaron un estudio en el que participaron más de 2.000 personas. Los resultados de este estudio muestran que las personas que sufren de picazón crónica tienen el doble de probabilidades de estar estresadas.
9. Exacerbación de la alergia: un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio encontró que los pacientes alérgicos desarrollarán síntomas de alergia más graves después de enfrentarse a un estrés y una ansiedad tremendos.
10. Preferencia por los dulces: Un estudio de la Universidad de Pensilvania encontró que el estrés mental de las mujeres probablemente esté relacionado con su preferencia por los dulces.